Skocz do zawartości

Zdjęcie

_HI TEC PT WIELKI FINAŁ by -DexTrose-_

- - - - - progress test hi tec power masa jakość siła nutrition

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
-DexTrose-

-DexTrose-

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2965 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    Załączony plik  feel the power.jpg   44,39K   6 pobrań

     

    Dzień dobry,

     

    Robimy masę,

     

    wymiary jak w profilu

    waga 83kg

     

    Cel masa

     

    dieta 4-5 posilkow + szejk


    Pozdro



    Zobacz całość: http://www.kfd.pl/hi.../#ixzz3ZuyQTVFc

     

    Załączony plik  Fotka1.JPG   143,91K   6 pobrań

    Załączony plik  Fotka2.JPG   157,92K   6 pobrań

    Załączony plik  Fotka3.JPG   150,25K   6 pobrań

    Załączony plik  Fotka4.JPG   166,42K   6 pobrań

    Załączony plik  Fotka5.JPG   225,27K   6 pobrań

    Załączony plik  Fotka6.JPG   234,04K   7 pobrań


    Edytowany przez -DexTrose-, 12 maj 2015 - 11:14 .

    • 0

    #2
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Powodzenia ;)


    • 0

    #3
    czworeczki

    czworeczki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 736 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rosnie
    Powodzenia !!!!
    • 0

    #4
    freezing-blood

    freezing-blood

      Stały bywalec ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3267 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Skierniewice

    Powodzenia :)


    • 0

    #5
    -DexTrose-

    -DexTrose-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2965 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    Dzięki ;)

     

     

    Dzisiaj zrobilem klatkę + triceps + brzuch

     

     

    - 4s wyciskanie plaska do 10p

    - 4s wyciskanie skos dodatni do 10p

    - 4s wyciskanie na maszynie do 10p

     

    - 3s francuskie lezac do 12p

    - 3s linki wyciag gorny do 10p

     

    - 4s spiecia z obciazeniem do 15p

    - 4s unoszenie nog + 6kg do 15p

     

    cardio brak

     

     

     

     

     

    Moja skromna suplementacja Hi-Tec

     

    - Whey c6

    - Miclear Casein

    - VasoFusion

     

     

    Załączony plik  Suple.jpg   71,41K   4 pobrań

     

    + zurawina i czosnek w tabs

     

    + 5g mono kreatyna na dzien ( zaczynam od jutra)

     


    • 0

    #6
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    jaki cel Dex , wycinasz sie na wiór ?


    • 0

    #7
    -DexTrose-

    -DexTrose-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2965 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    Najpierw masa, potem rzeźba :D


    • 0

    #8
    freezing-blood

    freezing-blood

      Stały bywalec ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3267 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Skierniewice
    Czosnek w tabletkach :o
    • 0

    #9
    -DexTrose-

    -DexTrose-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2965 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    jest 2:30 

    wlasnie wrocilem z pracy 
     

    Pobudka 8

     

     

    wiec dzis, tzn wczoraj zrobilem plecy, bic, przedramie

     

    - 4s wioslowanie do 10p

    - 4s sciaganie szeroko do 10p

    - 4s przyciaganie do brzucha klamry do 10p

    - 4s mc do 12p 

     

    - 4s modlitewnik do 12p

    - 4s uginanie hantlami do 12p

     

    - 4s ugianie nadgarstkow do 15p nachwyt + podchyt

     

    cardio brak

     

     

    ide spac :)

     

     

    tak czosnek w tabs bez zapachowy :)


    Edytowany przez -DexTrose-, 13 maj 2015 - 01:29 .

    • 0

    #10
    adin(L)

    adin(L)

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3763 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje, a w nim. . .

    Siema Dex, dziwne, ze jeszcze nikt Ci tego nie napisał...ale brakuje Ci kartki z jedną obowiązkową pozą. Uzupełnij, bo Cie wyrzucą z konkursu, a szkoda traci ciekawego konkurenta do czołowych lokat :) piona


    • 0

    #11
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    dyskwalifikacja - brak zdjęcia z pozowania: mięśnie brzucha i ud


     


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko