Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Progress Test by Ping-pong

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#121
Ping-pong

Ping-pong

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1251 postów
  • Płeć:Kobieta

28.02.2018

 

Przez ten cholerny księżyc znowu się nie wysypiam. W dodatku straszne koszmary mi się śniły. Podejrzewam, że ta noc będzie podobna. W dodatku przez te mrozy musiałam okno zamknąć a nie umiem spać przy zamkniętym oknie. 

 

Dieta:

 

udko +ryż brązowy+mizeria

j.w

jajka+twaróg półtłusty+majonez+wafle ryżowe+zupa krem ogórkowa

 

Trening:

 

niemrawa joga

Suple:

 

omegi 3

witamina d3

probiotyki

złocień maruna

beta glukan 


  • 0

#122
Ping-pong

Ping-pong

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1251 postów
  • Płeć:Kobieta

01.03.2018

 

Wszyscy w koło chorują, pół rodziny na antybiotykach, nawet szkolenie psowe mi dzisiaj odwołali, bo wszyscy chorzy.
Aż strach się z ludźmi spotykać. 


 Dieta:

 

rosół kurczakowy  z makaronem

j.w

jajka+twaróg półtłusty+majonez+wafle ryżowe+kiszone ogórki

kakałko

 

Trening:

 

brak

Suple:

 

omegi 3

witamina d3

probiotyki

złocień maruna

beta glukan 


  • 0

#123
be_insane

be_insane

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20
    Moze z ta sraczka po probiotyku to raczej jest mylony okres adaptacyjny organizmu. To norma nawet do trzech tygodni. Ja na początku mialam hard core:)

    Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #124
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    02.03.2018

     


     Dieta:

     

    schab+ryż+warzywa

    j.w

    jajka+twaróg półtłusty+majonez+wafle ryżowe+kiszone ogórki

     

    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #125
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    03.03.2018

     

    Obudziłam się z migreną, to tego doszło jakieś ogólne osłabienie. Cały dzień prawie przespałam. 


     Dieta:

     

    udo kurczaka+ryż+warzywa

    jajka+2 bułki +serek wiejski+warzywa

    zupa mleczna z kluskami lanymi (zachciało mi się strasznie)

    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #126
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    04.03.2018

     

    Zapomniałam o wypisce. Ewidentnie mnie coś bierze, jakaś taka rozbita jestem i w kościach mnie łamie. Chorują moi rodzice (akurat do Polski przyjechali), moja siostra z dzieckiem i jej mąż. Epidemia normalnie. 


     Dieta:

     

    kurczak pieczony+ryż+warzywa

    j.w

    twaróg z wheyem  jogurt +brzoskwinie
    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #127
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    05.03.2018

     

     


     Dieta:

     

    kurczak +ryż+warzywa

    j.w

    twaróg+jajka+wafle kukurydziane
    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #128
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    06.03.2018

     

     


     Dieta:

     

    brak

    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #129
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    spadki widzę ...

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    motywacji


    • 0

    #130
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Nie ma spadku motywacji, bo jest zerowa i ile nie na minusie więc nie ma co spadać %-)

     

     

    07.03.2018

     

    Znowu mi się o wpisie zapomniało. Musicie wybaczyć, skleroza na stare lata.


     Dieta:

     

    zupa ogórkowa na udzie indyczym z ryżem (nie chciało mi się ziemniaków obierać)

    j.w
    jajka+ wafle ryżowe+ warzywka


    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #131
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet

     

    życzy Maren !


    28951369_2017351535173902_76572002079347

     


    • 0

    #132
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dziękuję za życzenia  :hug:

     

     

     

     

    08-10.03.2018

     

    Popsułam się chorobowo...

     Dieta:

     

    bez rewelacji ale i bez tragedii. 


    Trening:

     

    brak

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #133
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    11.03.2018

     

     

     Dieta:

     

    bez rewelacji ale i bez tragedii. 


    Trening:

     

    maraton

     

     

    seriali %-)

     

     

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #134
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    12.03.2018

     

    Mam ostatnio ogromny problem z wstawaniem rano, masakra jakaś...

     

     Dieta:

     

    cycki+ryż+mizeria
    j.w
    rosół na kurczaku z makaronem

    Trening:

     

    bardzo, bardzo niemrawe cardio ale paralityków 

     

     

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)


    • 0

    #135
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    zalezy co dla kogo jest rano :loler:


    • 0

    #136
    be_insane

    be_insane

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20
    Dla Mini to pewnie jakas 4:)

    Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #137
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    15.03.2018

     

    Mam ogromne, wewnętrzne, nieodparte FUJ do wypełniania dziennika. Micha w miarę ogarnięta (a przynajmniej nie ma tragedii), nawet jakieś treningi (marne i niemrawe) są, ale jak pomyślę o dzienniku to mi się rzygać chce. Nie mam pojęcia dlaczego.

     Dieta:

     

    Czwartek czyli "rosół day" :D

    A na kolację pewnie jakaś jajecznica

     

    Tak w ogóle to za mało piję (nie alkoholu :P), ale jakoś wszystko mi marnie wchodzi czy to woda czy herbata czy inne inszości. No i przez to chyba zatrzymuję wodę i aż mi stopy i paluchy puchną.

    Trening:

     

    był

     

    Suple:

     

    omegi 3

    witamina d3

    probiotyki

    złocień maruna

    beta glukan 

    kropelki z orzecha czarnego (ohyda)

    msm i witamina C bo wszytko mi chrupie i boli


    • 0

    #138
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    czemu wiesz jak robisz cos zle to tego nie zmieniasz?

    :)


    • 0

    #139
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław

    to może załóż dziennik zwyczajny w dziale kobiet. i rób wpisy choćby raz na 2 tyg, żebyśmy wiedzieli co z Tobą :) bo zajebiście się Ciebie czyta no i nie możesz czuć się tak bezkarnie, przynajmniej tam będziemy Cię pilnować, opierdzielać i motywować <3


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko