Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Progres test by Popuri

- - - - - krystian romanowski hitec

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#101
CHELKOS

CHELKOS

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    Wesele udane?


    • 0

    #102
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Wesele udane?

    oczywiście :) 


    • 0

    #103
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72
     
    55281396906129212465.jpg
    WTOREK
     
    Mimo całego dnia w pracy, to samopoczucie dobre. Deload na siadach i od razu lepsza technika i czucie. Brakuje mi stabilizacji, czuje że całe ciało się trzęsie. Postaram się wprowadzić 1-2 trening core. 
    Następna wypiska w sobotę, bo od 14 zaczynam pracę i kończę jutro o 23 z przerwą na sen :) 
     
    04948631740091958264.jpg
    83842012432763917981.png
     
    08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu
     
    2-4. GULASZ
    200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek
    49687904139184504716.jpg
    5. BUŁKI
    100 g łososia + 150 g serka + bułki
    48891017777425661790.jpg
    Po treningu : 
    40 g Whey + 250 g kopytek + 30 g dżemu + lody
    38901560441370625070.jpg
    55712498649912444201.jpg
     
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Carbo 40 g 
    - BCAA 20 g
    - Whey C-6
    - Enzymy trawienne
    - Debutir
    - Melatonina 3 mg
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 200 mg
    - L- teanina 150 mg 
    - ALA – 500 mg
    - Chrom 400 mcg
    - Ekstarkt z cynamonu, morwy, gymnemy
    80131291462652170121.jpg

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko