Skocz do zawartości

Zdjęcie

Glutamina, kreatyna (monohydrat), booster testosteronu, odżywka białkowa i BCAA - jak dawkować?

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_945581 , lis 21 2014 13:05 ( 3 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_945581
Napisany 21 listopad 2014 - 13:05

uzytkownik_945581

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów

Witam ostatnio zakpuiłem nastepujące rzeczy:L-glutamine,kreatyna monohydrant,booster testosteronu,białko,i bcaa.Jak do tej pory stosowalem przez 3 tyg kreatyne i stosowałem diete na mase.Czy mogłby mi ktoś napisac jak to wszystko połaczyć i w jakich porach dnia brać te wszystkie suplementy.

Staż:2 lata

wiek:19

waga:75

wzrost:183

Cel:Masa i siła .


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_945581
Napisany 21 listopad 2014 - 14:22

uzytkownik_945581

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów

:D


  • 0

#3
uzytkownik_530539
Napisany 21 listopad 2014 - 15:08

uzytkownik_530539

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1124 postów

booster testosteronu w tym wieku nic nie wniesie , ale wracając białko dawkujesz według braków w diecie , bcaa na masie zbędna też bo masz nadwyżkę kaloryczną i nie palisz mięśnia , glutamina pro zdrowotnie   30g dziennie  rano i po treningu (15g porcja)


  • 0

#4
uzytkownik_19768
Napisany 21 listopad 2014 - 16:14

uzytkownik_19768

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów

Bcaa podczas etapu budowania masy równiez zbędne.


  • 0
Wróć do Odżywki i Suplementy Diety


  1. KFD.PL
  2. → Odżywki i Suplementy Diety