Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Progres test by Popuri

- - - - - krystian romanowski hitec

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
CHELKOS

CHELKOS

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    powodzenia w nowym tygodniu %%)


    • 0

    #42
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    powodzenia w nowym tygodniu % %)

    Wzajemnie :) 
     

     
    55281396906129212465.jpg
    WTOREK
     
    Maraton dziś od 6 00 do teraz z przerwą na trening. Zaraz spać i jutro od nowa. 
     
     
     
    04948631740091958264.jpg
    90197161464064336070.png
     08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6  + łyżka cynamonu
     
    2-4. GULASZ
    200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego
    5. SAŁATKA
    200 g pieczonego udka + 5 wafli ryżowych
    38468782165820202326.jpg
     
     
     
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Enzymy trawienne
    - Debutir
    - NAC 1 g
    - Melatonina 10 mg
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 200 mg
    - L- teanina 150 mg 
    - ALA – 500 mg
    80131291462652170121.jpg

    • 0

    #43
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72
     
    55281396906129212465.jpg
    ŚRODA
    Wczoraj  już mniej intensywny dzień. Wieczorem spędzone Walentynki z narzeczoną. Pograliśmy w salonie gier VR. Mega sprawa, dużo fajnej zabawy. Potem na kolacje do Kuchni Indyjskiej. Też świetne jedzenie 
    Trening zrobiony oczywiście. Mimo brakuje czasu to widzę, że mobilność stopniowo do góry co mnie cieszy
     
    04948631740091958264.jpg
     
    77570723220127637170.png
    08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ NA SŁODKO
    100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + owoce
    2-4. GULASZ
    200 g piersi + 5ml oliwy + 100 g ryżu
    5. MIX Z PIECA TANDOOR + NAANY
    09070064689302438331.jpg
    53606846076671489509.jpg
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Enzymy trawienne
    - Debutir
    - NAC 1 g
    - Melatonina 6  mg
    - GABA 1,5 g
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 200 mg
    - L- teanina 150 mg 
    - ALA – 500 mg
     80131291462652170121.jpg

    • 0

    #44
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72
     
    55281396906129212465.jpg
    CZWARTEK-PIĄTEK
    Końcówka maratonu w pracy. Niestety już dziś tak intesywny tryb miał wpływ na trening, który musiałem robić o 6 na czczo + zmęczenie i nie dałem rady nawet 170 kg x 5 podnieść na MC %-) ale to nic mały regres i za tydzień już powinno być lżej. 
    Weekend też nie odpuszczam, kierunek Kraków i w dni pełne roboty. Załatwianie kontaktów do pracy, konkursy, próbki suplementów, debiuty kulturystyczne, wykłady :) 
    Będzie co robić
     
     
    04948631740091958264.jpg
    93777249389845536253.png
     
     
    08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu
    14177235820832659317.jpg
    2-4. GULASZ
    200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego
    5. SERNIK
    150 g twarogu +20 g whey C-6 +50 g ryzu i owoce 
    89348445806722793611.jpg
     
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Debutir
    - Rhodiola 300 mg
    - Vasofusion – 6 kaps 
    - HMB 6 kaps.
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 400 mg
    - NAC 1 g 
    - ALA 500 mg
    - L-teanina 300 mg

    • 0

    #45
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Dopiero co wracam z targów, więc wypiska będzie jutro rozszerzona :) a teraz jedzonko na jutro o 5 wstajemy 


    • 0

    #46
    be_insane

    be_insane

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1203 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Krakow
    • Staż [mies.]: 20

    Hej, miło było Cię poznać na targach, jesteś tak charakterystyczny , że trudno by było nie poznać:)

    Zapraszam do mojego DT w PT Girls,

     

    Powodzenia w nowym tygodniu.


    • 0

    #47
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD
    Ciekawy wpisu 💪
    • 0

    #48
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Hej, miło było Cię poznać na targach, jesteś tak charakterystyczny , że trudno by było nie poznać:)

    Zapraszam do mojego DT w PT Girls,

     

    Powodzenia w nowym tygodniu.

    Dziękuje i wzajemnie. Na pewno wpadnę:) 

    55281396906129212465.jpg
    WEEKEND TARGI ESP
     
    Weekend spędzony w Krakowie. Głównie na targach ESP szybko zleciało, sporo przygód. Nie zawsze pozytywnych, ale wyjazd udany. Same targi średnio wg mnie, trochę za małe, ale to w porównaniu z Gdańskiem czy FIWE. Jednak dużo lepsze rozmieszczenie stoisk, spowodowało że nie było tak jak na FIWE, że wszyscy są jak sardynki w Puszcze. Było względnie luźno. Bardzo dużo stoisk z różnym jedzeniem od suszonych mięs, po produkty 0 czy słodycze fit. Niektóre naprawdę ok. Również dostałem sporo próbek, dużo piłem białek, niestety w nocy przez to odwiedziłem tron za dużo razy %)
    Wziąłem udział w kilku konkursach 
     
    Zapas supli na 2 dni 
    44380035300136059448.jpg
    Dieta trzymana tak na 80 % 
    Śniadania  i obiady fit
    35327450352840801689.jpg
    69821049983433141020.jpg 
    30259394501571595483.jpg
    Kolacje nie  :D 
    71876445811005858751.jpg
     
    Byłem na kilku wykładach. 
    Pierwszy niestety stracony czas. 
    Karol Małecki które osobiście lubię, przeprowadził w najgorszy możliwy sposób wykład. Mit za mitem, typowa stara szkoła kulturystyczna. 
    Wszystko sprowadzał do kulturystów których jest max 1 % , a 99 % to zwykłe Janusze i Grażyny które chcą po prostu schudnąć.
    Wiele mitów
    Polecanie oleju z pestek winogron, czy uważanie że aeroby są lepsze od interwałów. ( bez analizy przypadku ) Mówienie że interwały są kataboliczne.. Oczywiście na bombie %) Używanie koncepcji IG, a brak wiedzy na temat ŁG czy Indeksu insulinowego itp itd nie polecam 
     
    Dopiero na drugi dzień poszedłem do Marka Fischera, który już bardzo przejrzyście mówił  o podstawowych błędach w modelowaniu sylwetki. Oczywiście ja jak zawsze 1 ławka i non stop interakcja. Wiedza na wysokim poziomie + humor 
    74792976408509046160.jpg
    50276239450618188900.jpg
    25069434070353299676.jpg
    Koleżanka z Łodzi która wygrała fitness sylwetkowe powyżej 163 i open 
    Same debiuty na dość wysokim poziomie, ale też mało było wielkich talentów, którzy by totalnie dominowali 
     
    zakupione fanty 
    92916291638124932928.jpg
     
     
    Potem jeszcze do Radka Słodkiewicza, który też wyznaje starą szkołę kulturystyki i również powiedział o tym że nie pasują mi interwały, ale potrafił argumentować to w sposób  profesjonalny. Podając choćby dodanie spaceru na podkręcenie NEAT. 
    Dużo fajnych porad stricte treningowych 
    48218282080311683913.jpg
     75193559663308223366.jpg
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Debutir
    - Rhodiola 300 mg
    - Vasofusion – 6 kaps 
    - HMB 6 kaps.
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 400 mg
    - NAC 1 g 
    - ALA 500 mg
    - L-teanina 300 mg

    • 0

    #49
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72
     
    55281396906129212465.jpg
    PONIEDZIAŁEK
    Spałem tylko 3 godziny i pierwszy raz zaspałem do pracy, ale cóż. Trening zrobiony mimo wszystko bardzo dobrze, troszkę większa objętość. 
    Kcal zostawiam, bo sylwetka się poprawia. 
     
     
    04948631740091958264.jpg
     
    44646123234196776252.png
     08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu
     
    2-4. GULASZ
    200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego
    5. SAŁATKAI
    200 g udka wędzonego + 5 wafli
    82548802125178069689.jpg
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Enzymy trawienne
    - Debutir
    - HMB 6 tabsów
    - Whey C-6
    - 15 g BCAA
    - Vasofusion – 6 kaps 
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 200 mg
    - L- Teanina 150 mg 
    - Chrom 200 mcg 
    - ALA 500 mg
    80131291462652170121.jpg

    • 0

    #50
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    złe modelowanie sylwetki co masz na myśli ?  


    • 0

    #51
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    złe modelowanie sylwetki co masz na myśli ?  

    no było ich 10. np. właśnie rozregulowany rytm dobowy, zbyt dobór makro, itp, 

    55281396906129212465.jpg

     
    55281396906129212465.jpg
    WTOREK
     
    Wczorajszy dzień też mocno intensywny, ale na szczęście trening bardzo fajny. Troszkę zszedłem z ciężaru, przysiady teraz z podwójnym dnem będą 
    Jutro  i czwartek  już lżej z pracą to nieco poprawię regeneracje
    04948631740091958264.jpg
    46853481165175804785.png
     08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6  + łyżka cynamonu
     
    2-4. GULASZ
    200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego
    5. JAJECZNICA
    5 jajek + 5 wafli ryżowych
     
     
     
     
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Enzymy trawienne
    - Debutir
    - NAC 1 g
    - Melatonina 10 mg
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 200 mg
    - L- teanina 150 mg 
    - ALA – 500 mg
    80131291462652170121.jpg
     

    • 0

    #52
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    dzieki, sen - jeden z ważniejszych rzeczy %%)


    • 0

    #53
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    dzieki, sen - jeden z ważniejszych rzeczy % %)

    tak... żaden suplement czy lek go nie zastąpi 
     

     
    55281396906129212465.jpg
    ŚRODA
    Środa rano już czułem, że regeneracja dużo słabsza mocno nie wyspany potem był czas na chwilę drzemki to od razu mocy przybyło. 
    Trening do przodu, ciężary w górę. Denerwuje mnie tylko zakładanie ciężaru do dipów, ale już zamówiłem sobie pas
     
    04948631740091958264.jpg
    03084339375607375343.png
    08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ NA SŁODKO
    100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + owoce
    51213470116592285623.jpg
    2-4. GULASZ
    200 g piersi + 5 ml oliwy + 100 g ryżu
    5. SAŁATKA
    4 jajka + 50 g kabanosów + 5 wafli
    63779452081424179701.jpg
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Enzymy trawienne
    - Debutir
    - NAC 1 g
    - Melatonina 6  mg
    - GABA 1,5 g
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 200 mg
    - L- teanina 150 mg 
    - ALA – 500 mg
     80131291462652170121.jpg

    • 0

    #54
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72
     
    55281396906129212465.jpg
    CZWARTEK
     
    Spokojniejszy dzień, wyspałem się to od razu samopoczucie lepsze oraz trening, duże zapasy na większości ćwiczeń a ciężary w górę. 
     
     
    04948631740091958264.jpg
    61511756285853378926.png
    08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu
    78201629495471445413.jpg
    2-4. GULASZ
    200 g piesi + 100 g ryżu i 5 ml oleju kokosowego
    32458178387047817967.jpg
    5. SAŁATKA
    4 jajka + 30 g orzeszków + warzywa
    41134265238689532319.jpg
     
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Debutir
    - Rhodiola 300 mg
    - Vasofusion – 6 kaps 
    - HMB 6 kaps.
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 400 mg
    - NAC 1 g 
    - ALA 500 mg
    - GABA 1,5 g
    - Melatonina 6 mg
    - L-teanina 300 mg
    80131291462652170121.jpg

    • 0

    #55
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD
    Jakieś plany na weekend 😁
    • 0

    #56
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Jakieś plany na weekend

    dziś - praca online i luzuowanie :) film, seksy :D itp 

    a jutro szkolenie z najlepszym dietetykiem w Polsce :) 

     

     
    55281396906129212465.jpg
    PIĄTEK
    Mocny dzień. Obwodowy zrobiony z większymi ciężarami, ostatnia seria nagrana już na oparach. Ogólnie na szczęście pleców nie czuję, ale zmęczenie całym tygodniem już tak. Jutro wolne cały dzień. 
    Kupiłem sobie w końcu pas do dipsów, podciągań. Świetna sprawa
     
     
    04948631740091958264.jpg
    15211064161095349061.png
     
     
    08575180135164983684.jpg
     
    1. RYŻ Z OWOCAMI
    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu
     
    2-4. GULASZ
    200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego
    5. SAŁATKA
    5 jajek + warzywa + 2 kromki chleba
     
     
     
    75193559663308223366.jpg
     
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Debutir
    - Rhodiola 300 mg
    - Vasofusion – 6 kaps 
    - HMB 6 kaps.
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 400 mg
    - NAC 1 g 
    - ALA 500 mg
    - L-teanina 300 mg

    • 0

    #57
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD

    hmmm najlepszy dietetyk ? kto :) Mauricz ?


    • 0

    #58
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    hmmm najlepszy dietetyk ? kto :) Mauricz ?

    Tadek Sowiński

    Dla mnie Mauricz jesy majgorszy :) mogę wymieniać non stop argumenty
     

    55281396906129212465.jpg
    WEEKEND
     
    Spokojniejsza sobota. Cały dzień w domu, troszkę pracy przed biurkiem, poza tym odpoczynek. Wieczorem wizyta u fizjo, widać,  już powoli zaczynam normalnie trenować. Myślę, że w tym tygodniu, już ciężary czy objętość będzie sensowna. 
    A dziś szkolenie z najlepszym dietetykiem w Polsce. Z Tadkiem zaczynałem 8- 9 lat temu, tu na forum uczyć się podstaw dietetyki, do dziś wg mnie większość dietetyków jest w Polsce jest ciągle daleko za nim. Już nie chodzi o samą wiedzę, bo wiadomo że są działy, którymi Tadek się nie zajmuje, ale racjonalne/ rzetelne/ podejście do odżywiania. Jak zwykle szkolenie na najwyższym poziomie
    77246939192307905370.jpg
    98630575976367395280.jpg
     04948631740091958264.jpg
     
    OFF
     
     08575180135164983684.jpg
     
    1. JAJECZNICA
    4 jajka + 10 g smalcu
    29272095425057703922.jpg
    2-4. GULASZ Z WARZYWAMI
    200 g łopatki + 2 wafle ryżowe
    15708077573288809122.jpg
    5. OMLET
    4 jajka +75 g ryżu + 200 g marchewki+  20 g Whey C-6 + owoce
    30765588375675947694.jpg
     75193559663308223366.jpg
    - Probiotyki
    - Whey C-6
    - Debutir
    - Rhodiola 300 mg
    - Vasofusion – 6 kaps 
    - HMB 6 kaps.
    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
    - Gotu Kola – 220 mg
    - Bacopa – 400 mg
    - NAC 1 g 
    - ALA 500 mg
    - L-teanina 300 mg

    • 0

    #59
    CHELKOS

    CHELKOS

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PRUSZCZ GD
    Extra nowa wiedza 😁 w związku z tym jakieś korekty u siebie przewidujesz z makro?

    Edytowany przez CHELKOS, 25 luty 2018 - 23:19 .

    • 0

    #60
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    Extra nowa wiedza w związku z tym jakieś korekty u siebie przewidujesz z makro?

    Heh powiem nieskromnie, że tyle lat w tym siedzę, że nie mam jakoś dużo nowej wiedzy od Tadka. W zasadzie, to mamy prawie że identyczne podejście, wiedza jest jedna, w sensie  nauki i nie ma jakiś nowej sensacyjnej wiedzi
    Za Tadek utrwala mnie w tej wiedzy oraz czasami daje swoje jakieś nienaukowe patenty i to wykorzystuje oraz jak pokazuje łatwo obalić właśnie ten brak wiedzy czyli że LC dieta lepsza, gluten szkodzi czy nabiał itp


    55281396906129212465.jpg

    PONIEDZIAŁEK

    Fajny dzień. Dobrze zregenerowany po weekendzie oraz masażu to od razu lepszy trening siłowy niż tydzień temu. Mały regres w ciężarach w martwym i klacie i za tydzień spróbujemy więcej

     

    04948631740091958264.jpg

    41216700924974268107.png

    08575180135164983684.jpg

     

    1. RYŻ Z OWOCAMI

    100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu

     

    2-4. GULASZ

    200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego

    5. SAŁATKA

    200 g pieczonego udka + 30 g orzeszków i warzywa

    45881428311748229622.jpg

     

    75193559663308223366.jpg

     

    - Probiotyki

    - Enzymy trawienne

    - Debutir

    - HMB 6 tabsów

    - Whey C-6

    - 15 g BCAA

    - Vasofusion – 6 kaps

    - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs

    - Hi tec ZincMag – 2 tabsy

    - Gotu Kola – 220 mg

    - Bacopa – 200 mg

    - L- Teanina 150 mg

    - Chrom 200 mcg

    - ALA 500 mg

    80131291462652170121.jpg


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko