Skocz do zawartości

Zdjęcie

Help...

- - - - - help

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lukedln

lukedln

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 81 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
    • Staż [mies.]: 22
    Byłem w piątek w sklepiku "suple", wbiłem do środka i gad-gadu z kolesiem. Pytam się go " Człowieku co tu radzisz?" okazało sie, że wszystko zajebi**ste i wogóle . Pokazuje mi puszke i mówi, ze po tym pójdzie mi siła i masa w góre , za chwile pokazuje kolejny zestaw i mówi, ze po tym to juz wogóle bedzie wypas, ale po tym tam co jest na górze to już wogóóóółeeee człowieku rośniesz i rośniesz....

    Nie wiem juz za co się zabrać. Chciałbym zacząć z KREATYNĄ i HMB, ale nie orientuje się jakie produkty są najczystsze. Kreatyna to chyba bedzie VITAL ( zielona ) , ale nie jestem do końca przekonany.

    Do "lepszego" transportu walić jeszcze taurynę? Czy może obejść się bez tego?

    Pociągne 6 tygodni i robie przerwe, czy może 8 tygodni?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bati44

    bati44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 3lata
    kolo oczywiscie wychwala wszystko %) bedzie to twoj pierwszy kontakt z suplami? Hmb i kretka to dobre polaczenie. do tego zapodaj tauryne. Monohydrat nie bral bym dluzej niz 6 tyg. pozniej zrob przerwe conajmniej 2 tyg i mozesz znowu

    Edytowany przez bati44, 27 marzec 2006 - 12:22 .

    • 0

    #3
    lukedln

    lukedln

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
    • Staż [mies.]: 22
    to nie jest mój pierwszy kontak z suplami %)



    ale przez ostatnie dwa lata zażywałem głównie glucosamine, węglowodany ( głównie carbo ) oraz różne lipidy. Dlatego nie orientuje się co by tutaj...
    • 0

    #4
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    kup krete Vitalmaxa 250mesh
    tauryne olimp mc
    +glukoze

    do tego jak nie wyrabiasz sie z dietą zakup białka i/lub carbo
    • 0

    #5
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>

    Monohydrat nie bral bym dluzej niz 6 tyg. pozniej zrob przerwe conajmniej 2 tyg i mozesz znowu

    Nie słuchaj tego pana. Mono 6-8 tygodniowy cykl, nastepnie przerwa najmniej tyle ile trwal cykl.
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Ja teraz zaczynam cykl na mono,który będę ciągnął przez 3-4 miechy %)
    • 0

    #7
    bati44

    bati44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 3lata

    Nie słuchaj tego pana. Mono 6-8 tygodniowy cykl, nastepnie przerwa najmniej tyle ile trwal cykl.

    uzasadnij jaki ma sens branie monohydratu 8 tyg ?
    • 0

    #8
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>
    W niektorych przypadakch (WIELU) mono rozkreca sie kolo 5-6 tygodnia.Jest to jego piewrszy cykl, niech sam najlepiej zobaczy jakie bedzie mial efekty po 6 tygodniach.
    • 0

    #9
    bati44

    bati44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 3lata
    mowi ze to nie jest jego pierwszy kontakt z suplami (ale nie mowi czy z kretka) ja uwazam ze jest to zadlugo poniewaz po takim czasie organizm bedzi przyzwyczajony i nie bedzie reagowal na kretke (zreszta sam zobaczy jak bedzie bral)
    pozdro
    • 0

    #10
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>

    (zreszta sam zobaczy jak bedzie bral)

    Dokładnie , każdy jest inny.
    • 0

    #11
    Orzelek

    Orzelek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
    • Miasto:Gdynia
    spokojnie mozesz pociagnac mono przez 8 tyg ;] u mnie np dopiero przy 4/5 tyg sie rozkreca;]
    • 0

    #12
    lukedln

    lukedln

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
    • Staż [mies.]: 22
    odwiedziłem "mój" sklepik z suplami i zakupiłem TAURINE Mega Caps 1500, glukoze już mam a teraz pora na krea ( Vitalmaxa 250mesh niestety nie ma ) mam do wyboru :
    - CREATINE Powder 1300 ( 500/1300 g. )
    - CREAPURE ( 250 kaps. )
    - CREATINE 1000 ( 200/400 tab. )
    - CREATINE Mega Caps 1250 ( 300 kaps. )

    rozejrzałem sie równiez za HMB :
    - HMB Mega Caps 1250 ( 300 kaps. )
    - HMB ( 90 tab. )

    kolo polecał mi równiez, jeszcze takie preparaty :
    - Acetosteron
    - ZMA
    -Tribusteron 90


    wszystkie w/w pochodzą ze stajni OLIMP-u, nie mam zielonego pojęcia co zarzucic (!?!)
    • 0

    #13
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55

    Ja teraz zaczynam cykl na mono,który będę ciągnął przez 3-4 miechy

    100 gr normalnie reszta 0,03/kg?
    Tez sie zastanawaom nad stalym braniem krety. Brales juz tak kiedys? Jakie wrazenia?

    Edytowany przez frugo46912, 27 marzec 2006 - 22:44 .

    • 0

    #14
    bati44

    bati44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 3lata
    tribulusy, zma odpusc, nic nie dadza w takim wieku. a reszta to juz zalezy od portfela. hmb mega caps polecam, kretka tez moze byc olimpa
    • 0

    #15
    Muscle-Zone

    Muscle-Zone

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 36
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 30
    czemu ma ZMA odpuścić?

    Jeden z podstawowoych supli!
    Nigdzie nie znajdzisz chelatów magnezu w takich ilościach ;-)
    a ZMA drogie nie jest

    co do stałej suplementacji - raczej bym to polecał sportowcom - trenujacom sztuki walki, sporty siłowe, kolarstwo - czyli gdzie dostep ATP jest potrzbeny od zaraz.

    Jeśli to typowa kulturystyka - rekreacyjna to raczej klasyczne "cykle" :)
    • 0

    #16
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    100 gr normalnie reszta 0,03/kg?
    Tez sie zastanawaom nad stalym braniem krety. Brales juz tak kiedys? Jakie wrazenia?


    Brałem,wrażenia b.pozytywne.Ciągły przyrost siły,kop na treningu,większe ciężara,a co za tym idze lepszy trening,+6 kg na wadze.Tylko "normalnie" brałem trochę więcej z tego co pamiętam 150 gr,teraz też mniej więcej tyle będę brał "normalnie".
    • 0

    #17
    bati44

    bati44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 3lata
    o zwracam honory (pojebalem staz treningowy z wiekiem :angry: )
    • 0

    #18
    lukedln

    lukedln

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
    • Staż [mies.]: 22
    Jestem już spełniony :-) o to dobra, któe posiadam :

    - Kreatyna Mega Caps ( 300 tab. )
    - HMB Mega Caps ( 300 tab. )
    - Tauryna Mega Caps ( 150 tab. )

    ponadto posiadam jeszcze :
    -Filomab B6 - 2 op.
    -Zinsas Forte - 2 op.
    -Bolobil - 2 op.
    -Witamina "C" - 6 op.
    -Glukoze

    Wdodatku pozostało mi jeszcze sporo odzywki białkowej, troche lipidów z "odrodzenia" ;)

    zastanawiam się czy to juz wszystko czy jeszcze coś? nie chce rano wstawać i wpierdzielać 30-40 tabsów bo moja mała będzie burać , że koksy wciągam ... :angry:
    • 0

    #19
    bati44

    bati44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 270 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 3lata

    ponadto posiadam jeszcze :
    -Filomab B6 - 2 op.
    -Zinsas Forte - 2 op.
    -Bolobil - 2 op.
    -Witamina "C" - 6 op.
    -Glukoze

    tego juz nie musiales wymieniac :angry:
    • 0

    #20
    pytodaktyl

    pytodaktyl

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 7
    Ja osobiscie niepolecam Creatine MEgacaps 1250 olimpu, ale kto wie kazdy jest inny i moze podziala na kogos innego lepiej ;]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko