PODSUMOWANIE PROGRESS TEST VOL IV BY NIEDZWIEDZIU
Pora na mnie. Zdjęcia już zrobione w niedziele, ale jakoś brak czasu się wypisać. Po pierwsze sprawy organizacyjne. Kartka z datą niestety nie jest dobrze widoczna na wszystkich zdjęciach, więc dodaje zdjęcie samej kartki, mam nadzieję, że nie będzie to duży problem z akceptacją podsumowania. Do rzeczy!!!
Początek/koniec
Waga: 99 kg / 87,5 kg
Biceps : 43 cm/ 42 cm
Klatka: 120 cm/ 115 cm
Przedramie: 36,5 cm/ 36 cm
Pas ( na wysokości pępka): 100 cm/ 89cm
Udo: 65,5 cm/64 cm
Łydka: 44,5 cm/ 43,5 cm
"Po secondo". Jestem bardzo zadowolony, że dotrwałem do końca. Mimo ciężkich czasem dni w pracy, wielu nadgodzin tam spędzonych, realizowałem treningi w 95%. Czasem brak snu i zmęczenie dawało się we znaki, ale udało się przetrwać wszystko. Nawet dieta była dość, jak na mnie restrykcyjna, chociaż wszyscy, którzy śledzili mój dziennik wiedzą, że nie był to sam ryż i kurczak, bo nie na tym to polega. Wydaje mnie się, że wszystko razem wraz z determinacją i uporem przyniosło efekt. Czy jest on na tyle duży na ile mógł być? Nie wiem, pozostawiam to ocenie specjalistów
Ja jestem dość zadowolony z widoku, który widzę codziennie w lustrze, i mam nadzieję, że na tym nie koniec!!
I po trzecie, pozowanie, jak to pozowanie u amatora. Zdjęcia, jak zdjęcia u amatora, brak profesjonalnego oświetlenia itp. Może na żywo jest lepiej, a może to złudzenie. Teraz to już mniej ważne, nie ma co się tłumaczyć. Dzięki wszystkim, za zdrowe współzawodnictwo i rywalizację, słowa otuchy w trudnych chwilach, i porcję porządnej motywacji płynącej z Waszych dzienników. Gratuluję wszystkim, którzy wytrwali do końca szkoda, że nie w komplecie, w którym zaczęliśmy, ale wiadomo, że życie układa się różnie.
POWODZENIA W DALSZEJ SPORTOWEJ DRODZE!!!!
POZDRO !!!!
kartka.jpg 177,7K
2 pobrań
1.jpg 88,86K
4 pobrań
2.jpg 81,87K
2 pobrań
3.jpg 84,06K
2 pobrań
4.jpg 80,59K
2 pobrań
5.jpg 80,99K
2 pobrań
6.jpg 81,81K
2 pobrań
7.jpg 80,13K
2 pobrań