Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hi Tec BCAA Powder TST

- - - - - BCAA biegi aminokwasy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Hoshei

Hoshei

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 30 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Witam, zamierzam spalic tkanke tluszczowa, poniewaz odlozylo sie jej troche, i w tym celu zamierzam kupic BCAA aby nie spalic zaduzo miesni przy bieganiu, ale zanim kupie chcialbym dowiedziec sie czy warto kupic to BCAA, jesli tak to jak dawkowac i kiedy brac?
    Pon- silownia
    Wt- 6:00 biegi, 16:00 trening piłki noznej
    Sr- silownia
    Czw- 6:00 biegi, 16:00 trening piłki noznej
    Sobota- Mecz Pilki noznej
    Niedziela- biegi
    PS. waze okolo 70 kg

    Edytowany przez Hoshei, 07 kwiecień 2012 - 23:26 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    10g przed aerobami - biegami i treningiem.
    • 0

    #3
    StunterSTC

    StunterSTC

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    1g amino na 10kg masy więc u Ciebie czubata łyżeczka i tak jeszcze 2/5 przodu łyżeczki ;] ok 7g tych aminokwasów bo mogą mieć różną masę lub inaczej 10ml w miarce to 5g

    przy 70kg masy 7g amino przed treningiem ok. 30min i zaraz po treningu 7g

    Edytowany przez StunterSTC, 08 kwiecień 2012 - 01:22 .

    • 0

    #4
    Limus

    Limus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: sporo
    Ale mu proporcje zapodaliście hah

    Porcja 13 g ma 10 g bcaa
    10 g produktu ma 7 g bcaa ;]

    Czyli 2xłyżeczka do herbaty
    • 0

    #5
    Hoshei

    Hoshei

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Czyli wkońcu jak? 10g brać, tak? W dniu siłowni jak rozumiem tego nie brać, i jeszcze jedno, powinienm brac to iles minut przed bieganiem/posilkiem (przed treningowym)?
    • 0

    #6
    Limus

    Limus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: sporo
    15 minut przed siłowym starczy i odrazu po ,ewentualnie na

    10 g przy twoje wadze w zupełnosci starczy
    • 0

    #7
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Bierz po 10g prochu przed bieganiem i piłką, weź 0-15min przed.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko