Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LACZEq

LACZEq

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 754 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4lata

    Witam.  Będę teraz przeprowadzać redukcję, zależy mi na zachowaniu jak najwięcej mięsni posiadam suple: 

     

    -Hi Tec BCAA TST

    -Vita-Min Olimp Multiple Sport

    -Delicious whey Protein 

    -Thermo Speed Extreme

     

    Jak to wszystko brać, w którym czasie, przed treningiem?po?w trakcie? w których godzinach?po jakich posiłkach? przed?po ? itd.

    (jak to brac w przypadku gdybym robił Aeroby po treningu siłowym odrazu,a jak gdybym robił w DNT, bo jeszcze nie jestem zdecydowany kiedy będe robić)


    Edytowany przez LACZEq, 22 luty 2013 - 22:05 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DuKi

    DuKi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1991 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew

    BCAA - przed aerobami,

    jak robisz po treningu silowym cardio to odrazu po lub mozesz popijac podczas treningu

    Witaminy- rano do/po sniadaniu 

    Bialko - do uzupelnienia diety /po treningu

    Spalacz narazie odstaw ,zacznij go brac w pozniejszym etapie ,na poczatku dieta i aeroby starcza w redukcji


    • 1

    #3
    LACZEq

    LACZEq

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 754 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4lata

    Dzieki , ktoś jeszcze ma jakies propozycje?


    • 0

    #4
    Hennesi

    Hennesi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 782 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna

    BCAA przed treningiem silowym, przed aerobami,

    Witaminy po 1 kapsie mineralow i witamin po posilku,

    TSE 2 kapsy 30min przed sniadaniem i 2x 30min przed treningiem 

    Bialko zalezy od diety, dobre po treningu. 


    • 1

    #5
    LACZEq

    LACZEq

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 754 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4lata

    Thx all, temat close.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko