Skocz do zawartości

Zdjęcie

HI TEC PROGRESS TEST by beatrycze2107

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
-MINI-

-MINI-

    Mały Głód :)

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 21032 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Życzę znalezienia dobrego lekarza :* takiego jak mój który się założył że z medycznego pkt widzenia nie dam rady zrzucić wagi :p tylko w sumie nie wiem o co się założyliśmy

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #42
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Haha to musisz mu pokazać tylko najpierw wymyśl dobry deal :-D
    • 0

    #43
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Haha to musisz mu pokazać tylko najpierw wymyśl dobry deal :-D

    Już się z nim założyłam ale tylko o rację :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #44
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Ja bym wolała dobre whisky :-P
    • 0

    #45
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Ja bym wolała dobre whisky :-P

    Mam zakaz alko od marca ;) nie wiem co to alkohol już :)

    Wysłane z mojego F3111 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #46
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    No to karnet na masaże czy coś innego również relaksującego :-P
    • 0

    #47
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków
    No co Ty, próbowałam z każdym innym roślinnym mlekiem. Jak dla mnie blee. Krowie do kawy jest najlepsze. :-/
    • 0

    #48
    19TrainHard90

    19TrainHard90

      Train Insane

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9690 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 48
    Mi tez się głupio pozuje jak jeszcze do formy daleko ale jak trza to trza xD
    • 0

    #49
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Ja kocham kokos więc dla mnie to lepsze niż z krowim :-P

    U Ciebie daleko a u mnie nie wiadomo nawet co jest pod spodem haha :-P
    • 0

    #50
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Ja kocham kokos więc dla mnie to lepsze niż z krowim :-P

    Ja też uwielbiam wszystko co kokosowe. Ba! Samo mleko też mi  bardzo smakuje ale połączenie z kawą blee.
    A jeszcze zapytam. Chodzi Ci o takie mleko z kartonu czy z puszki? Bo to z kartonu to raczej napój roślinny niż mleko. %)


    • 0

    #51
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Niee tzn w kartonie też bywają te co w puszce ale nie chodzi mi o wodę z dodatkiem koko i ryżu :-P tamto mega lipa
    • 0

    #52
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław

    post-281993-0-59700400-1483991039.jpg


    13.01, dzień 3 z 91


     

    Hejka!

     

    Dziś znowu się zważyłam ale ok 15. byłam dopiero po dwóch posiłkach. waga 66,3 heheh no ale wiem że to nie spadek tylko wahnięcie. coś czuję, że znowu będę się obsesyjnie ważyć  :oops: a że nie mam okresu to nie będzie wytłumaczenia, że woda przed okresem, nie ma przebacz  :fakju: interwał wpadł dziś o niewłaściwej porze, ale jeszcze jadę na próbę zespołu (tak, od 19 do 23...  :cenzura:  wcześniej salka zajęta) więc nie dam rady potem.

    trzeba jeszcze zamówić spalacza i jadymyyyy  :crazysex: z kasą średnio a za tydzień do trenera trip i do wro, ale jak znam życie na to i tak znajdę  :fakju:  najwyżej raty kredytu nie zapłacę %%)  ale w głowie już sobie dobrze ułożyłam i trzymam co do grama. zero podjadania, nawet wpc.  B-)  musi być git.

     

    post-281993-0-80580600-1481584434.jpg

     

     

    - jajecznica z boczkiem

    - pierś, orzechy

    - pierś, ryż

    - pierś, ryż, olej koko

    - wafle ryżowe, wpc

     

     

    post-281993-0-68443600-1463220041.jpg

     

    DNT - 10 min. cardio + 20 min. interwał 20/40

     

     

     

     

    post-281993-0-27657900-1485206018.jpg


     

    - beta ala 4g przed treningiem
    - kofeina 200mg przed treningiem 

    - wit. C 
    - omega-3 
    - VitaPak

    - D3

    - żeń-szeń

    - ZMA

     


    • 0

    #53
    19TrainHard90

    19TrainHard90

      Train Insane

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9690 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 48
    Tak trzymaj . Jak w planach starty to niestety ale trzeba wszystko układać już pod ten jeden cel . Później sobie odbierz xD
    • 0

    #54
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Dokładnie :-) choć czy start to jeszcze zależy jaka będzie moja sylwetka po redu ale tak czy inaczej warto dawać sto procent, choćby dla treningu charakteru :-)
    • 0

    #55
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław

    post-281993-0-59700400-1483991039.jpg


    14.01, dzień 4 z 91


     

    Hejka!

     

    Dziś cały dzień na chacie, spędzony na oglądaniu seriali i filmów. W okresie napiętego grafiku w robocie, lubię tak spędzać niedziele - cały dzień w dresie ;) bo to mój jedyny dzień wolny. Szczególnie, że z próby zespołu wróciłam koło północy a o 7 pobudka na interwał.. mam nadzieję się dziś wyspać, bo kolejny weekend da mi popalić. Próby, koncert, trener, mama, 900km samochodem... ale nie mogę się doczekać :)

    tak jak i jutrzejszego treningu, bo to pierwsza góra z nowego planu :)

     

    post-281993-0-80580600-1481584434.jpg

     

     

    - jajecznica z boczkiem

    - pierś, orzechy

    - pierś, ryż

    - pierś, ryż, olej koko

    - płatki owsiane, wpc

     

     

    post-281993-0-68443600-1463220041.jpg

     

    DNT - 10 min. cardio + 20 min. interwał 20/40

     

     

     

     

    post-281993-0-27657900-1485206018.jpg


     

    - beta ala 4g przed treningiem
    - kofeina 200mg przed treningiem 

    - wit. C 
    - omega-3 
    - VitaPak

    - D3

    - żeń-szeń

    - ZMA


    • 0

    #56
    smerffie

    smerffie

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6733 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kraków

    Nawet wpc nie podjadasz? to brawo!


    • 0

    #57
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków
    Jakie robisz interwały bo nie doczytałam albo mi gdzieś uciekło. Rower? Bieżnia?
    • 0

    #58
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Ola, exactly! Ale wiedziałam że jak będę miała powiedziane że redukcja to będę trzymać sztywno. bardzo mi zależy na efektach więc chcę mieć pewność że jeżeli nie będą przychodzić to nie z mojej winy :-)

    Gocha, Trener dał dwie opcje - skip A + marsz (inne przedziały czasowe) lub rower. Pierwsze to chyba tak na warunki domowe ale na szczęście mam od jakiegoś czasu rowerek spinningowy :-) zbawienie mieć sprzęt cardio w domu.. I dobrze że nie kupiłam zwykłego rowerka bo raczej by nie wytrzymał interwalow :-P
    • 0

    #59
    Goosiek

    Goosiek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Nottingham - Kraków

    Oj żebyś się nie zdziwiła. Ja dałam 150f za rowerek spiningowy i niestety nie wytrzymał. %%)


    • 0

    #60
    beatrycze2107

    beatrycze2107

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4168 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kielce/Wrocław
    Ja wzięłam używany ale nowy nieco ponad tysiąc więc dajcie spokój :-P ale po grubasku, mało używany haha
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko