Skocz do zawartości

Zdjęcie

HI TEC Progress Test by GymFury

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
gymfury

gymfury

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 12

    Hitec-logo.png

     

    Cześć !

     

    Mam na imię Justyna, lat 26, pracuję - studiuję i oczywiście TRENUJĘ  :-)

     

     

    Postanowiłam założyć Dziennik Treningowy, żeby mieć większą presję i motywację :D Łatwiej jest osiągać progress mając świadomość, iż KTOŚ to widzi i ocenia.

     

    Siłowo trenuję dokładnie od 12 miesięcy. 

     

    Moje cele na tym etapie są następujące:

     

    1. redukcja

    2. wprowadzenie treningu typu "crossfit"

    3. zastąpienie cardio na orbitreku bieganiem na dłuższe dystanse

    4. konkretne rozciąganie do szpagatu

     

    Wszystko po to, by:

    - wystąpić w zawodach bikini-fitness 

     

    Dodatkowo chciałabym:

    - wziąć udział w Spartan Race <3 Marzę o tym ! Mam nadzieję, że się uda :) 

     

    IMG_7670.JPG


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3975 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2
    Cel szczytny, powodzonka bede zagladal :>
    • 0

    #3
    gymfury

    gymfury

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 12

    Cel szczytny, powodzonka bede zagladal :>

     

    Dziękuję ! :)


    • 0

    #4
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    powodzenia  ;)


    • 0

    #5
    gymfury

    gymfury

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 12

    powodzenia   ;)

     

    Dzięki :)

     

     https://www.instagram.com/gym_fury/


    • 0

    #6
    Danos

    Danos

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 269 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2014r.

    Powodzenia ;)


    • 0

    #7
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    powodzenia


    • 0

    #8
    Istigrii

    Istigrii

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2821 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 11.01

    Wytrwałości w dążeniu do celu :)


    • 0

    #9
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    trzeba przyznac ze niezle urozmaicenie sportowe


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko