Skocz do zawartości

Zdjęcie

HI TEC - Trening dla początkujących - Nogi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    HI TEC - Trening dla początkujących - Nogi

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Wykroki super wchodzą. A chodzone to już w ogóle.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #3
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Nogi to moja ulubiona partia !!!
    • 0

    #4
    mmamma

    mmamma

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2275 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    Wielu zapomina o nogach
    A pozniej wyglądają jak bociany
    • 1

    #5
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20966 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    Nogi to moja ulubiona partia !!!

    Maren mamy cos wspolnego, milosc do dobrych nóg xd yyyy.... to znaczy do dobrego treningu nóg mi chodziło of course :D
    • 0

    #6
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    ja tam uwielbiam przysiady xD


    • 0

    #7
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Maren mamy cos wspolnego, milosc do dobrych nóg xd yyyy.... to znaczy do dobrego treningu nóg mi chodziło of course :D


    Winter,jak dobre damskie nogi to czemu nie hahaha
    Mam nadzieje ze moja zona tu nie zajrzy bo mnie zapierdoli hahahaha
    • 0

    #8
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20966 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    Winter,jak dobre damskie nogi to czemu nie hahaha
    Mam nadzieje ze moja zona tu nie zajrzy bo mnie zapierdoli hahahaha

    Jak cos to mów ze Cie sprowokowalem do tej wypowiedzi :D haha meska solidarnosc :D
    5! :D
    • 0

    #9
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    moim zdaniem wykroki to najlepsze cwiczeniena nogi na mnie dziala mega


    • 0

    #10
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Przysiady, wykroki - dwa moje ulubione.

    Ostatnio też gustuje w hack maszynie, dotychczas jej nie używałem, bo rzadko to jest na siłowniach :)


    • 0

    #11
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Też lubię robić wykroki chociaż na początku nie było tak miło.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #12
    Xbody2

    Xbody2

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 1680
    Przysiady i wykroki i mogę iść do domu 😁😂
    • 0

    #13
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Dzisiaj będe robił nogi :)


    • 0

    #14
    Istigrii

    Istigrii

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2824 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 01.16

    Przysiady przysiadami - ja ich strasznie nie lubię i nawet nie mam ich w treningu. Jakiekolwiek siady powodują, że dwójki wyglądają masywnie - trening dla kobiet jednak troszkę się różni w tej kwestii :)


    • 0

    #15
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Wam duże uda nie są do niczego potrzebne 😉

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #16
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    pamiętam jak przez zapodałem sobie wykroki po przerwie, to miałem trudności, żeby usiąść na kiblu ha ha


    • 0

    #17
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Hhaha po dobrych, ciezkich siadach czuje dobre kilka dni ze bylo dorzucone do pieca
    • 0

    #18
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Siady to sa siady ale wykrok tez ostro daje.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #19
    Xbody2

    Xbody2

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 1680
    Moje ulubione to siady i wyroki i różnego rodzaju platformy
    • 0

    #20
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Na redukcji czasami mam dość robienia nóg. Ciężkie te treningi są bardzo dla mnie.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko