HI TEC NUTRITION PROGRESS TEST 2016 / 2017 - sezon I

- zakładasz dziennik treningowy w dziale HI TEC NUTRITION / Progress Test HI TEC / tytuł: HI TEC Progress Test by...

Panowie zakładają DT :

http://www.kfd.pl/pt-f209.html

Panie zakładają DT:

http://www.kfd.pl/pt-girls-f210.html

( oddzielna weryfikacja Pań tylko powyżej 30 DT )

- dziennik treningowy można zakładać od 28-08-2016 do 11-09-2016
- start 11.09.2016 do 11.12.2016
- prowadzisz 3 miesiące dziennik treningowy
- następnie oceniamy najlepszy Progress


PULA WSZYSTKICH NAGRÓD ponad 20 000 PLN!!!

regulamin:

1. warunki udziału w HI TEC PROGRESS TEST 

- w konkursie mogą startować osoby które spełniają następujące wymogi:

   - ukończone 16 lat

   - minimum 300 postów / lub 6 miesięcy na KFD / lub dla nowych użytkowników moja zgoda po weryfikacji

   - nie dotyczy kobiet, mogą startować bez żadnych ograniczeń

   - HI TEC zastrzega sobie prawo weryfikacji zawodników i nie dopuszczenia do startu

- osoby które brały udział w HI TEC Progress Test w wcześniejszych edycjach mogą również startować

2.  Dzienniki Treningowe :

a. założenie DT:

- w każdym DT w pierwszym poście musi zostać umieszczone LOGO HI TEC 

- trzeba napisać jaki progress robimy: MASA lub REDUKCJA

- każdy musi założyć DT do 11.09.2016 i prowadzi go do 11.12.2016

- dzienniki progress test można zakładać przed 11.09.2016 - obowiązkowe wpisy od 11.09.2016

b. zdjęcia pozy w DT:

- obowiązkowo w każdym temacie na początek fotki z póz obowiązkowych , pod koniec testu te same pozy do porównania

c. prowadzenie DT: 

f. podsumowanie: 

- przy podsumowaniu obowiązkowo zdjęcia każdej pozy obok siebie przed i po - tak samo wykonane jak pierwsze zdjęcia - cała sylwetka

- będzie oddzielny temat do podsumowań

- dopiero jak będzie temat do podsumowań możecie wstawiać podsumowania

- zabronione jest wstawianie podsumowań do swoich DT zanim pojawi się temat z podsumowaniami

​- nie wstawienie podsumowania do tematu z podsumowaniami dyskwalifikuje uczestnika z PT

3. punkt organizacyjny:

- osoby które mają już dziennik w naszym dziale a chcą wziąć udział w konkursie muszą założyć nowy dziennik z tytułem HI TEC Progres Test w dziale testu

- osoby które nie będą potrafiły zachować się honorowo jak i fair play ( stwarzanie sztucznych problemów, hajtowanie, robienie zamieszania, awantury, obrażanie itd ) będą dyskwalifikowane

- startując w PT akceptujesz regulamin PT

- HI TEC zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu

- startując w PT wyrażasz zgodę na wykorzystywanie swoich danych osobowych jak i wszystkich materiałów występujących w PT

4 . ocena PT:

- ocenianie PT składa się z:

                                     - ankiety

                                     - głos Tomka

                                     - głos HI TEC większościowy 

5. obowiązkowe pozy:

http://www.kfd.pl/ob...st-316749.html/

6. NAGRODY:

a. nagrody główne:

1. Miejsce SUPLE HI TEC o wartości 1000 zł  
2. Miejsce SUPLE HI TEC o wartości  600zł
3. Miejsce SUPLE HI TEC o wartości  500zł
4. Miejsce SUPLE HI TEC o wartości  400zł
5. Miejsce SUPLE HI TEC o wartości  300zł
6. Miejsce SUPLE HI TEC o wartości  200zł

7 - 10 miejsca nagrody pocieszenia
 

W odżywkach firmy HI TEC NUTRITION po cenach detalicznych

b. podkonkursy - dodatkowe bonusy

podczas całego HI TEC PROGRESS TEST czekają na was różne konkursy:

np.
- DT Video - dzień z życia czyli film o Twoim dniu treningowym 
- wyciskanie sztangi 50% masy ciała na ilość powtórzeń 
- podciąganie na drążku - kto najwięcej razy się podciągnie
- najlepiej prowadzony dziennik PT 

- według waszego życzenia


konkursy mogą ulec zmianie / przeprowadzone inne konkursy 
 

UWAGA !!! :

7. PUNKTACJA W PODKONKURSACH HI TEC PROGRESS TEST!!!

- każda osoba startująca w podkonkursach HI TEC PROGRESS TEST otrzymuje określoną ilość punktów w zależności od zajętego miejsca + nagrody ( HI TEC będzie decydował ile nagród będzie rozdanych )

- osoba, która wymyśli jakiś konkurs ma + 3 punkty

- dodatkowa punktacja za prowadzenie DT:

                                                 kryteria oceniania prowadzenia DT:

                                                        -codzienne wpisy które zawierają trening/suplmentacje/dieta       

                                                        -reklamowanie supli Hi Tec-a

                                                        -zdjęcia posiłków/z treningu/formy itd

                                                        -filmiki treningowe itd

                                                        -ogólną estetyczność prowadzenia DT

                                                        -co dwutygodniowe streszczenia swoich działań w zakresie                                                                       treningu / diety itd obserwacje, wnioski, zmiany

                                                                   będą przydzielane ptk od 1 - 10 

trzeba uzyskać ponad 20 punktów za prowadzenie DT aby zostały one uwzględnione w punktacji 

- najlepsze DT mają szansę na dodatkowe bonusy w formie suplementów 

- konkursy będę różne : ćwiczenia, kreatywne itd także każdy będzie miał szansę

- pod koniec sumujemy ilość punktów

- w zależności od zajętego miejsca otrzymujesz nagrodę - mistrz podkonkursów :)

- oczywiście w każdym konkursie również otrzymujesz nagrody

- podkonkursy są dla chętnych - w HI TEC PROGRESS TEST - jest oceniany progress a podkonkursy i ta akcja mam was zmobilizować do lepszych wyników. 

punktacja za podkonkursy:

 1.   10 pkt

 2.     9 pkt

 3.     8 pkt

 4.     7 pkt

 5.     6 pkt

 6.     5 pkt

 7.     4 pkt

 8.     3 pkt

 9.     2 pkt

10.    1 pkt

11. ....  1 pkt

+ na koniec punkty za prowadzenie DT 

8. podsumowanie HI TEC PROGRESS TEST:

- główny cel to zrobienie najlepszego progressu = MEGA NAGRODY

- podkonkursy - każdy może dodatkowo zagarnąć nagrody w każdym podkonkursie

- mistrz podkonkursów - dodatkowe nagrody w ogólnej kwalifikacji osób startujących w podkonkursach

- wsparcie dla najlepszych DT po 30 dniach

teraz to od Ciebie zależy jak daleko zajdziesz!!!

czekają na was super nagrody!!!

HI TEC Progress Test pomoże Tobie  osiągnąć Twój cel!!!

razem z HI TEC po wymarzoną sylwetkę!!!

będą 4 sezony PT-następnie z każdego sezonu każda 10-ka finalistów zmierzy się w wielki FINALE HI TEC PROGRES TEST z jeszcze większymi nagrodami, bonusami itd!!!!

główna nagroda występ w reklamie HI TEC !!!

zapraszamy!!!

temat niezablokowany + nie ma nigdzie informacji, że nie wolno zadawać tu pytań więc:

jest napisane na początku, że ma być jasno określony cel, masa lub redukcja a jak komuś okres prowadzenia dziennika wypada np końcówka redukcji początek masy? 

Edit: O proszę akurat 700 postów nasapmiłem na forum

Podbijam,ale chyba spróbuje przedłużyć Swoją redukcje do 3 msc  

temat niezablokowany + nie ma nigdzie informacji, że nie wolno zadawać tu pytań więc:

jest napisane na początku, że ma być jasno określony cel, masa lub redukcja a jak komuś okres prowadzenia dziennika wypada np końcówka redukcji początek masy? 

 

Edit: O proszę akurat 700 postów nasapmiłem na forum

temat niezablokowany + nie ma nigdzie informacji, że nie wolno zadawać tu pytań więc:
jest napisane na początku, że ma być jasno określony cel, masa lub redukcja a jak komuś okres prowadzenia dziennika wypada np końcówka redukcji początek masy? 
 
Edit: O proszę akurat 700 postów nasapmiłem na forum

a warto uczestniczyć w PT, polecam !

no to działamy :)

mam nadzieje ze postaracie sie jeszcze zawyzyc poziom !!!  powodzenia

zaraz z PT zrobią się mega zawody :) 

Chyba w końcu i ja zdecyduję się na udział w PT. Akurat od września zaplanowałam redukcję a PT to dodatkowa motywacja :)

Chyba w końcu i ja zdecyduję się na udział w PT. Akurat od września zaplanowałam redukcję a PT to dodatkowa motywacja :)

zapraszamy :) pamiętajcie, jak będzie u Pań ponad 30 DT będzie oddzielna kwalifikacja :)

No nic . Ruszę i ja :) Akurat redukcja w trakcie także w końcu będzie można powalczyć xD

czekamy na pierwsze DT

Mega motywacja - warto! Polecam niezdecydowanym !!!

czekamy na pierwsze DT

Ja otworzę jutro :p 

Edytowany przez WinterR, 29 sierpień 2016 - 17:40 .

A ukończone 15lat nie daloby rady ?