Skocz do zawartości

Zdjęcie

HIIT a trening masowy

- - - - - HIIT masa cardio

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
matillas

matillas

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 62 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Witam.
    Właśnie rozpoczynam poważniejszy trening typowo masowy. Zastanawiam się jednak co zrobić z treningiem cardio, który ma u mnie dość wysoki priorytet. Pomijając fakt, że gdzieś tam w marcu planuję wziąć udział w biegu, ponadto przeszkadza mi pewna tkanka łączna w okolicach brzucha.
    Chcę dorzucić dość popularny ostatnio i sprawdzony przeze mnie trening HIIT. Słyszałem, że jest "mniej kataboliczny" niż standardowe 65x tętno max.
    Proszę o odpowiedź na pytanie czy warto zawracać sobie głowę takim rozwiązaniem, czy skupić się na porządnej masówce i potem coś ciąć?
    Dodam, że HIIT miałby mieć miejsce zaraz po treningu siłowym.
    Pozdrawiam wszystkich i czekam na odpowiedź.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27446 postów
  • Wiek: 14
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Koziegłowy
    interwałów nigdy niedawj po treningu siłowym, ani w ten sam dzień

    pierw masa, później tnij
    dopnij konkret miche to Cie niepowinno bardzo zalać ;)
    • 1

    #3
    matillas

    matillas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Super, dzięki! Takiej odpowiedzi się spodziewałem, ale lepiej się upewnić
    Dietka jest, suplementacja również.
    Pozdrawiam!%%)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko