Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Progress Test by Ping-pong

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#81
Ping-pong

Ping-pong

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1251 postów
  • Płeć:Kobieta

Dzień 29/90

 

Pączki, pączki wszędzie. Ja się już boję klapę od kibla podnosić, bo mi jeszcze ktoś z pączkami wyskoczy.

Usłyszałam 8 razy (liczyłam!), że "jeden pączek ci przecież nie zaszkodzi", 3 razy, że "trzeba dzień święty święcić", moja siostra wysłała mi z 5 zdjęć pączków które zrobiła z opisem jakie smaczne jej wyszły,  a moja własna mama wyjechała mi z tekstem "jak sobie zrobisz dzień przerwy od diety to nie umrzesz".  Zero wsparcia w rodzinie i wśród znajomych. Nawet na grupach odchudzaniowych na fejsie się przechwalają kto ile zeżarł.  :cenzura: 


Z tego wszystkiego zaczęło mi się tych cholernych pączków chcieć, chociaż ani nie są to moje ulubione słodycze, ani mi w tłusty czwartek nie smakują (pisałam o tym wcześniej). Siedziałam pół dnia i sobie tłumaczyłam, że to tylko durne pączki, zjem, może nawet zasmakują i co? Ano nic jak to się mówi i tak gówno z tego i tak : %-) 
Zjadłam obiadek i na szczęście mi przeszło. Nie mogę dać się rozpraszać, bo przez takie przerwy i "oj tam jeden nie zaszkodzi" to widzieliście na początku dziennika jak ja wyglądam. I zawsze, ale to zawsze zaczyna się od jednego pączka, jednego ciastka, cukierka itd. 

Tak czy inaczej wytrzymałam i wierzę, że było warto.

 

Dieta:

 

Posiłek 1:

 

rosół na kurczaku+makaron (kocham mój wolnowar  :wub:)

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

 

jajka+twaróg+majonez+wafle kukurydziane+warzywa

Trening:


nadal awaria

 

Suple:

 

jakieś resztki witamin i omeg...

Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...


  • 0

#82
-MINI-

-MINI-

    Mały Głód :)

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Było warto. Dumnam

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #83
    be_insane

    be_insane

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20
    Dobrze wejsc na twoj dziennik bo przypominasz mi zawsze ze juz czas zagonic pozostałych domowników do zrobienia pysznego rosołu:) a jeszcze tak przy weekendzie to juz w ogóle

    Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #84
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 30/90

     

    Nie mogę się jakoś dzisiaj pozbierać. Gdzieś mi zginęło pół dnia, a w dodatku moje roztargnienie dzisiaj wybitnie się daje we znaki. O wpisie przypomniałam sobie bo się maż zapytał czy ja jeszcze je w ogóle robię %-)

     

    Dieta:

     

    Posiłek 1:

     

    gulasz wołowy z marchewką i groszkiem+ ziemniaki+ ogórki kiszone
     

    Posiłek 2:

    j.w

    Posiłek 3:

     

    jajka+twaróg+majonez+wafle kukurydziane+warzywa

    Trening:

    joga only

    Suple:

     

    jakieś resztki witamin i omeg...

    Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...


    • 0

    #85
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 31/90

     

    Jestem w szoku, że to już miesiąc PT. A ja jak zwykle w lesie %-) Podsumowania nie będzie, bo osiągnięcia sylwetkowe żadne (nawet na wadze nieco więcej, ale okres więc nie panikuję). Z pozytywów to się ogólnie lepiej czuje i łatwiej mi buty zawiązać %-) Mała rzecz a cieszy. 

    Dzisiaj tzw "dzień rozbiórkowy" czyli za znajomymi mięcho i podroby zamawialiśmy hurtem z ubojni, musiałam wszystko po porcjować i pomrozić. Samych podrobów miałam przeszło 20 kilo do ogarnięcia, a o mięchu już nie wspomnę. Nogi mi w tyłek wlazły i przysięgam że garb mi wyrósł. Ciężka praca fizyczna i umysłowa, bo trzeba było wszystko przeliczyć i poważyć. Ale zapasik jest, co mnie bardzo cieszy.

     

    Dieta:

    Jak wczoraj bo przewidująco zrobiłam na 2 dni 

     

    Posiłek 1:

     

    gulasz wołowy z marchewką i groszkiem+ ziemniaki+ ogórki kiszone
     

    Posiłek 2:

    j.w

    Posiłek 3:

     

    jajka+twaróg+majonez+wafle kukurydziane+warzywa

    Trening:

     

    rzucanie mięsem %-)

     

    Suple:

     

    jakieś resztki witamin i omeg...

    Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...


    • 0

    #86
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 32/90

     

    Wpis na szybkości bo poniosło nas nad morze i niedawno wróciliśmy. Trochę km wpadło, aż mnie kolano rozbolało. Nie lubię jak mnie boli :crying:

     

     

    9999fcae410b60ffmed.jpg

    Dieta:

     

     

    Posiłek 1:

     

    wafle kukurydziane+ser żółty+nerkowce+kabanosy (prowiant na drogę %-) )

    Posiłek 2:

    rosołek bo co by mogło być innego %-)

    Posiłek 3:

    j.w


    Trening:

     

    miało być z 5 km tym bardziej, że ślizgo i piaszczyście (takie kombo dla urozmaicenia), z 5 zrobiło się 10, potem jeszcze kawałek a potem się okazało, że jeszcze trzeba wrócić %-) Ale fajnie było.

     

    Suple:

     

    jakieś resztki witamin i omeg...

    Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...


    • 0

    #87
    be_insane

    be_insane

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20

    morze w zimie pewnie super na spacery. Przynajmniej powietrze lepsze niż u nas...


    • 0

    #88
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    To tak daleko masz do morza że musiałaś jedzenie brać? Wydawało mi się że blisko masz

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #89
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    morze w zimie pewnie super na spacery. Przynajmniej powietrze lepsze niż u nas...

    Oj tak, powietrze super. I nawet pogoda nienajgorsza. Poprzednio jak byłam to mi łeb chciało urwać %-) A teraz nawet spotkaliśmy amatorów kąpieli, muszę też kiedyś spróbować %-) 
     

    To tak daleko masz do morza że musiałaś jedzenie brać? Wydawało mi się że blisko masz

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

     

    Jakieś 110 km. Ze dwie godziny w jedną stronę, czasem dłużej bo wykopki co kawałek. Plus kilka godzin łażenia i każdy by zgłodniał. No ja nad morzem to mam +1000 do apetytu %-)


    • 0

    #90
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Oj tak, powietrze super. I nawet pogoda nienajgorsza. Poprzednio jak byłam to mi łeb chciało urwać %-) A teraz nawet spotkaliśmy amatorów kąpieli, muszę też kiedyś spróbować %-) 
     

     

    Jakieś 110 km. Ze dwie godziny w jedną stronę, czasem dłużej bo wykopki co kawałek. Plus kilka godzin łażenia i każdy by zgłodniał. No ja nad morzem to mam +1000 do apetytu %-)

    nie moge sie urlopa doczekac ...


    • 0

    #91
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 33/90

     

    Dzień bardzo do dupy. Totalny spadek humoru, motywacji i ogólnie chęci do życia. Spotkałam koleżankę, która zaczęła się odchudzać parę dni przede mną. U mnie na wadze prawie bez zmian mimo, że trzymam michę i się staram na ile mogę. Ona co chwila grzeszy, zero jakichkolwiek ćwiczeń, a pomiędzy dieta wręcz ekstremalna. Ale efekt -13 kilo. W nieco ponda miesiąc! Wiem, że niezdrowo, wiem że pewnie nie utrzyma tego, ale kurde aż jej nie poznałam w pierwszej chwili. 

     

    W rezultacie postanowiłam nagrzeszyć i się nażreć ptasiego mleczka i czekolady. Pojechała do lidla i wróciłam z 6 kilo cycków w promocji, camembetrem i brukselką. Bez czekolady i ptasiego mleczka %-)
    No nic, trzeba się dalej męczyć...

    Dieta:

     

     

    Posiłek 1:

     

    zupa pomidorowa z cyckami kurzęcymi i makaronem ryżowym

    Posiłek 2:

    j.w

    Posiłek 3:

    jeszcze nie wiem, pewnie tego camemberta zjem i może jakieś jajka do tego i pomidorki.

    Trening:

     

    Nie udało mi się przekonać wewnętrznego leniwca, że mi się chce.

     

    Suple:

     

    jakieś resztki witamin i omeg...


    • 0

    #92
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Camembert rządzi %

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #93
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Camembert rządzi %

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

    Oj tak, a najbardziej lubię grillowany...  Tylko nie wiem czemu to cholerstwo ma tyle kcal.


    • 0

    #94
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4170 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Najgorzej jak waga stoi ale Ty w sumie widzisz różnicę a nieogarnieci znajomi pytają jak tam twoje "odchudzanie" i dopytujac o wagę patrzą z politowaniem jak powiesz że bez zmian :-P
    Cóż... U mnie po miesiącu -1kg :-P:-P:-P
    A u poprzedniego trenera po dwóch tygodniach było -4kg. Ale ani to zdrowe ani dobrze potem nie wyglądałam ;-) więc trzeba mimo wszystko mieć wyj*bane
    • 0

    #95
    be_insane

    be_insane

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20
    Dlatego ja dosłownie wyrzucilam wagę. Bo wkurzala mnie do granic. Po jakichs 10 dniach od początku pt wazylam kilo wiecej i caly czas to kilo wiecej każdego kolejnego dnia az w koncu.ja wywalilam luz w glowie i ewidentnie czuje ze cos sie ruszylo po ciuchach i po fotkach robionych co 2 tygodnie Choc podejrzewam że to pewnie z kilo albo góra półtorej Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

    Edytowany przez be_insane, 12 luty 2018 - 22:04 .

    • 0

    #96
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Oj tak, a najbardziej lubię grillowany...  Tylko nie wiem czemu to cholerstwo ma tyle kcal.

    wszystko co dobre jest albo niemoralne albo tuczy :)


    • 0

    #97
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 34/90

     

    Wpis bardzo na szybkości bo znowu mi się jakoś zapomniało.

    Dieta:

     

     

    Posiłek 1:

     

    zupa pomidorowa z cyckami kurzęcymi i makaronem ryżowym

    Posiłek 2:

    j.w

    Posiłek 3:

    brak bo się nie wyrobiłam, ale jutro nadrobię 

    Trening:

     

    brak 

    Suple:

     

    jakieś resztki witamin i omeg...


    • 0

    #98
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 35/90

     

    Dieta:

     

     

    Posiłek 1:

     

    gimbap

    Posiłek 2:

    j.w

    Posiłek 3:

     

    jajca smażone+ pomidorki+buła

    Trening:

     

    joga

     

    Suple:

     

    jakieś resztki witamin i omeg...


    • 0

    #99
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Dzień 36-38/90

     

     

    Rozłożyło mnie totalnie. Dwa dni rzygania i koszmarnego bólu głowy. Dzisiaj jest jakby lepiej (mam nadzieję, że to nie zmyła) więc nadrabiam coby mnie nie wykopali z PT.

     

     

    Dieta:

    Ciężko napisać co jadłam, bo po pierwsze niewiele a po drugie nic się w żoładku utrzymać nie chciało. Wczoraj żyłam na odrobinie rosołu i suchej bułce, dzisiaj testuję co się przyjmie. 

     

     

    Trening:

     

    awaria

    Suple:

     

    brak


    • 0

    #100
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Głodówka to też dieta :) nie łam się

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko