Jump to content

Photo

głód

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
elo
cały czas jak coś zjem czuje głód, jakoś tak dziwnie w gardle mi sie robi i chce mi się jeść nawet po jedzeniu od razu... np zjem 1 bułkę kajzerkę + jakaś szynka to od razu mam ochote jeszcze na cos, macie jakis sposob na to ?:P
aha i chcialbym sie jeszcze spytac czy taka salatka owocowa (banan+ananas+brzoskwinia) może byc miedzy posilkami czy uwazac to za glowny posilek i nastepny jesc potem ;p
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_822116

uzytkownik_822116

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 112 posts
jeśli chodzi o "ssanie" przez głód, tzn że dieta jest lipna i nie zawiera pewnych produktów. do takiej kajzerki jedz dużo warzyw typu pomidor ogórki rzodkiewka, ja po zjedzeniu posilki jak czuje ze jestem glodny to biore 2 rzodkiewki i zagryzam i głód przechodzi.
  • 0

#3
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
nie mam diety bo na to za wcześnie ;p mój przykladowy jadlospis wyglada tak:
śniadanie: musli z płatkami owsianymi z mlekiem lub zapiekanka z tuńczyka
2 śniadanie: czasem bułka, czasem chleb pełnoziarnisty (różnie) i jem go z jakąś szyneczką + ogórek lub pomidor
obiad: często piers z kurczaka z ryzem brazowym + ogorki lub pomidory
tutaj potrenuje troche;d
po treningu to samo lub moze zamiast ryzu kasza gryczana
na kolacje czasem serek wiejski, czasem jakis jogurt a czasem nawet kanapka mala sie trafi ;p
  • 0

#4
uzytkownik_812790

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 posts
Po prostu za mało jesz ot co %)
  • 0

#5
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
Bossy spójrz na ten jadłospis mój ;p i zobacz co tam moge zmienic ;p
  • 0

#6
uzytkownik_392626

uzytkownik_392626

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 posts
dokładnie %) za mało węglowodanów .
  • 0

#7
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
no to co byście mi proponowali zmienić/dodać odpiszcie ;p
  • 0

#8
uzytkownik_812790

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 posts
Zwiększ sobie ilość spożywanych składników %)
  • 0

#9
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
a konkretniej co ??:D
przed chwila zjadlem druga kanapke z duza iloscia pomidorow i jestem glodny %)
  • 0

#10
uzytkownik_812790

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 posts
Wtedy co czujesz uczucie głodu. Szczególnie w porach porannych. Jadłeś jedną bułkę, zjedz 2
  • 0

#11
uzytkownik_172754

uzytkownik_172754

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3035 posts

a konkretniej co ??:D
przed chwila zjadlem druga kanapke z duza iloscia pomidorow i jestem glodny %)

To np. zamiast chleba z pomidorem zjedz z piersią z kurczaka.
  • 0

#12
uzytkownik_392626

uzytkownik_392626

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 posts
Dodatkowo pij więcej wody . Przed posiłkiem i po.
  • 0

#13
uzytkownik_812790

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 posts
Raczej piłbym proporcjonalnie przez cały dzień a nie ładował więcej wody przed i po posiłku :crying:
  • 0

#14
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
BOSSY teraz pytanie do Ciebie, w temacie blendery-koktajle dodałeś parę przepisów i chciałbym się spytać czy raz na dzień koktajl bananowy (1,5 banana zamiast 3) by źle wpłynął na odchudzanie ? ;p
  • 0

#15
uzytkownik_546767

uzytkownik_546767

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 181 posts
jedz różnego rodzaju nasiona,słonecznik,wafle ryzowe i owoce
  • 0

#16
uzytkownik_392626

uzytkownik_392626

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 posts
omg... człowieku! takie rzeczy jak to ze sie odchudzasz to pisze sie w pierwszym poście... to zmienia postać rzeczy.

z tego co pamietam to juz Ci ludzie pisali zebys nie bral sie za redukcje, bo nic z Ciebie nie zostania za 2-3 lata jak urosniesz !
  • 0

#17
uzytkownik_486476

uzytkownik_486476

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 posts
To moje przed chwilą robione foty, można na nich zauważyć jak dużo mam tłuszczu ;)
Uważacie, że jak urosnę to nie będę już miał "brzuszka" ?
Dodany obrazek
Dodany obrazek
Dodany obrazek
  • 0

#18
uzytkownik_392626

uzytkownik_392626

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 posts
idz pograc w piłke. lub na basen. moge Ci dac przyklad ziomka z mojej klasy ktory w Twoim wieku wygladal jeszcze gorzej. teraz konczy gimnazjum i bez specjalnej diety itp. duzo schudl i wyglada normalnie ;)
  • 0

#19
uzytkownik_812790

uzytkownik_812790

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19845 posts
Chłopie dostałeś już tyle razy odpowiedzi na to co jeść co nie, dostałeś linki gdzie czytać, a dalej pytasz o to samo w każdym temacie... Zamkną jeden, pojawia się drugi niemal identyczny...
  • 0