Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Progress Test by MiNi

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#61
-MINI-

-MINI-

    Mały Głód :)

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Justa stwierdziła, że "jak to nie można lubić biegania i pływania? toż to niemożliwe . . ."

    Źle zrozumiałeś... Ona nie lubi i tego i tego:) toż to siostra moja
    Wiecznie silka sex i jedzenie, xd oto ona :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #62
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    post-153373-0-84833500-1515591147.jpg

     

    18-STYCZEŃ-2018

     

    post-153373-0-53859000-1515592131.jpg

    100g grahama, 150g piersi z kurczaka

    baton wpc w samochodzie w pracy

    100g grahama, 100g piersi z kurczaka

    baton wpc w trasie :/

    100g grahama, 150g piesi z kurczaka

     

     

    post-153373-0-60571700-1515591184.jpg

     

    Magnez, Potas, Wit C, Kolagen, Ashwagarda

     

    post-153373-0-77610200-1515591784.png

    D N T  :oops: 

     

     

    post-153373-0-07275600-1515591194.jpg

     

    18 godzin w pracy, czy trzeba dodawać cos wiecej, niz to

    że od 6-24 nie byłam w stanie wykonać treningu? :)

    Czuje sie usprawiedliwiona jak zawsze podczas dyżurów  :fakju: 


    • 0

    #63
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    post-153373-0-84833500-1515591147.jpg

     

    19-STYCZEŃ-2018

     

    post-153373-0-53859000-1515592131.jpg

     

    40g platków kukurydzianych, 30g wpc

    140g graham, 100g wołowiny, warzywa

    50g grahama, 2 jaja, warzywa

    125g mozarella light, warzywa, 10g oliwa

    sernik fit ( foto dam jak sie upiecze bo jest w piekarniku)

     

     

    post-153373-0-60571700-1515591184.jpg

     

    Magnez, Potas, Wit C, Kolagen, Ashwagarda

     

    post-153373-0-77610200-1515591784.png

    Sciąganie drazka wyc. górnego szeroko 3x15

    Narciarz na wyciagu 3x10

    Sciaganie sznuru wyc dolnego klecząc 3x10

    Wiosło sztangielką 3x10

    Unoszenie na boki 2x10

    Unoszenie talerza przed sobą 2x 10

    Wycisk żołnierski 2x10

    Allahy 3x max

     

    + 20 min cardio

     

     

    post-153373-0-07275600-1515591194.jpg

     

    Podjechałam rano do pracy, wzielam trzy dni urlopu na to jak mama bedzie w szpitalu, a teraz ... wolny weekend, ja koc ksiazka i fit sernik :wub:

     

    Załączony plik  IMG_20180119_110335_693 (300x300).jpg   82,63K   8 pobrań


    • 0

    #64
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
    Fajne leginsy :)
    • 0

    #65
    fenix26

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    Źle zrozumiałeś... Ona nie lubi i tego i tego:) toż to siostra moja
    Wiecznie silka sex i jedzenie, xd oto ona :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

    w sedno  %-)

    a endomondo pokazuje wybryki :-D


    • 0

    #66
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Fajne leginsy :)

    dzis poszło zamowienie na dwie kolejne pary :)

     

    w sedno  %-)

    a endomondo pokazuje wybryki :-D

    zabawne ze ktokolwiek mogł pomyslec ze Ty i bieganie :hahaha:


    • 0

    #67
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
    A Co to za leginsy ?
    • 0

    #68
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków
    Mi też się podobają te getry. Gdybym cwiczyla to może bym się pokusiła o zakup. %)
    • 0

    #69
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Tak serio to nie wiem. Dostałam od przyjaciółki bo na nią były za male %)
    Teraz czekam na przesyłkę z Ali na te :) Dodany obrazekDodany obrazek

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #70
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    post-153373-0-84833500-1515591147.jpg

     

    20-STYCZEŃ-2018

     

    post-153373-0-53859000-1515592131.jpg

    100g grahama, 150g piersi z kurczaka

    400g winogrono ciemne

    100g płatków owsianych, 2 jaja, 30g wpc

    baton wpc - brak czasu

     

     

    post-153373-0-60571700-1515591184.jpg

     

    Magnez, Potas, Wit C, Kolagen, Ashwagarda

     

    post-153373-0-77610200-1515591784.png

    10 km bieg ( w tym 8 km dla Pinga Ponga)

    5km spacer 

     

     

    post-153373-0-07275600-1515591194.jpg

     

    Dowalilam spacerem po bieganiu

    a jutro poslady na siłce

    alłłłł


    • 0

    #71
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    OBSERWACJE

    Długie wybieganie dzień po ciężkich allahach (dowalilam 60kg) jest ciężkie. Dodatkowo potem brzuch piecze dwa razy. Właśnie to odczuwam.

    Pewnie jutro napisze ze trening dupy dzień po wybieganiu jest trudny.

    Trudno połączyć siłowy z bieganiem dłuższym niż gejowe 5km. Trudno ale nie niemożliwe :) WALCZĘ!!!

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #72
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    fajne te leginsy, musisz pokazać się w  nich jak przyjdą ;)


    • 0

    #73
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków
    Że 5km to gejowe? No wiesz.
    • 0

    #74
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    fajne te leginsy, musisz pokazać się w nich jak przyjdą ;)

    Jasne szefie :) ale jeszxze z miesiąc na nie poczekam %)

    Że 5km to gejowe? No wiesz.

    To jak robienie MC tym samym ciężarem non stop jak Chodzisz regularnie na siłkę.

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #75
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    post-153373-0-84833500-1515591147.jpg


     


    21-STYCZEŃ-2018


     


    post-153373-0-53859000-1515592131.jpg


     


    100g grahama, 2 jaja, 5g oliwy


    100g grahama, 180g piersi z kurczaka, 5g oliwy


    400g ziemniaków, 100g uda z kurczaka, warzywa


    mozarella, oliwa, pomidory


    sernik fit 


     


     


    post-153373-0-60571700-1515591184.jpg


     


    Magnez, Potas, Wit C, Kolagen, Ashwagarda


     


    post-153373-0-77610200-1515591784.png 


    Hip thrusty


    Monster walk


    Przysiad sumo


    OHS


    Uginanie podudzi


    Prostowanie podudzi


    allachy


     


    + 20 min cardio


     


     


     


    post-153373-0-07275600-1515591194.jpg


     


    Wpadłam do Empiku bo jutro i pojutrze dni w szpitalu przy mamie


    znów nowe ksiązki, znów $ wydana


    tak. jestem molem książkowym


     


    Załączony plik  IMG_20180121_095720_709 (350x350).jpg   113,91K   7 pobrań


    86f1b1abce1d1881f81edaaf35dd7047.jpg
    • 0

    #76
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków
    Ksiazki to bardzo dobra inwestycja. Milo patrzec w dzisiejszych czasach na kogoś z nosem w ksiazce a nie w telefonie. ;-)
    • 0

    #77
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Próbowałam e bookow ale nie przekonują mnie kompletnie :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #78
    Zieliush

    Zieliush

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:43-400
    • Staż [mies.]: 36

    Próbowałam e bookow ale nie przekonują mnie kompletnie :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka

     

     

    Ja lubię czytac ebooki, wiele książek przeczytałem bo zawsze masz ją w telefonie, przy sobie. Problemem dla mnie jest cena.. nie toże jest kosmiczna ale jak płacisz za wydaną książkę to masz ją.Możesz dotknąć, postawić na półce itd. a plik w chmurze czy na dysku w prawie tej samej cenie to jednak nie to samo..


    • 0

    #79
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Na plaży w ostrym słońcu sie nie sprawdzają :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #80
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Ja chodzę do Empika (w moim mieście zlikwidowali...) oglądam książki, zapisuję co chcę a potem zamawiam przez net %-) Jak się kupuje kilka sztuk to różnica jest spora.

    I też wolę papierowe niż elektroniczne. Jedyna wada jest taka, że już miejsca na nie brakuje. Ale jak to się mówi nie ma czegoś takiego jak zbyt wiele książek jest tylko za mało półek.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko