Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec BCAA Powder TST

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wiśnia21

Wiśnia21

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    Witam :) Dziś kupiłem Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g. Mam 80 kg i prawie 1,90 wzrostu :) Jak dawkować? Brać raz dziennie tylko przed treningiem? (tak niby napisane) czy jak? Z góry dzięki za odpowiedź :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    Kręcisz aeroby? Jak tak to bierz przed aerobami, jak nie to przed treningiem siłowym.
    • 0

    #3
    DragioMaster

    DragioMaster

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 322 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    1g BCAA na 10 kg wagi . 30 min przed aero lub przed siłownią ..... ewentualnie dla nadgorliwych co aero nie robią 2x przed i po
    • 0

    #4
    Wiśnia21

    Wiśnia21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    Tak, co dzień biegam od razu przed treningiem siłowym. Następnego dnia zmiana - tylko areoby ale ostro. I tak w kółko (bieg + siłowy i nast. dzień areoby ostro). Czyli przed treningiem tylko raz dziennie tak?
    • 0

    #5
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    Moim zdaniem 3x w tyg po siłowym w zupełności na początek Ci starczy, nie ma sensu więcej kręcić, lepiej postawić na regeneracje ;) Bierz przed treningiem siłowym i po siłowym (przed aerobami)
    • 0

    #6
    DragioMaster

    DragioMaster

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 322 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    przecież napisał że ma aero przed siłowym ...
    Więc proponuje 1g/10kg wagi na 30 min przed aero i starczy... i ogranicz aero do 3x w tyg bo będziesz palił mięśnie :P
    • 0

    #7
    Wiśnia21

    Wiśnia21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    Ok więc będę brał tak: każdego dnia 10 g na 0,5 l wody tylko przed moim treningiem ;)
    • 0

    #8
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce

    przecież napisał że ma aero przed siłowym ...Więc proponuje 1g/10kg wagi na 30 min przed aero i starczy... i ogranicz aero do 3x w tyg bo będziesz palił mięśnie :P

    aeroby przed siłowym to bezsens
    • 1

    #9
    Wiśnia21

    Wiśnia21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    A jak stosować moje preparaty w DNT? Biorę bcaa, dyma burn extreme - podajcie jak kożystać oby dwa w DNT
    • 0

    #10
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15224 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    A jak stosować moje preparaty w DNT? Biorę bcaa, dyma burn extreme - podajcie jak kożystać oby dwa w DNT


    BCAA w DNT nie stosujesz, termogenika rano na czczo i po upływie 6-7h od pierwszej porcji.
    • 1

    #11
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1692 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Tylko z tego co przeczytałem w dzień nietreningowy również kręci aeroby. Jeśli tak to przed aerobami spalacz + bcaa. Po aerobach pełnowartościowy posiłek.
    • 1

    #12
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15224 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Tylko z tego co przeczytałem w dzień nietreningowy również kręci aeroby. Jeśli tak to przed aerobami spalacz + bcaa. Po aerobach pełnowartościowy posiłek.


    Jak tak to sorrki, nie doczytałem.

    Tak jak Kolega pisał.BCAA i termogenik na 30minut przed wysiłkiem aerobowym, po od razu posiłek.
    • 1

    #13
    Wiśnia21

    Wiśnia21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    Ok wielkie dzięki ;) A ogólnie (w dni normalne) BCAA brać po treningu? Czy max jedna dawka? Bo dziś przed moim treningiem wziąłem 10g BCAA i tylko to. Dobrze? Czy powinienem wziąc 10g przed i 10g po jeszcze?
    • 0

    #14
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Porcja po treningu zbędna.
    • 1

    #15
    Wiśnia21

    Wiśnia21

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    Ok, wielkie dzięki za info :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko