Skocz do zawartości

Zdjęcie

"GRANDPA INCOMING"

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
omkaaa

omkaaa

    BJJ TEAM

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2351 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo
    Witam wszystkich bardzo serdecznie:-)

    Przegladam dzienniczki treningowe paru osób,które śledze już od dawna oraz od niedawna zaczałem przegladac inne i zauwazylem ze brakuje dzienniczka troche odmiennego od tych obecnych.Ja postanowilem prowadzic dzienniczek skoncentrowany na moich treningach brazylijskiego ju jitsu.Oczywiscie nie zabraknie treningu na silowni i innych ale o tym pozniej.

    Dziekuje Za Pomoc ŁUKASZOWI naszemu modowi:-),ktory sluzyl i sluzy zawsze pomoca i cenna rada.

    Teraz wypadaloby sie jakos przedstawic i skrobnac pare slow o sobie...hmm....
    Urodzilem sie ...30 lat temu.Obecnie jestem od jakiegos juz czasu w Londynie gdzie pracuje i cwicze.
    Co do wymiarow to prawde mowiac nie mierze sie i nie przywiazuje do tego jakiego znaczenia ...no moze oprocz obwodu pasa.
    Wzrost okolo 190cm
    Waga-135kg
    Obwod pasa 98-100cm


    Moim glownym celem jest teraz niebieski pas w BJJ który juz "wisi"a nastepnie purpurka.BJJ cwicze juz od dawna.Niestety mialem 2 dluzsze przerwy zwiazane z kontuzjami i choroba.
    Jesli chodzi o diete to nie przestrzegam zadnej tzw.Klasycznej/ksiazkowej co nie oznacza ze jem co popadnie.
    Nie jem slodyczy,nie jem tlustych potraw.
    Obecnie jestem w trakcie ukladania diety i eksperymentuje z roznymi posilkami i polaczeniami produktow.
    Suplementacje :2 razy dzienni odzywka bialkowa,6 tab omega 3/6/9 rozdzielonych na dwie porcje,lyzka oleju lnianego,multiwitaminy,plus zink potas i magnes 3razy dziennie.
    Wszelkie uwagi mile widziane.
    • 0

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Zapowiada się ciekawie. Powodzenia ;)
    • 0

    #3
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    Powodzenia ;) .
    • 0

    #4
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Widzę, że nowa edycja. Zdrówka i powodzenia ;)
    • 0

    #5
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    moze byc ciekawie
    • 0

    #6
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    No i spoko XD Teraz staramy się przede wszystkim cały czas do przodu :F


    Dzięki za podziękowania ;)
    • 0

    #7
    michta

    michta

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 65
    Powodzenia.
    Zacząłeś odrazu od bjj, czy wcześniej miałeś kontakt z inna SW?
    • 0

    #8
    omkaaa

    omkaaa

      BJJ TEAM

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2351 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo
    Karate,Ju jitsu(japonskie),kick boxing,tajski boks,Valetudo a teraz BJJ
    • 0

    #9
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Powodzenia bee zaglądał :)
    • 0

    #10
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Ciekawie.
    A jakies suple, mocniejsze? ;)
    • 0

    #11
    omkaaa

    omkaaa

      BJJ TEAM

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2351 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo

    Ciekawie.
    A jakies suple, mocniejsze? ;)


    moze kreatyna za 2 miesiace:-)
    • 0

    #12
    KoleS46

    KoleS46

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sierpc/W-wa
    • Staż [mies.]: 12
    a jakąś fote pokażesz bo 190 przy 135 kg wagi moze ciekawie wygladac ;)

    Edytowany przez KoleS46, 13 czerwiec 2009 - 15:13 .

    • 0

    #13
    Padre

    Padre

      Padre Pro %)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12874 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    siema, chetnie bede czytal:)
    • 0

    #14
    coma

    coma

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1133 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: dunno
    zapowiada sie ciekawy dziennik, moze sie zmotywuje i tez wroce do treningow :)
    • 0

    #15
    Lukmour

    Lukmour

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1977 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wołomin
    • Staż [mies.]: 48
    Życzę powodzenia, ciekaw jestem jaki trening wrzucisz na ruszt. ;)
    • 0

    #16
    pawel_mack

    pawel_mack

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 683 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wlkp.
    • Staż [mies.]: 36
    Powodzenia ;)
    • 0

    #17
    MojzyQ

    MojzyQ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 458 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąść Omke?
    • Staż [mies.]: 12
    O bedzie ciekawie %-) Bede stalym bywalcem :crazysex:

    Powodzenia ;)
    • 0

    #18
    Pawel346

    Pawel346

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podlasie
    • Staż [mies.]: rośnie

    a jakąś fote pokażesz bo 190 przy 135 kg wagi moze ciekawie wygladac %)


    Przyłączam się do prośby kolegi KoleS46. Wytrwałości życzę, będę oczywiście zaglądał
    • 0

    #19
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    OMKAA TY STARY WYJADACZU ;)

    powodzenia :)
    • 0

    #20
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    duży ukłon za BJJ ;) noi inne sw też

    powodzenia %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko