Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gdzie włożyć aeroby?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dunkelheit

Dunkelheit

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów

Mój plan treningowy to wtorek, czwartek oraz sobota. W dni treningowe po treningu siłowym robię aeroby z oczywistych powodów. 

Czy na początku redukcji to wystarczy, czy robić je także w inne dni? 

Jak dla mnie dziwnym jest jeść taką samą ilość kcal w dzien, w którym mam siłownię oraz aeroby i w dzień, w który nie robię nic. 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rób na początek tylko w DNT, interwały, skuteczniejsze o wiele, bezpieczniejsza dla tr siłowego jak i pozwalają utrzymac podobny wydatek energetyczny/dzień


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko