Skocz do zawartości

Zdjęcie

głód

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xRocky

xRocky

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    elo
    cały czas jak coś zjem czuje głód, jakoś tak dziwnie w gardle mi sie robi i chce mi się jeść nawet po jedzeniu od razu... np zjem 1 bułkę kajzerkę + jakaś szynka to od razu mam ochote jeszcze na cos, macie jakis sposob na to ?:P
    aha i chcialbym sie jeszcze spytac czy taka salatka owocowa (banan+ananas+brzoskwinia) może byc miedzy posilkami czy uwazac to za glowny posilek i nastepny jesc potem ;p
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bb117

    bb117

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 112 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 15+
    jeśli chodzi o "ssanie" przez głód, tzn że dieta jest lipna i nie zawiera pewnych produktów. do takiej kajzerki jedz dużo warzyw typu pomidor ogórki rzodkiewka, ja po zjedzeniu posilki jak czuje ze jestem glodny to biore 2 rzodkiewki i zagryzam i głód przechodzi.
    • 0

    #3
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    nie mam diety bo na to za wcześnie ;p mój przykladowy jadlospis wyglada tak:
    śniadanie: musli z płatkami owsianymi z mlekiem lub zapiekanka z tuńczyka
    2 śniadanie: czasem bułka, czasem chleb pełnoziarnisty (różnie) i jem go z jakąś szyneczką + ogórek lub pomidor
    obiad: często piers z kurczaka z ryzem brazowym + ogorki lub pomidory
    tutaj potrenuje troche;d
    po treningu to samo lub moze zamiast ryzu kasza gryczana
    na kolacje czasem serek wiejski, czasem jakis jogurt a czasem nawet kanapka mala sie trafi ;p
    • 0

    #4
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Po prostu za mało jesz ot co %)
    • 0

    #5
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Bossy spójrz na ten jadłospis mój ;p i zobacz co tam moge zmienic ;p
    • 0

    #6
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    dokładnie %) za mało węglowodanów .
    • 0

    #7
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    no to co byście mi proponowali zmienić/dodać odpiszcie ;p
    • 0

    #8
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zwiększ sobie ilość spożywanych składników %)
    • 0

    #9
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    a konkretniej co ??:D
    przed chwila zjadlem druga kanapke z duza iloscia pomidorow i jestem glodny %)
    • 0

    #10
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Wtedy co czujesz uczucie głodu. Szczególnie w porach porannych. Jadłeś jedną bułkę, zjedz 2
    • 0

    #11
    Arahonos_user

    Arahonos_user

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3035 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    a konkretniej co ??:D
    przed chwila zjadlem druga kanapke z duza iloscia pomidorow i jestem glodny %)

    To np. zamiast chleba z pomidorem zjedz z piersią z kurczaka.
    • 0

    #12
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    Dodatkowo pij więcej wody . Przed posiłkiem i po.
    • 0

    #13
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Raczej piłbym proporcjonalnie przez cały dzień a nie ładował więcej wody przed i po posiłku :crying:
    • 0

    #14
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    BOSSY teraz pytanie do Ciebie, w temacie blendery-koktajle dodałeś parę przepisów i chciałbym się spytać czy raz na dzień koktajl bananowy (1,5 banana zamiast 3) by źle wpłynął na odchudzanie ? ;p
    • 0

    #15
    nazario9

    nazario9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wolne Miasto...
    • Staż [mies.]: 32
    jedz różnego rodzaju nasiona,słonecznik,wafle ryzowe i owoce
    • 0

    #16
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    omg... człowieku! takie rzeczy jak to ze sie odchudzasz to pisze sie w pierwszym poście... to zmienia postać rzeczy.

    z tego co pamietam to juz Ci ludzie pisali zebys nie bral sie za redukcje, bo nic z Ciebie nie zostania za 2-3 lata jak urosniesz !
    • 0

    #17
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    To moje przed chwilą robione foty, można na nich zauważyć jak dużo mam tłuszczu ;)
    Uważacie, że jak urosnę to nie będę już miał "brzuszka" ?
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    • 0

    #18
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    idz pograc w piłke. lub na basen. moge Ci dac przyklad ziomka z mojej klasy ktory w Twoim wieku wygladal jeszcze gorzej. teraz konczy gimnazjum i bez specjalnej diety itp. duzo schudl i wyglada normalnie ;)
    • 0

    #19
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Chłopie dostałeś już tyle razy odpowiedzi na to co jeść co nie, dostałeś linki gdzie czytać, a dalej pytasz o to samo w każdym temacie... Zamkną jeden, pojawia się drugi niemal identyczny...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników