Skocz do zawartości

Zdjęcie

HI TEC PROGRESS TEST by Majeczka09

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#81
M.a.r.e.n.

M.a.r.e.n.

    Zawodnik Strongman u105

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7186 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Bydgoszcz

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet

 

życzy Maren !


28951369_2017351535173902_76572002079347

 


  • 0

#82
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów

Dzień 53, , 8/03/2018

 

 

DIETA

1. omlet(mąka ryżowa, jajko,whey), banan, olej kokosowy

2. schab, ryż, fasola

3. schab, ryż, fasola

TRENING

4. wafle ryżowe, jajko, ryba

 

TRENING

Rower
Interwaly 1/1min x6

w sumie trening 25 min

 

aż mi było niedobrze. Ciężki trening

 

SUPLEMENTACJA

-magnez

- witamina C

 

----------

Dziękuje bardzo  :-)


  • 0

#83
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 64, 9/03/2018

Zmeczona. Czekam na nadziele I dzien wolny od pracy.

DIETA
1.ryż,whey,winogrona, kiwi
2.ryz, schab,warzywa
3.ryz, schab,warzywa
4.udko z kurczaka,orzechy wloskie,warzywa


TRENING
Wolne


SUPLEMENTACJA
-magnez
- witamina C
  • 0

#84
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 55, 10/03/2018

Pobudka po 4 rano.

DIETA
1.ryż,whey,winogrona, kiwi
2.ryz, schab,warzywa
3.ryz, schab,warzywa
4.udko z kurczaka,orzechy wloskie,warzywa


TRENING
Wolne


SUPLEMENTACJA
-magnez
- witamina C
  • 0

#85
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 56, 11/03/2018


DIETA
1.ryż,whey,winogrona, kiwi
2.makaron, schab,warzywa
3.ryz, schab,warzywa



TRENING
Rower
Czas:152min
Wreszcie na dworze, wiosna !!


SUPLEMENTACJA
-magnez
- witamina C
  • 0

#86
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 58, 12/03/2018


DIETA
1.platki jaglane,whey, banan, rodzynki
2-3 ryz, schab,warzywa
3.wafle kukurydziane, jajka,warzywa



TRENING
Rower
Czas:90min
Mocno wieje, niby cieplo a zimno


SUPLEMENTACJA
-magnez
- witamina C
  • 0

#87
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 59, 13/03/2018

Znowu przeziebienie mnie zlapalo. Ledwo mowie :(

DIETA
1.ryż,whey,winogrona, kiwi
2.ryz, schab,warzywa
3.ryz, schab,warzywa
4.udko z kurczaka,orzechy wloskie,warzywa


TRENING
Wolne


SUPLEMENTACJA
-magnez
- witamina C

Edytowany przez Majeczka09, 13 marzec 2018 - 19:07 .

  • 0

#88
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 14/03/2018

DIETA

1. omlet(mąka ryżowa, jajko,whey), banan, olej kokosowy

2. schab, ryż, fasola

3. schab, ryż, fasola

TRENING

4. wafle ryżowe, jajko, ryba



TRENING

Rower
Interwaly 1/1min x6

w sumie trening 25 min



SUPLEMENTACJA

-magnez

- witamina C
  • 0

#89
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Dzień 15/03/2018

Przez kaszel mawet nie moge spac :(

DIETA
1.ryż,whey,winogrona, kiwi
2.ryz, schab,warzywa
3.ryz, schab,warzywa
4.udko z kurczaka,orzechy wloskie,warzywa


TRENING
Wolne


SUPLEMENTACJA
-magnez
- witamina C
  • 0

#90
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Znowu mnie rozlozylo. Na l4 nie ide ale musze wyzdrowiec by moc wrocic do treningow :(
  • 0

#91
Majeczka09

Majeczka09

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
Niestety zapalenie oskrzeli, goraczka, katar :(
  • 0

#92
Zieliush

Zieliush

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 751 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:43-400
    • Staż [mies.]: 36

    Niestety zapalenie oskrzeli, goraczka, katar :(

     

     

    Uuu zdrowia życzę.  :brawo:


    • 0

    #93
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
    Dzisiaj juz lepiej sie czuje to bedzie wypiska ;)
    • 0

    #94
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
    24.03.2018

    Dieta
    1.omlet z maki ryzowej,whey,jajko,banan, olej kokosowy
    2-3 ryz, piers z kurczaka, olej kokosowy
    4.wafle ryzowe, jajka

    Rower
    Czas 90 min
    Dystans 50 km

    Ciezko ale nie ma co marudzic trzeba robic swoje.
    • 0

    #95
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
    25.03.2018

    DIeta
    1.owsiana z wheyem z banenem, daktyle
    2. Udko z kurczaka, ziemniaki
    3.makaron, mieso mielone, mozarella
    Sok w trakcie roweru
    4.zobacze czy bede glodna

    Rower
    Czas: 2 godz 34 min
    Dystans: 71,1 km

    Super wycieczka !
    • 0

    #96
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
    Dzień 26.03.2018

    DIETA
    1.ryż,whey,winogrona, kiwi
    2.ryz, schab,warzywa
    3.ryz, schab,warzywa
    4.udko z kurczaka,orzechy wloskie,warzywa


    TRENING
    Wolne


    SUPLEMENTACJA
    -magnez
    - witamina C
    • 0

    #97
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    i jak idzie redukcja? do przodu? :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko