Kraków dzisiaj to minus milion, tak pizga strasznie

Kraków dzisiaj to minus milion, tak pizga strasznie

Wiem mama mi mówiła. Na samą myśl brrrr

Dzień 5. - 15.01.2018r

Hej..

Dzień bardzo pozytywny. Chodzę i się cieszę.
W nocy o dziwo mała ładnie spała ale niestety ja jakoś nie mogłam.   Zrobiłam sobie przerwę od 2 do 5. INSOMNIA chyba tak to się zwie. Liczę, że dzisiaj odeśpię. %
 

DIETA:

1. OMLET OWSIANY - OPCJA FULL WYPAS
(2 jajka, 50g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 15g dżemu, średni banan, ananas)

2/3. POLĘDWICZKI Z KURCZAKA, ZIEMNIAKI, OLIWA, SURÓWKA

4. KURCZAK Z WARZYWAMI, JABŁKO, ORZECHY

DODATKOWO:

-muffinek bananowy do kawy;

TRENING:

Spacer. 
Dziś uciekałam przed deszczem.

Myślałam, że w ogóle się nie odbędzie przez ten deszcz. Ale jednak..  

SUPLEMENTACJA:

- Levothyroxine

- Wapń

- Wit.D3

- Multiwitaminy dla kobiet kp.

zamienie mróz na deszcz. wchodzisz w to? :)

fajnie, że pomimo swojej malusiej pociechy znajdziesz czas na szykowanie sobie tych posiłków

a ja nienawidzę deszczu  

a ja nienawidzę deszczu   %

w czasie deszcze dzieci sie nudzą 

U nas było tak, że jak człowiek się przyzwyczaił do wstawania w nocy do dzieci - to jak potem dzieci już podrosły i się nie budziły, to ja sam z przyzwyczajenia się budziłem co parę godzin...

DODATKOWO:

-muffinek bananowy do kawy;

o ile nie lubię słodyczy to twoja propozycja brzmi zachęcająco.. ewentualnie serniczek 

U nas było tak, że jak człowiek się przyzwyczaił do wstawania w nocy do dzieci - to jak potem dzieci już podrosły i się nie budziły, to ja sam z przyzwyczajenia się budziłem co parę godzin...

OMG.. Nie strasz.   Ja póki co nie mogę się zgrać z dzieckiem. Albo śpi ona albo ja.

o ile nie lubię słodyczy to twoja propozycja brzmi zachęcająco.. ewentualnie serniczek 

Oj muffiny bananowe uwielbiam za swoją prostotę w wykonaniu. A przy tym kozacko smakują do kawy.
Serniczek uwielbiam ale to dopiero jak rzucę karmienie piersią.

Dzień 6. - 16.01.2018r

Hej..

Dzień jak co dzień. Chociaż niee. Miałam dzisiaj taką kłótnię ze swoim facetem, że z nerwów poszłam i wyszorowałam wannę, kibel i całą łazienkę mówiąc jednym słowem. No ja nie wiem jak to jest, że jednego dnia facet potrafi cię uszczęśliwić tak, że skaczesz ze szczęścia. A drugiego najchętniej byś go pobiła.   
 

DIETA:

1. OMLET OWSIANY - OPCJA FULL WYPAS

(2 jajka, 50g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 15g dżemu, średni banan, borówki)

2/3/4. ZUPA POROWA Z ZIEMNIAKAMI + 120g KURCZAKA, OLIWA, ORZECHY

DODATKOWO:

-batonik orzechowo daktylowy do kawy;

TRENING:

Spacer. 
4 stopnie ciepła, a odczuwalna chyba -10..  
Zmarzłam jak nie wiem co. Dobrze, że Zuzka obudziła się z płaczem więc nie przeciągałam spaceru tylko sprintem wróciłam do domu. Wiatr taki, że momentami ciężko było mi pchać wózek -zwłaszcza pod górki.
 

SUPLEMENTACJA:

- Levothyroxine

- Wapń

- Wit.D3

- Multiwitaminy dla kobiet kp.

Muffinki bananowe - uwielbiam wszystko co bananowe, można prosić o przepis :)

Było faceta za karę zagonić do szorowania kibla a nie siebie  

Jak bym w nerwach miała sprzątać (a bardzo, bardzo nie lubię) to bym chyba potem pół miasta wymordowała  

rzeczywiście omlet ma wygląd wypasowy

hah a te róże za omletem to już na przeprosiny? czy to jeszcze pozostałość z tego dnia kiedy Cię uszczęśliwiał :)

Hej, podglądam. Nie korci cię kupić hantli regulowanych i wrócić do siłki w domu? U mnie spacery nijak nie zastąpią tej formy ruchu, strasznie tęskniłam w połogu. No i moja strasznie upierdliwa na spacerach, z reguły nie biorę jej na więcej niż godzinę.

Muffinki bananowe - uwielbiam wszystko co bananowe, można prosić o przepis :)

Pewnie tylko to nie te w stylu fit. Osobiście czasami modyfikuje ten przepis zamieniając zwykły cukier na ksylitol, czy dodając płatków owsianych.

https://www.ofeminin...ychodza/l5de3r2

Było faceta za karę zagonić do szorowania kibla a nie siebie

Jak bym w nerwach miała sprzątać (a bardzo, bardzo nie lubię) to bym chyba potem pół miasta wymordowała

Ja lubię sprzątać ale tylko w takich sytuacjach. Mam wtedy moc że wanna lśni jak nigdy.
On zajął się dzieckiem.

rzeczywiście omlet ma wygląd wypasowy

Nooo.. Pięknie wygląda i jakże smakuje.

hah a te róże za omletem to już na przeprosiny? czy to jeszcze pozostałość z tego dnia kiedy Cię uszczęśliwiał :)

Z tego dnia co uszczęśliwiał..

Hej, podglądam. Nie korci cię kupić hantli regulowanych i wrócić do siłki w domu? U mnie spacery nijak nie zastąpią tej formy ruchu, strasznie tęskniłam w połogu. No i moja strasznie upierdliwa na spacerach, z reguły nie biorę jej na więcej niż godzinę.

Powiem Ci szczerze, że mam w domu jakieś hantelki. Problem jest taki, że moja mała kiedy nie śpi jest bardzo wymagającym dzieckiem. Cały czas muszę się nią zajmować. Jak zajmie się sobą z 10min to max. Drzemki w domu to też max 25min. Jedynie na spacerze śpi dobrze i długo, wiec mogę wtedy trochę odpocząć.  
Hmm w najbliższym czasie będę coś ogarniać i ustalać z mężem by coś mieć z tego życia matki wyłącznie dla siebie.

U mnie niby też jest upierdliwiec, ale ją bawi moje ćwiczenie- ja zawsze celowo jakieś odgłosy śmieszne wydaję, posapuję, robię głupie miny, co przerwa między seriami, to coś tam ją pogilgoczę. Jak już totalnie się klei to robię sobie jakieś dywanówki leżąc z nią na kocu - o dziwo jestem wstanie zrobić trening nawet bez męża w domu do pomocy. No ale każde dziecko inne, nie zawsze można czyjeś metody zaadaptować dla siebie. Dzisiaj idą nam (chyba) pierwsze zęby i mam ochotę gnoma przez okno wywalić. A muszę przytulać.