Jump to content

Photo

Going To The Dark Side With Black Devil !

- - - - -

  • This topic is locked This topic is locked

#21
Creatina231

Creatina231

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3319 posts
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Elbinghetto
  • Staż [mies.]: 18Lat+
Niezła redukcja 50kg !Powodzenia ,będę tu zaglądał.
  • 0

#22
Mainevant

Mainevant

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Ciśniesz bro!
    Suple są, dieta jest...Nic tylko trenować i rosnąć.
    • 0

    #23
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    JEDZIESZ PAKUŚ :ziober: %%)
    • 0

    #24
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l



    Dodany obrazek

    Ostatni dni nietreningowe ze względu na końcówke choroby .
    Dzisiaj poleciała pierwsza dawka black devila 8 kaps , ma strasznie dziwny zapach ale oby działał jak należy :)
    Białko peaka mega ! naprawde smak no niesamowity matrix syntraxa to nic przy tym i ta konsystencja takiego budyniu dodatkowo zero piany można pić odrazu po wstrząśnieciu .
    Na dole macie fotki BD i Peak .




    Dodany obrazek

    Dzisiaj dzień nietreningowy .


    Dodany obrazek



    1. Płatki owsiane 120g / 8 białek jaj / 2 żółtka / 40g daktyli

    2. Ryż 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    3. Durum 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    4. Ryż 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    5. Ryż 100g / piersi z kurczaka 200g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    6. Ryż 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g



    Dodany obrazek

    • Po przebudzeniu : 5 gr mono , 40 g białka peak , 8 kaps Black Devil , witaminy i minerały .
    • Przed treningiem : DNT
    • Bezpośrednio po treningu : DNT
    • Do każdego posiłku : 1 gr Omega 3 .
    • Na Noc : 40 gr Białka Whey Protein .



    Posiłki 1 , 2 , 3 .

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek




    Najlepszy sos własnej roboty do ryzu lub makaronu mmm !
    (puszka pomidorów , oliwa z oliwek , pieprz , papryka , sol , bazylia , majeranek , czosnek , suszone jarzyny )



    Dodany obrazek Dodany obrazek Dodany obrazek




    Black Devil i Delicius Peaka.

    Dodany obrazek Dodany obrazek
    Dodany obrazek Dodany obrazek

    Dodany obrazek Dodany obrazek








    Edited by ShutUpAndTrain, 23 November 2011 - 17:56 PM.

    • 0

    #25
    smakuu

    smakuu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1456 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandnes / NO
    • Staż [mies.]: JEST
    Po planie wychodzi że na priorytety wziąłeś klatkę i biceps.

    Bardzo dobry plan treningowy.
    • 0

    #26
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    Paco a cola w tescie nie uwzględniona ? :devil:
    • 0

    #27
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l
    sama woda teraz nie pije juz gazowanych napojow xd :ziober: :crazysex:
    • 0

    #28
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    zestaw bardzo konkretny i kolejny Twoj test paco powodzenia i przyrostow ciaglych
    • 0

    #29
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l



    Dodany obrazek

    Zdrowie juz w 100 % zregenerowane jest moc jutro pierwszy trening !




    Dodany obrazek

    Dzisiaj dzień nietreningowy .


    Dodany obrazek



    1. Płatki owsiane 120g / 8 białek jaj / 2 żółtka / 40g daktyli

    2. Ryż 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    3. Durum 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    4. Ryż 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    5. Ryż 100g / piersi z kurczaka 200g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g

    6. Ryż 100g / piersi z kurczaka 175g / oliwa z ol. 20g / brokuły 150g



    Dodany obrazek

    • Po przebudzeniu : 5 gr mono , 40 g białka peak , 8 kaps Black Devil , witaminy i minerały .
    • Przed treningiem : DNT
    • Bezpośrednio po treningu : DNT
    • Do każdego posiłku : 1 gr Omega 3 .
    • Na Noc : 40 gr Białka Whey Protein .



    Częśc posiłków :)

    Dodany obrazek Dodany obrazek Dodany obrazek Dodany obrazek
    Dodany obrazek





    Edited by ShutUpAndTrain, 24 November 2011 - 21:42 PM.

    • 0

    #30
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Jak to jest że parę miesięcy temu miałeś lepsze wymiary np. łapa 45 a teraz 43 ??
    • 0

    #31
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    choroba i brak treningu. niedlugo odrobi
    • 0

    #32
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l

    Jak to jest że parę miesięcy temu miałeś lepsze wymiary np. łapa 45 a teraz 43 ??


    Ogólnie od 2 tyg problem z jedzeniem ;/ jestem po tygodniu picia soczków wracam do jedzenia i do treningów odrobię w mig .


    Dodany obrazek


    Edited by ShutUpAndTrain, 24 November 2011 - 22:51 PM.

    • 0

    #33
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    odrobisz i to z progresem, działaj dobrze jest teraz do przodu poprawianie formy. luks
    • 1

    #34
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    wrzuć te fotke most muscular (jedna ręka, ten bicek fajnie wyszedł ) :-)
    • 0

    #35
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l

    choroba i brak treningu. niedlugo odrobi


    Dokładnie tak ciepły braciszku :ziober: :minetka: :crazysex:

    odrobisz i to z progresem, działaj dobrze jest teraz do przodu poprawianie formy. luks


    No te pierwsze dni po takiej przerwie to bedzie ostra jazda , musze sie nabić ww ;d
    Bedzie fajan forma na koniec mam nadzieje :)


    wrzuć te fotke most muscular (jedna ręka, ten bicek fajnie wyszedł )


    nie ma takiej opcji bo nie ma się czym chwalić &) :ziober:

    Edited by ShutUpAndTrain, 24 November 2011 - 22:58 PM.

    • 0

    #36
    RoBNQJ

    RoBNQJ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3633 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koronowo
    Powodzenia mistrzu :)
    • 1

    #37
    minikox

    minikox

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3464 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2
    fajny tank top %)
    • 0

    #38
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l

    fajny tank top %)


    no tak jak by twój %)
    • 0

    #39
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    zdrówka :ziober:
    • 1

    #40
    ShutUpAndTrain

    ShutUpAndTrain

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2279 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 4 l
    przyda sie ! zaraz pierwszy pierwszy trening ( 14:00 ) ;d

    Vaso i aminy już czekają ;d
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko