Skocz do zawartości

Zdjęcie

Glukoza przy redukcji??

- - - - - glukoza przy redukcji

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marcelanus Fox

Marcelanus Fox

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 225 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dublin
    • Staż [mies.]: b/d
    Zaczalem redukcje.Chce spalic ltuszczyk i mam pytanie.
    Czy po treningu pic glukoze czy ja odstawic??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    pij.
    • 0

    #3
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    bezpieczniej byłoby wybrać carbo/vitargo
    • 0

    #4
    c'mon

    c'mon

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
    A co myslicie o piciu gainera po treningu i aerobach na redukcji ? Wiadomo, robie trening siłowy, łykam BCAA wskakuje na rower i po wszystkim strzelam sobie szejka. Mam Gainera Olimpa 30g białka, 61ww i 7tłuszczu (2.6 nasyconych) na 100g
    • 0

    #5
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    wegle tez sa potrzebne przy redukcji przeciez..organizm musi miec z czego czerpac energie...
    • 0

    #6
    c'mon

    c'mon

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
    No wiem, a po treningu przeca trzeba uzupelnic glikogen, pozatym po ciezkim wysiłku siłowym i aerobowym podejrzewam ze nie ma chu,ja by to sie mogło odłozyc. Kto pyta nie bladzi, stad moj post ;}
    • 0

    #7
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    czemu bierzesz BCAA pomiędzy siłowym a aero?
    co do tego gainera to nie jest głupi pomysł.. ale odczekaj z 10-15minut po skończonych aerobach..
    • 0

    #8
    c'mon

    c'mon

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
    Czemu biore BCAA miedzy siłowym i aero ? No zeby zachamowac katabolizm w trakcie dlugich i ciezkich aerobow.
    • 0

    #9
    tomeksteven

    tomeksteven

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:lct
    • Staż [mies.]: 7/5
    w ma to wiekszy sens ?? :?
    • 0

    #10
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    imho niebardzo..
    porcja przed siłowym wystarczy..
    • 0

    #11
    c'mon

    c'mon

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
    dlaczego prze siłowym lepiej niz przed aerobami ? Ciekawa teoria, do tej pory slyszalem tylko zeby przed aerobami brac bcaa czy aminokwasy.
    • 0

    #12
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    przed siłowym bo siłowy + aero to 2 integralne części.. po siłowym a przed aero bierzesz glutaminę, kreatynę, carbo czy spalacz? nie! spalacz bierzesz przed siłowym tak samo jak i bcaa a po aero bierzesz krete, glute, carbo, bcaa itp..

    z resztą rób jak chcesz mi to ...
    • 0

    #13
    c'mon

    c'mon

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
    Wiem ze zrobie jak chce, szukam tylk ciekawych opinii jak ta twoja wczesniej, nie musisz sie od razu *...

    * - za to dostałeś ostrzeżenie jakbyś nie wiedział..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko