Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hesperydyna

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mainevant

Mainevant

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Hesperydyna


    Dodany obrazek


    Hesperydyna to flawonoid znajdujący się w cytrynach, limonkach, grejpfrutach oraz innych owocach cytrusowych. Według najnowszych doniesień naukowych, związek ten stymuluje rozwój oraz regenerację tkanki mięśniowej. Naukowcy z Ewha Womans University w Korei Południowej odkryli, iż hesperydyna posiada właściwości anaboliczne, wspiera wzrost młodych komórek mięśniowych, przyspiesza procesy odbudowy tkanki mięśniowej oraz potęguje tworzenie nowych komórek mięśniowych przy pomocy komórek macierzystych. W odniesieniu do starych badań naukowych, hesperydynie przypisywano nazwę witaminy P za sprawą jej budowy chemicznej. Flawonoid ten cechuje się słodkim smakiem przez wiązanie z cząsteczką cukru. Gdy hesperydyna dostaje się do organizmu, jej wiązanie cukrowe ulega rozerwaniu za sprawą bakterii jelitowych i staję się bioaktywna. Badania na zwierzętach udowodniły, że hesperydyna obniża ciśnienie krwi, poprawia poziom cholesterolu oraz hamuje osteoporozę. Naukowcy z Francji w 2010 roku również prowadzili testy nad tym związkiem i wykazali, że hesperydyna wzmacnia mechanizmy wzrostowe w komórkach kości [J Nutr Biochem. 2010 May; 21 (5) :424-31].

    Koreańscy uczeni chcieli zbadać czy hesperydyna wykazuje podobne właściwości anaboliczne w przypadku komórek mięśniowych. W badaniu wykorzystano młode osobniki myszy z których pobrano komórki mięśniowe a następnie poddano je działaniu hesperydyny. W wyniku ekspozycji, komórki mięśniowe znacznie szybciej rozwinęły się do dojrzałych komórek mięśniowych. Naukowcy zaobserwowali wzmożoną produkcję ciężkich łańcuchów miozyny [MHC] dających mocniejszy sygnał anaboliczny.

    Dodany obrazek


    Naukowcy odkryli, że aktywność hesperydyny w komórkach mięśniowych jest związana z aktywacją cząsteczki anabolicznego sygnału - MyoD. Komórki mięśniowe rozwijają się znacznie efektywniej, jeśli MyoD przywiązuje się do DNA. Hesperydyna nie nasila produkcji MyoD, a ułatwia przywiązanie i reagowanie komórki na aktywność MyoD. Ponadto, naukowcy odkryli, iż hesperydyna aktywuje MyoD w komórkach macierzystych. Oznacza to, że komórki macierzyste za sprawą influencji hesperydyny są ukierunkowane na rozwój komórek mięśniowych a nie tłuszczowych.

    Na podstawie danych pozyskanych z eksperymentu, Koreańczycy zakładają, że hesperydyna może być pomocna w odzyskaniu utraconej tkanki mięśniowej. Ich teorie poddali testom. Tkankę mięśniową myszy zniszczyli oraz poddali zamrożeniu. Przez siedem dni z rzędu robili dootrzewnowe zastrzyki z hesperydyny i odnotowali znaczną poprawę regeneracji.

    Efektywna dawka dla człowieka wynosi 0.8-4.1 mg hesperydyny na kg masy ciała/dzień. Osoba ważąca 90 kg powinna przyjmować od 72-360 mg tego związku na dzień, aby odnotować pozytywne efekty działania. Według badań przeprowadzonych przez Tufts University miąższ z grejpfruta o wadze 100 g zawiera około 2-4 mg hesperydyny [Dz. składu żywności i Analiz 19 (2006) S74-S80]. Cytryny i limonki są lepszym źródłem tego związku, gdyż w 100g zawierają około 16 mg.

    Dodany obrazek


    Źródło:Br J Pharmacol. 2011 czerwiec, 163 (3) :598-608.


    Dodany obrazek


    • 3

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    R.M.C.F

    R.M.C.F

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 715 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Bedzie trzeba jesc cytryne :D

    Hmm ok. 2kg cytryny dziennie, ciezko bedzie :D

    Edytowany przez R.M.C.F, 15 październik 2012 - 14:30 .

    • 0

    #3
    Patrick1989

    Patrick1989

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Będą nowe suple powstawać %) okazja na zarobienie $$
    • 0

    #4
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    I zjedz tu 2 kg cytryn . Morda wykrzywiona na resztę dnia na bank &)
    • 0

    #5
    Moqill

    Moqill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 967 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Sok z cytryny z odrobiną cukru jest wspaniały :)
    • 0

    #6
    HMK

    HMK

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 494 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 05.12
    Hah tylko zjedz 2kg cytryny ;)
    • 0

    #7
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Panowie wcale nie musicie wcinać od razu 2-3 kg owoców cytrusowych.
    Są już dostępne suplementy zawierające ten związek.
    Dziś wrzucę do tego tematu kolejne badanie które potwierdza że hesperydyna wspomaga spalanie fatu w połączeniu z synefryną./
    • 0

    #8
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Amerykańscy naukowcy udowodnili że dodanie do synefryny 2 flawonoidów potęguje jej aktywność.
    Tymi flawonoidami jest narginina i hesperydyna.

    Naukowcy przeprowadzili test na 50 ochotnikach których podzielili na 5 grup.
    Grupa pierwsza to Placebo
    Grupa 2, oznaczona jako T2 otrzymała 35 mg synefryny. Podczas 75 minut ilość kalorii spalonych podczas odpoczynku odpoczynku zwiększyła się o 35 kcal.
    Grupa 3, oznaczona jako T3 otrzymała 50 mg synefryny + 600 mg nargininy. Ilość kalorii spalonych podczas odpoczynku wzrosła o 99 kcal w ciągu 75 minut.
    Grupa 4, oznaczona jako T4 otrzymała 50 mg synefryny + 600 mg nargininy + 100 mg hesperydyny. Ilość kalorii spalonych podczas odpoczynku wzrosła o 153 kcal w ciągu 75 minut.
    Grupa 5, oznaczona jako T5 otrzymała 50 mg synefryny + 600 mg nargininy + 1000 mg hesperydyny. Ilość kalorii spalonych podczas odpoczynku wzrosła tylko o 49 kcal w ciągu 75 minut.

    Dodany obrazek


    Dodany obrazek


    Podczas badania naukowcy zbadali wśród uczestników testu ich tętno oraz ciśnienie krwi. Dodanie nargininy i hesperydyny zwiększa metabolizm spoczynkowy jednak nie ma on wpływu na układ krążenia.
    Narginina/hesperydyna/synefryna to związki które występują w owocach cytrusowych. Uczeni przypuszczają że narginina i hesperydyna aktywują hormon polipeptydowy - adiponektynę. Hormon ten sprawia że komórki mięśniowe stają się wrażliwsze na działanie insuliny.
    Połączenie tych 3 związków może stanowić idealną kombinację w walce z dodatkowymi kilogramami.

    Źródło: Int. J. Med. Sci. 2011, 8 (4) :295-301.

    • 0

    #9
    R.M.C.F

    R.M.C.F

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 715 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Panowie wcale nie musicie wcinać od razu 2-3 kg owoców cytrusowych.
    Są już dostępne suplementy zawierające ten związek.
    Dziś wrzucę do tego tematu kolejne badanie które potwierdza że hesperydyna wspomaga spalanie fatu w połączeniu z synefryną./


    Jest jakis suplement ktory zawiera te 3 skladniki ktore podales w tym drugim badaniu?

    Edytowany przez R.M.C.F, 17 październik 2012 - 15:04 .

    • 0

    #10
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Na pewno..Trzeba by poszukać.
    Ogólnie to najlepszym rozwiązaniem jest kupno tych 3 związków osobno.
    Wtedy wiesz jaka dawka itd.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko