Skocz do zawartości

Zdjęcie

guuuma - "Progress Test HI TEC"

- - - - - HI TEC redukcja konkurs

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#361
guuuma

guuuma

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2355 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    Pierw polecam wideo!!!


    Dodany obrazek

    …. bunkrów nie ma….. ale ja i tak jestem zadowolony ;)

    Podsumowując Pier pragnę podziękować zespołowi Hi Tec zazorganizowanie takiej bomby mobilizacyjnej w postaci tego testu, dziękuje wszystkim którzy zaglądali, komentowali, pomagali oraz motywowali mnie dodalszej nielekkiej pracy nad sobą.



    A teraz tak po mojemu %) Test się zakończył całkowicie niepo polsku… nie mogę na nic narzekać, nie będę stękał jak mi było ciężko ile policzyłem kropelek potu podczas każdego treningu oraz nie będę prawił jaki to ja jestem zajebisty…. Bo przecież jesteście tego w pełni świadomi %%)

    Jest całkowicie na odwrót…. Urywek filmu jest nie bez powodu. Wiele swoich założeń wypełniłem, a nawet musze powiedzieć, że niemal wszystkie. Omijając jeszcze na moment te wszystkie cyferki które zawsze wszystkich tak interesują, największy progres którego nie można wyskalować, osiągnąłem w kondycji psycho- fizycznej, widocznej poprawie zdrowiai ogólnym samopoczuciu.



    Aaa… mało bym zapomniał ;) dlaczego ja….. nie będę się tu produkował z tym jak dobry jestem w tym co robie, jak ładnie przypudrowany jest mój dziennik, ile cisnę na klatę. To i więcej znajduje się w zapiskach z 90 dnimoich zmagań z samym sobą, bo siłownia i dieta to tylko dodatek/pomoc... i to właśnie to ma być moją reklamą.



    A teraz do konkretów. Czyli opis i cyferki.

    Byłem 3 razy na pomiarach, wykonanych na wagach Tanita.

    Startpółmetekkoniec


    Waga: 100kg95,8kg - 90.5kg


    Body Fat: 21% - 18% - 12,6%


    Masabeztłuszczowa: 77.3kg78.6kg80,4kg



    Wymiary w cm: StartKoniec


    Ramiona: 4241


    Przedramiona : 3232


    Pas: 9789/90


    W barkach: 132,5130


    W klatcepiersiowej 119113


    Uda: 65L62/P63,5


    Łydka: 40,540


    Kark: 4344




    Jak widać trochę spadło, nie mierzyłem się w trakcietestu więc sam jestem zdziwiony że niektóre wymiary tak poleciały. Najbardziej poleciały uda. Choć w najszerszych miejscach zmiana nie jest jakaś miażdżąca to i innych rejonach ud. Cieszę się niezmiernie z faktu pozbycia się tego balastu.

    Niestety zdjęcia robione są telefonem (naprawdę! Nie pilotem od TV ani gaśnicą samochodową)

    Wykonałem je w sobotę wieczorem, przy zwykłej żarówce i niestety nie widać wszystkiego tego co pokazuje lustro lub widzi moja dziewczyna….Przepraszam….



    Dodany obrazek



    Dodany obrazek




    Dodany obrazek




    Dodany obrazek




    Dodany obrazek




    Dodany obrazek




    Dodany obrazek




    Dodany obrazek




    Dodatkowo takie porównanie na miękko, robione na narcystycznym spontanie %-)



    Dodany obrazek
























    W temacie zawodów, rozczarowała mnie elastyczność mojej skóry….Przyzwyczaiłem się do rozstępów ale tempo redukowania się jej nadmiarów jest strasznie irytujące, ponieważ psuje cały wygląd… cóż nie skończyłem jeszcze redukcji, więc jeszcze za nią poczekam ;)



    To by było na tyle, ja cisnę dalej, a to wszystko dlatego aby nie wyglądać tak….

    (z przed roku)



    Dodany obrazek








    Dajcie harpun! %%)



    Pozdrawiam guuuma


    Edytowany przez guuuma, 19 sierpień 2012 - 15:33 .

    • 1

    #362
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21031 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Guumcia, gratki !!! :)
    • 0

    #363
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    dzięki
    narazie rewelacji nie ma ale też nie chciałem zjeżdżać jakoś drastycznie z wagą
    prawie 10kg na czczo mniej na wadze i 8-9%bf'u przy czym wpadło trochę mięcha ekstra... zes 3kg
    • 0

    #364
    el-bialy

    el-bialy

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2707 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4lata
    gratuluje progresu ;) najważniejsze, że ty jesteś zadowolony, a postępy widać gołym okiem. w porównaniu do zdjęcia przy tytanicu niebo a ziemia %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko