Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dorciaa

Dorciaa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:LESZNO
    • Staż [mies.]: 1
    Ja też jestem tu nowa.Mam ogromną nadzieję że z Wami będzie mi łatwiej osiągnąć mój cel.Przeczytałam już sporo tutejszych artykułów i opinii i jest na prawdę ciekawie.
    Dodam że chcę zrzucić 15 kg które przybyły w ciągu 2 lat po chorobie tarczycy,ale też zmieniłam styl pracy( teraz mam siedzącą),wcześniej byłam w ciągłym biegu, więc teraz po etacie staram się jak najwięcej ruszać.Od miesiąca chodzę przynajmniej 3-4 razy w tyg po 1-2 h na aerobik typu ATB,TBC,PUMP-y.Chciałabym codziennie ale za bardzo jestem obolała po takim wysiłku:))) no i czas nie bardzo pozwala na codzienne tam przebywanie. <_<
    tak że bez owijania w bawełnę liczę że z Waszym wsparciem i pomocną dłonią pójdzie mi łatwiej.
    Zakupiłam l-karnitynę z firmy inko-sport(polecali na siłowni), zażywam od tygodnia,co o niej myślicie?w necie za dużo nie wyczytałam o niej. czy mogłabym coś silniejszego na szybsze spalanie brać? nigdy nie stosowałam żadnych silnych spalaczy ,a l-karnityna z tego co wiem jest bezpieczna.
    czekam na dobre rady:) :-D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    witamy :-)

    3,4 razy w tygodniu to dobry wynik, 3maj się go

    jeśli chodzi o spalanie to najważniejsza jest odpowiednia dieta, bez niej ani rusz, zapraszam do podwieszonych działu dieta, tam jest temat diety redukcyjne, poczytaj o low carb

    powodzenia!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko