Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ginekomastia czy lipomastia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
niedzwiedzik

niedzwiedzik

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam, mam pytanie czy to jest ginekomastia czy lipo?
    http://imageshack.us/photo/my-images/23/img0088qc.jpg/
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek

    Po masie troche się podlałem.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dregon

    Dregon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 741 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Nie masz tych cyców jakiś ogromnych, a że jesteś po masie to prawie napewno lipo.

    Czujesz guzek?
    • 0

    #3
    CwaniakKOX

    CwaniakKOX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 487 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17+3SW
    Lipo na bank ;)
    Rzeźb się ;)
    • 0

    #4
    niedzwiedzik

    niedzwiedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    czuje tłuszczyk przy gorze a jak mocno nacisne czuje mięsień, i tutaj dokladnie pod pachą czuję jak mi zwisa trochę tłuszczu;p
    • 0

    #5
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Zacznij ćwiczyć <_< , aeroby po każdym treningu ON 30-40min i będzie lepiej.
    Jak nie ma się diety to tak podlewa a mięśni tam dalej malutko....
    2 lata zmarnowane :brawo: :blink:
    • 0

    #6
    niedzwiedzik

    niedzwiedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Najgorsze, że dieta była i jest.
    • 0

    #7
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Ta była dieta :teletubbies:
    Napisz co jadasz, przykładowy dzień.
    Postaram się pomóc.
    • 0

    #8
    niedzwiedzik

    niedzwiedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    7.00 - 100g musli + mleczko
    10.00- 70-100gram gainera( w szkole)
    13.30- 100g makaronu z puszką tuńczyka
    15.30 pierś z kuraka + worek ryżu 100g.
    ok 18 po siłowni ryż + pierś
    ok 20 przed snem 4 jajka całe.
    • 0

    #9
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Śniadanie do wymiany, brak białka.
    Dowal z 3 jajka.
    Nie jest najgorzej.
    Jak wyglądają treningi?
    Może w nich tkwi problem.

    Podstawowe pytanie: :devil:
    To jesz na redukcji czy masie?

    Dodaj aeroby po siłowym 30 min.
    • 0

    #10
    niedzwiedzik

    niedzwiedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    To jem na masie.
    • 0

    #11
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Jak wygląda trening?
    Jeżeli chcesz teraz redukować to zapoznaj się podwieszonymi w dziale trening a dokładniej Low Carb/CKD ale ja polecam tą 1

    Możesz mieć tendencje do łatwego otłuszczania się.
    Zredukuj teraz te sadło bo nie wygląda to estetycznie.
    Obetnij po 2 tygodniu o połowę węgli[ 1 tydzień 1/4]
    Wprowadź po każdym treningu aeroby 30min.
    Będą na pewno dobre rezultaty.
    Jak już się pozbędziesz sadełka, masuj i kręć aero ciągle.
    Pozdrawiam
    • 0

    #12
    niedzwiedzik

    niedzwiedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Trening Robiłem ABAB
    A-klatka, bic ,tric,plecy po 4 serie po 2ćwiczenia na partię 12powt.
    B-uda,łydki,brzuch,barki

    Drugie AB miało inne ćwiczenia;)
    • 0

    #13
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Ćwiczysz już 2 lata rozglądnij się za treningiem dzielonym[split]
    Wystarczy Ci 3x w tygodniu + 30-40 min aerobów na rowerku/orbiterku.
    Szukaj w podwieszonych przykładowych treningach w dziale trening dla początkujących.
    • 0

    #14
    niedzwiedzik

    niedzwiedzik

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 123 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    No to własnie od tego tygodnia mialem wskoczyc na klatka bic, plecy tric, nogi barki.
    • 0

    #15
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Podstawą mają być aeroby bo jesteś mega zalany..
    • 0

    #16
    Dregon

    Dregon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 741 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Naprawdę ćwiczysz 2 lata?? Ja po miesiącu miałem o wiele lepsze efekty, a diety nie trzymałem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko