Zaloguj się
Rejestracja
Edytowany przez Piotrek1997, 25 listopad 2012 - 21:22 .
#1
Napisany 24 listopad 2012 - 21:26
Piotrek1997
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 219 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Witam, ćwiczę mój brzuch 3x w tygodniu spięciami brzucha z kątem 90stopni, Unoszenie nóg w zwisie na drążku, dociskaniem nóg do klatki siedząc . Niestety góra brzucha jest dalej słaba. Jakie ćwiczenia najlepiej działa na górę brzucha? czy da się to poprawić czy to uwarunkowane genetycznie? Uważam mój brzuch za moją najsłabszą partie
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening dla średniozaawansowanego na lekką rzeźbę
| Docelowo spalenie tłuszczu z okolic brzucha i klatki piersiowej
,
Redukcja brzucha
,
Monohydrat kreatyny - przytycie w okolicach brzucha
,
Mięśnie brzucha
,
Zdolność regeneracji w systemie góra dół
#2
Napisany 24 listopad 2012 - 21:38
przemek214122
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 80 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 14
Polecam Spinanie tułwia w leżeniu na ławce
#3
Napisany 24 listopad 2012 - 21:38
miszczunio22
-
- Użytkownicy
-
- 1747 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24 +/-
Nie wydaje mi się, by jakoś to odstawało. Chudy jesteś, nabij masy, nie będzie widać.
#4
Napisany 24 listopad 2012 - 22:41
WolaPsychikiDajeWyniki
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 1013 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:EŁK
-
Staż [mies.]: rośnie
Dołączam się do Przemka.
PZDR
PZDR
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
