No to zdrowi życzę w nowym roku.
Nie wiem co to konkretnie ale jak masz problemy z ciśnieniem zbastował bym z treningiem nie wiem czy 3mm w bicu więcej są warte zdrowia.
narazie chce sobie pykać cardio 15 zobaczymy jak sie bede czuł ewentualnie porobie jakies treningi fbw na 50% ciezaru pompujaco :)