Skocz do zawartości

Zdjęcie

Glutamina oraz posiłki około treningowe

- - - - - Posiłek glutamina dieta

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
bedziu

bedziu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Witam jestem w okresie robienia masy. Dowiedziałem się że glutamina może się przydać, teraz pytanie czy l-glutamina czy pepyd glutaminy? Jakie odżywki doradzacie ? Mam bcaa białka witaminy carbo. Oraz dobrze ułożoną dietę.
    Drugie pytanie odnośnie pory jedzenia posiłku jedni zalecają 2h przed treningiem drudzy zaraz przed. Kończę pracę o 12 trening mam o 15.II śniadanie zjadam około 10:30. Lepiej zjeść koło 13 pełnowartościowy posiłek ryż + kurczak + warzywa ? Czy koło 14 zjeść ryż + jogurt + rodzynki ? Czy to i to ?? Po treningu wiem że od razu ilolat + carbo a około 40min po pełnowartościowy posiłek. Dzięki za pomoc pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie zakładaj takich samych tematów.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko