HGH Night + Hepaplus + VITA-MIN Multiple Sport + Trec Life Energgy + Omega 3 + KFD CarboLite + ZMA

Witam!

Jestem po cyklu na CM3 z Treca i po biernym zażywaniu białka (Trec Whey 100) i postanowiłem sobię, że w wakację zrobię przerwę całkowitą jeśli chodzi o suplementy. Ćwiczę cały czas, ale po wakacjach planuję tak jak by zacząć od nowa z siłownią - FBW, przez 5-6 miesięcy żadnego cyklu i ciężkich suplementów. Planuję po prostu trzymać dietę i regularnie ćwiczyć (jeśli zdrowie pozwoli).

Teraz do rzeczy:

Ponieważ niedługo czeka mnie spory zastrzyk gotówki planuję wydać jakieś +/- 500zł na suplementy. Ponieważ nie warto chyba kupować kreatyny oraz białka teraz, kiedy nie zamierzam ich spożywać, odłoże sobię te 300zł na porządny cykl na "kiedyś tam" a za 200zł kupię sobię suplementy, ze tak to nazwę, "poboczne". Uważam, że niektóre z nich są jednak równie ważne. Oto lista:

-ActivLab HGH Night 60 kaps.

-Olimp Hepaplus 30 kaps. x2

-Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 kaps.

-jakiś energetyk np. Trec Life Energgy 60 kaps.

-jakieś Omega 3/3-6-9 np. Olimp Omega 3 60 kaps.

-jakieś ZMA np. ActivLab ZMA 90 kaps.

-KFD CarboLite 1kg/5kg

Oprócz suplementów zamówię jeszcze pas, pillbox, komlet miarek i 2 shakery.

Oczywiście wszystko razem ze sklepu KFD

Proszę o komentarz, co potrzebne, a co nie, co placebo, a co działa.

Uprzedzam odpowiedzi niektórych: WIEM, ŻE NIE WPŁYNIE TO NA MASĘ ANI SIŁĘ, ALE NIE O TO MI CHODZI.

Będę brał te suplementy jakoś na przemian w celu sprawdzenia ich działania, następnie te, które się sprawdzą wprowadzę do stałej suplementacji. Będę prowadził nie zbyt wypoczynkowy tryb życia więc na pewno niektóre z tych "wspomagaczy" się przydadzą.

Czekam na opinie, porady, ewentualne zamienniki

Z góry bardzo dziękuję.

Edytowany przez Carlos811, 24 lipiec 2013 - 23:14 .

 - hgh bym nie bral 

- zamiast hepaplus lecytyne

-w itaminy dobry wybor aczkolwiek wziolbym slabsze bo nie widze uzasadnienia do brania tak mocnych witamin i szczania na seledynowo  ( vitamin plus zwykle )

-zamiast life energy bo nie ma go na sklepie wziolbym jakas guarane chyba ze chcesz cos mocnego to athletic extreme stimulant

-omega 3 ok 

-zma unsu ok

-carbolite to uzupelneinie diety jak np bialko 

miarki szejker i plbox spoko sprawy ale najlepiej do tego zakupic wage kuchenna jesli nie masz

pas jak pas jedni uzywaja inni nie ja osobiscie nie uzywam wgle 

HGH Night brał bym głównie z tego względu, że budzisz się po nim wyspany, wypoczęty z tego co wiem (opinię), a ja mam z tym problemy i chodzę przez cały dzień jak zombie...

Hepaplus brał bym na żołądek bo mam lekkie problemy żołądkowe, a lecytyne jakąś tam mam, biorę głównie do szkoły i nauki.

Nad witaminami się w sumię zastanowię.

Nad Life Energgy pomyślę, bo będę zamawiał jakoś w sierpniu, to może będzie.

Wagę mam a pas kupuję bo boje się o kręgosłup.

Weź Uns ZinMag b6, i będziesz po nim wyspany. ZMA w formie chelatów, czyli bardzo przyswajalny,

J.w.

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3540.html

Zamiast hepaplus weź esseliv forte.

Zamiast omegi z Olimpa:

http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2078.html

A jak to jest z tym ZMA, bo w opisie jest napisane coś takiego:

Sposób użycia: Spożywać 1 porcję (1 tabletka), popijając obficie wodą. Dawkowanie: 1 porcja na pusty żołądek na 30-60 minut przed snem. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu. Nie łączyć z innymi preparatami witaminowymi / preparatami zawierającymi wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm. 

Czyli jak biorę ZMA to nie mogę brać już innych witamin? To jak zaspokoić ich braki w organiźmie? Druga sprawa, jak mam wziąć to na pusty żołądek skoro godzinę przed snem biorę białko?

Mozesz laczyc z innymi, ale z reguly magnez sie bierze przed snem, a kompleks witamin bierzesz do sniadania.

Godzine po bialku mozesz wziasc, unikaj laczenia z wapniem np twarogiem.