Skocz do zawartości

Zdjęcie

gryf

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Vin Diesel

Vin Diesel

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Santa Monica, CA

po treningu zrobiłem mały test dla gryfu i przy okazji dla stojaków.

gryf - 184cm EX (max wytrzymałość 300kg)

stojaki - marbo, wersja home bodajże z 2009 roku (profil 40x40, max wytrzymałość - nie pamiętam jaka wtedy była podawana przez Marbo %) )

 

 

 

Załączony plik  Obraz 014.jpg   173,05K   2 pobrań

160kg + 10kg (gryf) [całość - 170kg]

 

Załączony plik  Obraz 015.jpg   186,23K   2 pobrań

200kg + 10kg (gryf) [całość - 210kg]

 

Załączony plik  Obraz 016.jpg   187,73K   1 pobrań

220kg + 10kg (gryf) [całość - 230kg]

 

starałem się mniej więcej uchwycić linię gryfu przy wadze 220kg nakładu

 

Załączony plik  Obraz 018.jpg   180,22K   2 pobrań

 

240kg + 10kg (gryf) [całość - 250kg]

 

więcej nakładu już nie zmieściłem.

 

mam jeszcze dwie 20kg, lecz mają za mały otwór i nie chciały wejść na gryf (za kilka dni będzie trzeba się tym zająć)

(owe feralne dwudziestki + stojak na obciążenia własnej roboty, a dokładnie taty). Na stojaku obciążenia stalowe do hantli.


  • 2

#22
wochu24

wochu24

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    Elegancko. Zrób jeszcze test na zwyklej sztandze tej do 180, może też ds radę 250...;)
    • 0

    #23
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    niestety nie mam innego gryfu %)


    • 0

    #24
    wochu24

    wochu24

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7717 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja bym zrobił ale ;
    1. Boję się
    2. Dużo mam 5 i 10 kg. I wejdzie ledwo 150..%
    • 0

    #25
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    no to jest trochę ryzykowna zabawa. bo albo wytrzyma albo nie i będzie mały kłopocik.

    generalnie to z gryfu jestem bardzo zadowolony. spokojnie mi posłuży jeszcze przez długi czas zanim zbliżę się do ciężarów powyżej 200kg a co dopiero powyżej 250.


    • 0

    #26
    Kiczyniasty

    Kiczyniasty

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wielkopolski
    • Staż [mies.]: 6

    jakby chciał go ktoś sprzedać... te 180kg to śmieszne jest..


    • 0

    #27
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    AAAA testosteron w zaprawach %)

     

    a tak na poważnie to taki test zbyt wiele nie wnosi, wytrzymałość statyczna i dynamiczna to trochę co innego, Marbo miało na pewno podaną niższą wartość bo siły działające na gryf/stojaki statycznie oraz podczas pracy są zupełnie inne. Dobrym przykładem jest praca gryfu podczas przysiadu ;)


    • 0

    #28
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    AAAA testosteron w zaprawach %)

    trochę już tego poszło %)

     

    a tak na poważnie to taki test zbyt wiele nie wnosi, wytrzymałość statyczna i dynamiczna to trochę co innego, Marbo miało na pewno podaną niższą wartość bo siły działające na gryf/stojaki statycznie oraz podczas pracy są zupełnie inne. Dobrym przykładem jest praca gryfu podczas przysiadu ;)

    zgadzam się, jednak ciężary w okolicach 200kg na przysiad to "jeszcze" nie dla mnie. także ciężko jak na razie zrobić tego typu test.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko