Skocz do zawartości

Zdjęcie

Góra i środek klatki z małą ilością sprzętu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gunsguns007

gunsguns007

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 775 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam, jakie znacie ćwiczenia na górę i środek klatki z zastosowaniem własnego ciała, hantli i ławki płaskiej?
    Na środek znam wyciskanie złączonych hantli. Ale szukam czegoś innego na środek i czegoś na górę.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jesper

    Jesper

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Silesia
    • Staż [mies.]: 36
    Waga w [kg]: 60
    Wzrost w [cm]: 174

    Przymasuj to się poprawi na pewno;)
    • 0

    #3
    gunsguns007

    gunsguns007

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 775 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Masuję, ale nie chcę, żeby później okazało się że środek i góra są w tyle.
    A takie pytanko jeszcze: na co jest wyciskanie na skosie dodatnim, a na co jest skos ujemny?
    • 0

    #4
    Tonder

    Tonder

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1854 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    Proste, skos dodatni angażuje górną część klatki i analogicznie skos dolny - dolną część.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko