Skocz do zawartości

Zdjęcie

geiner na sniadanie

- - - - - geiner sniadanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uranus

uranus

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: xx
    witam chodze do roboty na 6 rano wstaje tak o 5.15 czy wystarczy jak wypije geinera na sniadanie pozniej o 9.30 zjem sniadanie i wypije wpc 80 i o 14,30 obiad?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    troche to malo przez ponad 9 h tylko 2 poslki i 2 uzupelnienia....
    • 0

    #3
    Hybrid Dragonfly

    Hybrid Dragonfly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: -
    Lepiej zjedz normalne sniadanie, a gainera wypij miedzy II sniadaniem a obiadem. Lub analogicznie na odwrot. (oczywiscie jesli jestes na cyklu na mase, bo jesli na sile to cos takiego jak proponujesz przeszloby moim zdaniem).

    Edytowany przez Hybrid Dragonfly, 01 luty 2007 - 21:43 .

    • 0

    #4
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Na mase powinienes jesc co ok 2 - 3 godzin. Jesli nie amsz takiej mozliwosci zapychaj sie wolno wchlanialymi twarogami i uzupelniaj odzywkami
    • 0

    #5
    tabal

    tabal

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pabianice
    tak jak wyzej

    lepiej z rana pozadne sniadanie wszamac i tak jak chlopaki mowia wiecej posilkow przez tyle godzin to trzeba sporo zjesc
    • 0

    #6
    DŻOSZ

    DŻOSZ

      Doda Elektroda

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2247 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: duży
    do gainera dorzuć kostke sera bialego i smialo mozesz taki szejk pic. wiem jak to jest z rannym jedzeniem i o 5,15 ciezko jest zjesc obfitą porcje bialka, wegli i tłuszczu w normalnym posilku->ciezko sie je.
    • 0

    #7
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    u mnie na pczatku sie ciezko jadlo teraz mam optymalnie 10lyzeczek kakao ma malto + 120gr twarogu + 3jajka
    • 0

    #8
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    ja wmuszam w siebie makaronz twarogiem + oliwa ostatnio b. ciezko wchodzi dochodzilo do tego ze wymiotowalem ale mysle ze przyczynila sie do tego choroba (przeziebienie)
    • 0

    #9
    Strike

    Strike

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 4 lata
    A ja się przyzwyczaiłem do płatków owsianych na mleku + ostrowia + oliwa, wchodzi gładko i szybko. Choć początki były ciężkie wymioty itp. Ogólnie 5-6 godzina nie bardzo wchodzi jedzenie ale co zrobić;/ Co do twojego śniadania to ten gainer to rzeczywiście za mało będzie lepiej zjeść coś konkretnego.

    Edytowany przez Strike, 03 luty 2007 - 22:47 .

    • 0

    #10
    maximos

    maximos

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 41
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 24
    Również rano płatki+ostowia nic innego nie wchodzi ;)
    • 0

    #11
    DŻOSZ

    DŻOSZ

      Doda Elektroda

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2247 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: duży
    kolega pisal ze je po 5tej i do 9tej ma przerwe. po spozyciu wpc poziom aminokwasów spada gwałtownie juz po ok60minutach po spozyciu. idealnym wyjsciem tutaj jest kazeina (bialy ser, odzywka), albo jajo.
    • 0

    #12
    młodymat

    młodymat

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bierutów
    • Staż [mies.]: 11
    Jedz ile wlexie jak najwięcej bierz dużo śniadania a biore teraz co 1 godz coś porządnego do jedzenie żebym tylko nie chodził głodny a jak była sszkoła to brałem okolo półbochemka chleba i raz na jakiś czas Kotlety sojowe a do picia gainer i maślanka
    • 0

    #13
    DŻOSZ

    DŻOSZ

      Doda Elektroda

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2247 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: duży

    Jedz ile wlexie jak najwięcej bierz dużo śniadania a biore teraz co 1 godz coś porządnego do jedzenie żebym tylko nie chodził głodny a jak była sszkoła to brałem okolo półbochemka chleba i raz na jakiś czas Kotlety sojowe a do picia gainer i maślanka

    ja pierd.le cyrk :-( hehe. ogranicz głupie posty "młodymat".
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko