Dzień 29/90

Pączki, pączki wszędzie. Ja się już boję klapę od kibla podnosić, bo mi jeszcze ktoś z pączkami wyskoczy.

Usłyszałam 8 razy (liczyłam!), że "jeden pączek ci przecież nie zaszkodzi", 3 razy, że "trzeba dzień święty święcić", moja siostra wysłała mi z 5 zdjęć pączków które zrobiła z opisem jakie smaczne jej wyszły,  a moja własna mama wyjechała mi z tekstem "jak sobie zrobisz dzień przerwy od diety to nie umrzesz".  Zero wsparcia w rodzinie i wśród znajomych. Nawet na grupach odchudzaniowych na fejsie się przechwalają kto ile zeżarł.   


Z tego wszystkiego zaczęło mi się tych cholernych pączków chcieć, chociaż ani nie są to moje ulubione słodycze, ani mi w tłusty czwartek nie smakują (pisałam o tym wcześniej). Siedziałam pół dnia i sobie tłumaczyłam, że to tylko durne pączki, zjem, może nawet zasmakują i co? Ano nic jak to się mówi i tak gówno z tego i tak :  
Zjadłam obiadek i na szczęście mi przeszło. Nie mogę dać się rozpraszać, bo przez takie przerwy i "oj tam jeden nie zaszkodzi" to widzieliście na początku dziennika jak ja wyglądam. I zawsze, ale to zawsze zaczyna się od jednego pączka, jednego ciastka, cukierka itd. 

Tak czy inaczej wytrzymałam i wierzę, że było warto.

Dieta:

Posiłek 1:

rosół na kurczaku+makaron (kocham mój wolnowar  )

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

jajka+twaróg+majonez+wafle kukurydziane+warzywa

Trening:

nadal awaria

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...

Dzień 30/90

Nie mogę się jakoś dzisiaj pozbierać. Gdzieś mi zginęło pół dnia, a w dodatku moje roztargnienie dzisiaj wybitnie się daje we znaki. O wpisie przypomniałam sobie bo się maż zapytał czy ja jeszcze je w ogóle robię

Dieta:

Posiłek 1:

gulasz wołowy z marchewką i groszkiem+ ziemniaki+ ogórki kiszone
 

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

jajka+twaróg+majonez+wafle kukurydziane+warzywa

Trening:

joga only

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...

Dzień 31/90

Jestem w szoku, że to już miesiąc PT. A ja jak zwykle w lesie Podsumowania nie będzie, bo osiągnięcia sylwetkowe żadne (nawet na wadze nieco więcej, ale okres więc nie panikuję). Z pozytywów to się ogólnie lepiej czuje i łatwiej mi buty zawiązać Mała rzecz a cieszy. 

Dzisiaj tzw "dzień rozbiórkowy" czyli za znajomymi mięcho i podroby zamawialiśmy hurtem z ubojni, musiałam wszystko po porcjować i pomrozić. Samych podrobów miałam przeszło 20 kilo do ogarnięcia, a o mięchu już nie wspomnę. Nogi mi w tyłek wlazły i przysięgam że garb mi wyrósł. Ciężka praca fizyczna i umysłowa, bo trzeba było wszystko przeliczyć i poważyć. Ale zapasik jest, co mnie bardzo cieszy.

Dieta:

Jak wczoraj bo przewidująco zrobiłam na 2 dni 

Posiłek 1:

gulasz wołowy z marchewką i groszkiem+ ziemniaki+ ogórki kiszone
 

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

jajka+twaróg+majonez+wafle kukurydziane+warzywa

Trening:

rzucanie mięsem

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...

Dzień 32/90

Wpis na szybkości bo poniosło nas nad morze i niedawno wróciliśmy. Trochę km wpadło, aż mnie kolano rozbolało. Nie lubię jak mnie boli

Dieta:

Posiłek 1:

wafle kukurydziane+ser żółty+nerkowce+kabanosy (prowiant na drogę )

Posiłek 2:

rosołek bo co by mogło być innego

Posiłek 3:

j.w

Trening:

miało być z 5 km tym bardziej, że ślizgo i piaszczyście (takie kombo dla urozmaicenia), z 5 zrobiło się 10, potem jeszcze kawałek a potem się okazało, że jeszcze trzeba wrócić Ale fajnie było.

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Czekam na wypłatę, bo leży i kwiczy ta moja suplementacja...

morze w zimie pewnie super na spacery. Przynajmniej powietrze lepsze niż u nas...

morze w zimie pewnie super na spacery. Przynajmniej powietrze lepsze niż u nas...

Oj tak, powietrze super. I nawet pogoda nienajgorsza. Poprzednio jak byłam to mi łeb chciało urwać A teraz nawet spotkaliśmy amatorów kąpieli, muszę też kiedyś spróbować  
 

To tak daleko masz do morza że musiałaś jedzenie brać? Wydawało mi się że blisko masz

Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

Jakieś 110 km. Ze dwie godziny w jedną stronę, czasem dłużej bo wykopki co kawałek. Plus kilka godzin łażenia i każdy by zgłodniał. No ja nad morzem to mam +1000 do apetytu

Oj tak, powietrze super. I nawet pogoda nienajgorsza. Poprzednio jak byłam to mi łeb chciało urwać A teraz nawet spotkaliśmy amatorów kąpieli, muszę też kiedyś spróbować  
 

 

Jakieś 110 km. Ze dwie godziny w jedną stronę, czasem dłużej bo wykopki co kawałek. Plus kilka godzin łażenia i każdy by zgłodniał. No ja nad morzem to mam +1000 do apetytu

nie moge sie urlopa doczekac ...

Dzień 33/90

Dzień bardzo do dupy. Totalny spadek humoru, motywacji i ogólnie chęci do życia. Spotkałam koleżankę, która zaczęła się odchudzać parę dni przede mną. U mnie na wadze prawie bez zmian mimo, że trzymam michę i się staram na ile mogę. Ona co chwila grzeszy, zero jakichkolwiek ćwiczeń, a pomiędzy dieta wręcz ekstremalna. Ale efekt -13 kilo. W nieco ponda miesiąc! Wiem, że niezdrowo, wiem że pewnie nie utrzyma tego, ale kurde aż jej nie poznałam w pierwszej chwili. 

W rezultacie postanowiłam nagrzeszyć i się nażreć ptasiego mleczka i czekolady. Pojechała do lidla i wróciłam z 6 kilo cycków w promocji, camembetrem i brukselką. Bez czekolady i ptasiego mleczka
No nic, trzeba się dalej męczyć...

Dieta:

Posiłek 1:

zupa pomidorowa z cyckami kurzęcymi i makaronem ryżowym

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

jeszcze nie wiem, pewnie tego camemberta zjem i może jakieś jajka do tego i pomidorki.

Trening:

Nie udało mi się przekonać wewnętrznego leniwca, że mi się chce.

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Camembert rządzi %

Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

Oj tak, a najbardziej lubię grillowany...  Tylko nie wiem czemu to cholerstwo ma tyle kcal.

Edytowany przez be_insane, 12 luty 2018 - 22:04 .

Oj tak, a najbardziej lubię grillowany...  Tylko nie wiem czemu to cholerstwo ma tyle kcal.

wszystko co dobre jest albo niemoralne albo tuczy :)

Dzień 34/90

Wpis bardzo na szybkości bo znowu mi się jakoś zapomniało.

Dieta:

Posiłek 1:

zupa pomidorowa z cyckami kurzęcymi i makaronem ryżowym

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

brak bo się nie wyrobiłam, ale jutro nadrobię 

Trening:

brak 

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Dzień 35/90

Dieta:

Posiłek 1:

gimbap

Posiłek 2:

j.w

Posiłek 3:

jajca smażone+ pomidorki+buła

Trening:

joga

Suple:

jakieś resztki witamin i omeg...

Dzień 36-38/90

Rozłożyło mnie totalnie. Dwa dni rzygania i koszmarnego bólu głowy. Dzisiaj jest jakby lepiej (mam nadzieję, że to nie zmyła) więc nadrabiam coby mnie nie wykopali z PT.

Dieta:

Ciężko napisać co jadłam, bo po pierwsze niewiele a po drugie nic się w żoładku utrzymać nie chciało. Wczoraj żyłam na odrobinie rosołu i suchej bułce, dzisiaj testuję co się przyjmie. 

Trening:

awaria

Suple:

brak