Skocz do zawartości

Zdjęcie

Góra brzucha

- - - - - brzucha

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piotrek1997

Piotrek1997

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Witam, ćwiczę mój brzuch 3x w tygodniu spięciami brzucha z kątem 90stopni, Unoszenie nóg w zwisie na drążku, dociskaniem nóg do klatki siedząc . Niestety góra brzucha jest dalej słaba. Jakie ćwiczenia najlepiej działa na górę brzucha? czy da się to poprawić czy to uwarunkowane genetycznie? Uważam mój brzuch za moją najsłabszą partie

    Edytowany przez Piotrek1997, 25 listopad 2012 - 21:22 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    przemek214122

    przemek214122

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Polecam Spinanie tułwia w leżeniu na ławce
    • 0

    #3
    miszczunio22

    miszczunio22

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1747 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24 +/-
    Nie wydaje mi się, by jakoś to odstawało. Chudy jesteś, nabij masy, nie będzie widać.
    • 0

    #4
    WolaPsychikiDajeWyniki

    WolaPsychikiDajeWyniki

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1013 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie
    Dołączam się do Przemka.



    PZDR
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko