Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Progress Test by Goosiek

- - - - - mama-wraca-do-formy redukcja

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
smerffie

smerffie

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6733 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Kraków

Kraków dzisiaj to minus milion, tak pizga strasznie


  • 0

#42
Goosiek

Goosiek

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Kraków dzisiaj to minus milion, tak pizga strasznie

    Wiem mama mi mówiła. Na samą myśl brrrr :oo


    • 0

    #43
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Dzień 5. - 15.01.2018r

     

    Hej.. :-)

     

    Dzień bardzo pozytywny. Chodzę i się cieszę.
    W nocy o dziwo mała ładnie spała ale niestety ja jakoś nie mogłam. :crying:  Zrobiłam sobie przerwę od 2 do 5. INSOMNIA chyba tak to się zwie. Liczę, że dzisiaj odeśpię. % %)

     

    DIETA:

     

    1. OMLET OWSIANY - OPCJA FULL WYPAS
    (2 jajka, 50g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 15g dżemu, średni banan, ananas)

     

    2/3. POLĘDWICZKI Z KURCZAKA, ZIEMNIAKI, OLIWA, SURÓWKA

     

    4. KURCZAK Z WARZYWAMI, JABŁKO, ORZECHY

     

    DODATKOWO:

    -muffinek bananowy do kawy;

     

    TRENING:

    Spacer.  ^_^
    Dziś uciekałam przed deszczem. %-)

    Myślałam, że w ogóle się nie odbędzie przez ten deszcz. Ale jednak.. B-) 


      24282353340742554569.png

    SUPLEMENTACJA:

    - Levothyroxine

    - Wapń

    - Wit.D3

    - Multiwitaminy dla kobiet kp.


    • 0

    #44
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    zamienie mróz na deszcz. wchodzisz w to? :)


    • 0

    #45
    le-mania

    le-mania

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Złotów
    • Staż [mies.]: 1

    fajnie, że pomimo swojej malusiej pociechy znajdziesz czas na szykowanie sobie tych posiłków :brawo:


    • 0

    #46
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków
    Oj to już taki tryb życia. Z reszta przygotowanie sobie prostego posiłku naprawdę nie wymaga dużo czasu. Tym bardziej że mi nie przeszkadza jedzenie przez cały dzień tego samego. :-)

    DOMINIKA chyba wolę ten deszcz. %)
    • 0

    #47
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    a ja nienawidzę deszczu   %%)


    • 0

    #48
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    a ja nienawidzę deszczu   % %)

    w czasie deszcze dzieci sie nudzą  :loler:


    • 0

    #49
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    U nas było tak, że jak człowiek się przyzwyczaił do wstawania w nocy do dzieci - to jak potem dzieci już podrosły i się nie budziły, to ja sam z przyzwyczajenia się budziłem co parę godzin...


    • 0

    #50
    Zieliush

    Zieliush

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:43-400
    • Staż [mies.]: 36

    DODATKOWO:

    -muffinek bananowy do kawy;

     

    o ile nie lubię słodyczy to twoja propozycja brzmi zachęcająco.. ewentualnie serniczek  %-)


    • 0

    #51
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    U nas było tak, że jak człowiek się przyzwyczaił do wstawania w nocy do dzieci - to jak potem dzieci już podrosły i się nie budziły, to ja sam z przyzwyczajenia się budziłem co parę godzin...

    OMG.. Nie strasz. %-)  Ja póki co nie mogę się zgrać z dzieckiem. Albo śpi ona albo ja. :ninja:

    o ile nie lubię słodyczy to twoja propozycja brzmi zachęcająco.. ewentualnie serniczek  %-)

    Oj muffiny bananowe uwielbiam za swoją prostotę w wykonaniu. A przy tym kozacko smakują do kawy.
    Serniczek uwielbiam ale to dopiero jak rzucę karmienie piersią. :blink:


    • 0

    #52
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Dzień 6. - 16.01.2018r

     

    Hej.. :-)

     

    Dzień jak co dzień. Chociaż niee. Miałam dzisiaj taką kłótnię ze swoim facetem, że z nerwów poszłam i wyszorowałam wannę, kibel i całą łazienkę mówiąc jednym słowem. No ja nie wiem jak to jest, że jednego dnia facet potrafi cię uszczęśliwić tak, że skaczesz ze szczęścia. A drugiego najchętniej byś go pobiła.  :excl:  :ninja:
     

    DIETA:

     

    1. OMLET OWSIANY - OPCJA FULL WYPAS

    61724230529936147905.jpg

    (2 jajka, 50g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 15g dżemu, średni banan, borówki)

     

    2/3/4. ZUPA POROWA Z ZIEMNIAKAMI + 120g KURCZAKA, OLIWA, ORZECHY

     

    DODATKOWO:

    -batonik orzechowo daktylowy do kawy;

     

    TRENING:

    Spacer.  ^_^
    4 stopnie ciepła, a odczuwalna chyba -10.. :smierc: 
    Zmarzłam jak nie wiem co. Dobrze, że Zuzka obudziła się z płaczem więc nie przeciągałam spaceru tylko sprintem wróciłam do domu. Wiatr taki, że momentami ciężko było mi pchać wózek -zwłaszcza pod górki. :oo

     

    73201290213955076406.png
      

    SUPLEMENTACJA:

    - Levothyroxine

    - Wapń

    - Wit.D3

    - Multiwitaminy dla kobiet kp.


    • 0

    #53
    Majeczka09

    Majeczka09

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów

    Muffinki bananowe - uwielbiam wszystko co bananowe, można prosić o przepis :)


    • 0

    #54
    Ping-pong

    Ping-pong

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
    • Płeć:Kobieta

    Było faceta za karę zagonić do szorowania kibla a nie siebie %-) 

    Jak bym w nerwach miała sprzątać (a bardzo, bardzo nie lubię) to bym chyba potem pół miasta wymordowała %-) 


    • 0

    #55
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    rzeczywiście omlet ma wygląd wypasowy ;)


    • 0

    #56
    be_insane

    be_insane

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20

    hah a te róże za omletem to już na przeprosiny? czy to jeszcze pozostałość z tego dnia kiedy Cię uszczęśliwiał :)


    • 0

    #57
    frump

    frump

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 907 postów
    • Płeć:Kobieta

    Hej, podglądam. Nie korci cię kupić hantli regulowanych i wrócić do siłki w domu? U mnie spacery nijak nie zastąpią tej formy ruchu, strasznie tęskniłam w połogu. No i moja strasznie upierdliwa na spacerach, z reguły nie biorę jej na więcej niż godzinę.


    • 0

    #58
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Muffinki bananowe - uwielbiam wszystko co bananowe, można prosić o przepis :)

    Pewnie tylko to nie te w stylu fit. :devil: Osobiście czasami modyfikuje ten przepis zamieniając zwykły cukier na ksylitol, czy dodając płatków owsianych.

    https://www.ofeminin...ychodza/l5de3r2

    Było faceta za karę zagonić do szorowania kibla a nie siebie %-)

    Jak bym w nerwach miała sprzątać (a bardzo, bardzo nie lubię) to bym chyba potem pół miasta wymordowała %-)

    Ja lubię sprzątać ale tylko w takich sytuacjach. Mam wtedy moc że wanna lśni jak nigdy.
    On zajął się dzieckiem. %-)

    rzeczywiście omlet ma wygląd wypasowy ;)

    Nooo.. Pięknie wygląda i jakże smakuje. ^_^

    hah a te róże za omletem to już na przeprosiny? czy to jeszcze pozostałość z tego dnia kiedy Cię uszczęśliwiał :)

    Z tego dnia co uszczęśliwiał.. :teletubbies:

    Hej, podglądam. Nie korci cię kupić hantli regulowanych i wrócić do siłki w domu? U mnie spacery nijak nie zastąpią tej formy ruchu, strasznie tęskniłam w połogu. No i moja strasznie upierdliwa na spacerach, z reguły nie biorę jej na więcej niż godzinę.

    Powiem Ci szczerze, że mam w domu jakieś hantelki. Problem jest taki, że moja mała kiedy nie śpi jest bardzo wymagającym dzieckiem. Cały czas muszę się nią zajmować. Jak zajmie się sobą z 10min to max. Drzemki w domu to też max 25min. Jedynie na spacerze śpi dobrze i długo, wiec mogę wtedy trochę odpocząć. :ninja: 
    Hmm w najbliższym czasie będę coś ogarniać i ustalać z mężem by coś mieć z tego życia matki wyłącznie dla siebie.


    • 0

    #59
    smerffie

    smerffie

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6733 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kraków
    Zwlaszcza ze ojciec ma czas żeby chodzić na silke :D
    • 0

    #60
    frump

    frump

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 907 postów
    • Płeć:Kobieta

    U mnie niby też jest upierdliwiec, ale ją bawi moje ćwiczenie- ja zawsze celowo jakieś odgłosy śmieszne wydaję, posapuję, robię głupie miny, co przerwa między seriami, to coś tam ją pogilgoczę. Jak już totalnie się klei to robię sobie jakieś dywanówki leżąc z nią na kocu - o dziwo jestem wstanie zrobić trening nawet bez męża w domu do pomocy. No ale każde dziecko inne, nie zawsze można czyjeś metody zaadaptować dla siebie. Dzisiaj idą nam (chyba) pierwsze zęby i mam ochotę gnoma przez okno wywalić. A muszę przytulać.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko