Skocz do zawartości

Zdjęcie

HIIT

- - - - - hiit

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kameleon_16

kameleon_16

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:znienacka
    Siema, mam pytanie jak w temacie. Siłownia 3x w tygodniu, a HIIT w dni nie treningowe.
    Ile razy HIIT ?
    dwa czy trzy,a moze więcej ? Robie 40 sekund wolne tempo/20 sekund szybkie przez 15minut.

    Edytowany przez kameleon_16, 04 listopad 2008 - 10:29 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    ile glukozy?? , Ile waży nektarynka , jak dawkowac HMB? | jakie dawki dziennie?ile porcji? , dla poczatkujacych, Wielka masa, 3 dni w tygodniu | wazysz mniej niz 100 kg to ten plan jest dla ciebie , Ile gram Whey C-6? | Miarka.

    #2
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    A jaki jest twoj cel robienia aerobow ?
    • 0

    #3
    kameleon_16

    kameleon_16

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:znienacka
    redukcja 3kg ;]
    • 0

    #4
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    http://www.kfd.pl/di...nowe-27689.html

    No to rob aeroby po treningu silowym (30min) i w DNT 2-4 x week.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko