Zaloguj się
Rejestracja
Robią mi sie cycki jak babie jaki trening polecacie na ten problem. Strasznie to wygląda.
GINEKOMASTIA - JAKI TRENIG ZAPOBIEGAWCZY?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_605142
, mar 30 2010 21:36 (
7 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 30 marzec 2010 - 21:36
uzytkownik_605142
- Nowi na forum
-
- 14 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
NISKIE STOJAKI WOLNOSTOJĄCE POD SZTANGĘ
| Marbo Professional | MP-S005
,
Telefon dotykowy
| jaki polecacie??
,
Spadek wagi :)
| Czas się wziąść za siebie....
,
Jakie pierwsze odżywki przy treningach na rzeźbę?
,
[Marbo SEMI-PRO | Zestaw 2 | Ławka L001 + stojaki 3w1 S004]co o tym sądzicie
| proszę o opinię
#2
Napisany 30 marzec 2010 - 21:37
uzytkownik_471166
- Aktywny user KFD
-
- 5144 postów
Spam to mój żywioł
Wklej jakieś fotkiRobią mi sie cycki jak babie jaki trening polecacie na ten problem. Strasznie to wygląda.
#3
Napisany 30 marzec 2010 - 21:39
uzytkownik_727152
- Użytkownicy
-
- 80 postów
Wczuwa się w forum
może być to tłuszcz, a mogą być to zmiany hormonalne, w pierwszym wypadku polecam redukcje tzn. jakieś aeroby, lub interwały sam robię i sobie chwale
#4
Napisany 30 marzec 2010 - 21:40
uzytkownik_605142
- Nowi na forum
-
- 14 postów
Nowy na pokładzie
Interwały czyli co?
#5
Napisany 30 marzec 2010 - 21:42
uzytkownik_605142
- Nowi na forum
-
- 14 postów
Nowy na pokładzie
Pąpki i podciąganie na drążku pomoze w tym wypadku?
#6
Napisany 30 marzec 2010 - 21:43
uzytkownik_727152
- Użytkownicy
-
- 80 postów
Wczuwa się w forum
2 min rozgrzewka , interwał , czyli 30 sek truchtu, 10 sek sprintu to jest 1 interwał. potem 2 min roztruchtania.
to plan treningu interwałowego
to plan treningu interwałowego
#7
Napisany 30 marzec 2010 - 21:46
uzytkownik_727152
- Użytkownicy
-
- 80 postów
Wczuwa się w forum
pompki wyrzeźbią mięśnie klatki, nie zredukują tłuszczu, podciąganie zwiększy głównie siłe pleców
#8
Napisany 30 marzec 2010 - 21:58
uzytkownik_727152
- Użytkownicy
-
- 80 postów
Wczuwa się w forum
proponuje ci aeroby zwykłe pobiegaj sobie kilka razy w tygodniu po 45 minutek + jakaś redukcyjna dieta
