Skocz do zawartości

Zdjęcie

godziny jedzenia

- - - - - godziny jedzenia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
derbin

derbin

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 48 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    czesc mam pytanie


    na dzien trzeba wszamac 6 posiłków tylko rozchodzi mi sie oto ze do której godziny mozemy spozyc ten ostatni problem mam taki ze jem go o 23 , a czasem tez o północy
    a gdzies wyczytałem ze ten ostatni moze byc zjedzony do godziny 18 -19 bo pozniej to juz nie zostanie własciwie strawiony itp

    powiedzcie mi czy warto tego przestrzegac i czy to cos daje w praktyce ?

    z góry dzieki porosze o odp pozdrawiam :)

    Edytowany przez derbin, 14 wrzesień 2007 - 22:06 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    czolo

    czolo

      znawca w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stacja "Mirr"
    • Staż [mies.]: 24

    na dzien trzeba wszamac 6 posiłków tylko rozchodzi mi sie oto ze do której godziny mozemy spozyc ten ostatni problem mam taki ze jem go o 23 , a czasem tez o północy
    a gdzies wyczytałem ze ten ostatni moze byc zjedzony do godziny 18 -19 bo pozniej to juz nie zostanie własciwie strawiony itp


    z góry dzieki porosze o odp pozdrawiam :)


    A na czym ma polegac to złe trawienie?

    Ostatni posiłek powinien sie składac głownie z białka, najlepiej wolnowchłanialnego

    A co do jedzenia ost posiłku o 19: jestes pewny ze wyczytales to w artykule o diecie na mase??
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    powiedzcie mi czy warto tego przestrzegac i czy to cos daje w praktyce ?


    Chodzi tylko o to, aby nie spożywać węglowodanów przed snem - ostatni posiłek spożywamy ok 30 minut przed pójściem w kimę i powinien się on składać z białka i zdrowych tłuszczy...

    pozdr.
    • 0

    #4
    derbin

    derbin

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    aaha rozumiem dziekuje za pomoc od tej pory w nocy bede jadł tylko same białko :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko