Jump to content

Photo

Góra brzucha

- - - - - brzucha

  • Please log in to reply

#1
Piotrek1997

Piotrek1997

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 219 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Witam, ćwiczę mój brzuch 3x w tygodniu spięciami brzucha z kątem 90stopni, Unoszenie nóg w zwisie na drążku, dociskaniem nóg do klatki siedząc . Niestety góra brzucha jest dalej słaba. Jakie ćwiczenia najlepiej działa na górę brzucha? czy da się to poprawić czy to uwarunkowane genetycznie? Uważam mój brzuch za moją najsłabszą partie

    Edited by Piotrek1997, 25 November 2012 - 21:22 PM.

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    przemek214122

    przemek214122

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Polecam Spinanie tułwia w leżeniu na ławce
    • 0

    #3
    miszczunio22

    miszczunio22

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1747 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24 +/-
    Nie wydaje mi się, by jakoś to odstawało. Chudy jesteś, nabij masy, nie będzie widać.
    • 0

    #4
    WolaPsychikiDajeWyniki

    WolaPsychikiDajeWyniki

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1013 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie
    Dołączam się do Przemka.



    PZDR
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko