Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec Nutrition Supplements TEST by Rorek

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
F r o s T

F r o s T

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 278 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:z bidnego i zapomnianego kraju
  • Staż [mies.]: Rośnie
Powodzonka i PRZYROSTÓW !!! %-)
  • 0

#22
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    bardzo dobre podejscie jesz to czego organizm potrzebuje i to co Ci jeszcze w dodatku smakuje... oby to sie nie zmienilo
    • 0

    #23
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    07.10.2011r

    Trening

    Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki ( 15/12/10/8 )
    Wiosłowanie sztangielką ( 15x22,5kg/12x25kg/12x30kg/8x35kg )
    Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do brzucha ( 12/10/8/7 )
    Martwy Ciąg ( 10x70kg/8x90kg/7x105kg )

    Szrugsy ze sztangielkami ( 20x25kg/15x25kg/15x25kg )
    Szrugsy na maszynie ( 20/15 )

    Dieta


    I Jaja + Płatki owsiane + Mąką żytnia razowa + Jogurt nat. 0%
    II i III Pierś + Ryż basmati + Zielona fasolka szpar. + Oliwa
    IV i V Pierś + Ryż basmati + Kalafior
    VI Jaja

    Suplementacja

    5g mono przed śniadaniem + 5g mono po treningu
    10g BCAA przed treningiem
    1tab witamin po śniadaniu + 1tab witamin przed snem
    8kaps Vasobolanu przed treningiem
    40g białka po treningu
    50g carbo po treningu

    Zamulający dzień dzisiaj, po fali dobrej pogody przyszedł deszcz. Od razu człowiek się gorzej czuje, ale trening się udał :) Zawsze moja psychika się przełącza na wieksze skupienie gdy trenuje :)

    Tomek, dość długo już tak jem więc mam nadzieje że się to nie zmieni :D Ludzie często mi się dziwią jak ja moge codziennie jeść to samo, ale odpowiedź jest prosta, jak Ci zależy i się w czymś zakochasz to wszystko można zrobić :)
    • 0

    #24
    Predes

    Predes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1041 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: Y
    Powodzenia! i ma być hardkorowo, plecy poprawiłeś :D
    • 0

    #25
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    08.10.2011r

    Trening

    Podciąganie sztangi do brody szeroki uchwyt ( 15x27,5kg/15x30kg/12x35kg/10x37,5kg )
    Wyciskanie sztangi sprzed klatki smith ( 12x35kg/10x45kg/6x60kg )
    Unoszenie sztangielek przed siebie ( 12x10kg/10x12,5kg/8x12,5kg )
    Unoszenie sztangielek w opadzie ( 12x9kg/10x10kg/8x10kg )

    Wyciskanie francuskie sztangi leżąc ( 20x20kg/15x25kg/12x30kg/8x35kg )
    Prostowanie ramion na wyciągu ( 12/10/8 )
    Odwrotne pompki ( 20/15x5kg/12x10kg )

    Dieta


    I Jaja + Odżywka białkowa + Płatki owsiane + Mąką żytnia razowa + Jogurt nat. 0%
    II i III Pierś + Ryż basmati + Kalafior
    IV i V Pierś + Ryż basmati + Zielona fasolka szpar + Oliwa
    VI Jaja

    Suplementacja

    5g mono przed śniadaniem + 5g mono po treningu
    10g BCAA przed treningiem
    1tab witamin po śniadaniu + 1tab witamin przed snem
    8kaps Vasobolanu przed treningiem
    20g białka do śniadania i 40g białka po treningu
    50g carbo po treningu

    Pozdrawiam.
    • 0

    #26
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    i jak tam działa na Ciebie Vaso ?
    • 0

    #27
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    W postaci pompy bardzo dobrze, ogromna różnica między pompą z Vaso, a bez Vaso.
    • 0

    #28
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    u mnie wuskularyzacja super ;)
    • 0

    #29
    majeq

    majeq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 251 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp
    • Staż [mies.]: 24+
    Ryż szamiesz tak na sucho, czy może jakiś dodatek ? :rolleyes:
    • 0

    #30
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Na sucho.
    Zdjęcie0061.jpg
    • 0

    #31
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    jak przyrzadzasz kure bo ladnie wyglada ?
    • 0

    #32
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Kroje ją w takie plastry jak na obrazku, przyprawiam przyprawą do grilla kupioną w Biedronce ( bez glutaminianu sodu ) i smażę na teflonie popsikanym PAMem, po 3-5 minut na każdej stronie :)
    • 0

    #33
    majeq

    majeq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 251 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp
    • Staż [mies.]: 24+
    Gdzie kupiłeś PAM, tzw. gdzie zamówiłeś, bo z tego co wiem to raczej nigdzie nie ma w sklepach jedynie w internecie.
    • 0

    #34
    MicveR

    MicveR

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 1013 postów
  • Wiek: 9
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:aas
    Bardzo dobrze się zapowiada test!szkoda że nikt z was wygranych nie wybrał Createston bo się zastanawiam nad zakupem ,i bym śledził czy daje rady .

    BRAWO DLA Dodany obrazek :brawo: :brawo: :brawo:


    • 0

    #35
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    Emil6 wybrał Createston:) looknij na jego relacje

    pozdro
    • 0

    #36
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Gdzie kupiłeś PAM, tzw. gdzie zamówiłeś, bo z tego co wiem to raczej nigdzie nie ma w sklepach jedynie w internecie.


    Ten olej mam http://sklep.kfd.pl/...340-p-1333.html :crazysex:

    Na KFD zamówiłem.
    • 0

    #37
    majeq

    majeq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 251 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp
    • Staż [mies.]: 24+
    Wielkie dzięki :-) Dzisiaj sobie zamówię :devil:
    • 0

    #38
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    też wybrałem createston :) zapraszam
    • 0

    #39
    Moqill

    Moqill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 967 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Powodzenia w tescie :)
    ps
    Ladne kafelki w lazience sam mam takie :)
    • 0

    #40
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    gdzie kafelki ? Rorek foty wrzucaj, bo znaleźć nie moge ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko