Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gdy Przychodzi Dzień Załamania...

- - - - - przychodzi dzien zalamania

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Vidi

Vidi

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 103 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam
    Chciałbym zapytać jak sobie radzicie, gdy przychodzi moment załamania, tzn. zero chęci do ćwiczeń ("przecież już mam całkiem niezłą sylwetkę"), a najchętniej byśmy zjedli dużą pizzę przy paru piwkach ("chyba nic się nie stanie...")...

    Oczywiście nie chodzi o zmęczenie organizmu/mięśni tylko o niechęć psychiczną.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nie mam takich dni, uwielbiam trenować. %)
    • 0

    #3
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180

    Witam
    Chciałbym zapytać jak sobie radzicie, gdy przychodzi moment załamania, tzn. zero chęci do ćwiczeń ("przecież już mam całkiem niezłą sylwetkę"), a najchętniej byśmy zjedli dużą pizzę przy paru piwkach ("chyba nic się nie stanie...")...

    Oczywiście nie chodzi o zmęczenie organizmu/mięśni tylko o niechęć psychiczną.

    nie wydaje mi się żeby ktoś kto poważnie podchodził do treningów na siłowni stwierdził że ma niezłą sylwetkę jak wiadomo zawsze się znajdą niedociągnięcia .
    Co do pizzy i piwka to jak mam ochote to jem a co za problem >>>???
    jak mam słabszy dzień to mocna kawka i dawaj do boju
    • 0

    #4
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Raz w tygodniu mozesz odpuścić dietę przecież raczej nic sie nie powinno stać, zjeść to na co masz ochotę nawet takie coś wskazane jak jesz monotonnie to samo. A co do chęci do treningu to myśl o nim pozytywnie, motywuj sie i nastawiaj na przyjemność, a nie męczarnie %)
    • 0

    #5
    Vidi

    Vidi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Odpuszczenie diety przy redukcji - nie wiem czy to dobrze wyjdzie, szczególnie że nie mogę sobie pozwolić na obijanko, gdy mam konkretny cel do wykonania (a do celu już niecały miesiąc)
    A trening - na codzień to idzie przyjemnie, ale czasami mam tak, że (w wypadku aerobów) non-stop zerkam ile kalorii spaliłem i ile czasu do końca.
    • 0

    #6
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    zawsze powtarzam że kulturystyka to sport nie dla mięczaków
    • 0

    #7
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Dodam jeszcze obejrzyj sobie jakiś filmik z kulturystami to tez motywuje.
    • 0

    #8
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    ja w jego wieku nie potrzebowałem dodatkowej motywacji
    to co będzie za kilka /kilkanaście lat???? :)

    a tak pozatym Vidi to spoglądając w Twój profil nasuwa się pytanie po jakiego .... ci redukcja???????????????????
    • 0

    #9
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    ja problemow z motywacją nie mam lece z 3 miechy na max, a poźnie obijam się ze 2 tygodnie i jakoś żyje :-)
    • 0

    #10
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    czasem lepiej po prostu odpuścić, jesteśmy tylko ludźmi i też musimy mieć coś z życia, a nasz organizm też czasem potrzebuje przerwy
    • 0

    #11
    Miks

    Miks

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:burkinafaso
    • Staż [mies.]: 2007
    miałem co prawda dni ze mówiłem sobie że wyglądam niezle w porównaniu z tym od czego zaczynałem ale nie miałem ze: ooo... wygladam juz niezle albo dobrze, nigdy tego nie bedzie

    jak nie chce mi sie isc na trening to nie ide, albo ide i na treningu mysle ile jeszcze mam do zrobienia
    czesto mysle ile jest kolesi lepszych odemnie, nigdy nie bede najwiekszy, najlepszy, ale tez mysle od ilu jestem lepszy, oraz sa lepszi oddemnie, ale nie musi byc ich tak wielu.
    • 0

    #12
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    Jesli ta niechec do treningow nie jest spowodowana przetrenowaniem to czasem warto sie zmusic bo potem wychodzac z szatni czlowiek jest zadowolony i ma swietny humor ze odwalil kawal dobrej roboty na silowni...przynajmniej ja tak mam :-)

    Samozadowolenie z wlasnej sylwetki to wlasciwie nie jest mozliwe dla kogos kto lubi ten sport. A widomo ze jak juz sie wypracuje calkiem ladna sylwetke to sie chce...wiecej...i wiecej %) Bledne kolo
    • 0

    #13
    gotrek

    gotrek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK, Norwegia lub Pol
    • Staż [mies.]: XX
    Człowiek zmierza do celu ale jak go już osiągnie to nie ma takiej satysfakcji jak myślał, że będzie miał i stawia sobie nowe cele - tak to bywa w moim przypadku. Nioe mam dni słabości. Prawda jest taka, że jak przychodzi dzień odpoczynku to musze niemal zmuszać siędo tego aby to był dzień odpoczynku a nie kolejny treningu. Podświadomi mówie sobie: oj nic się nie stanie jak zrobisz kilka seryjek - tak to wygląda.
    • 0

    #14
    VeiR

    VeiR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 484 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: S
    polecam tydzien odpoczynku, ja juz nie robilem odpoczynku od 4 miesiecy i mimo, ze nie jestem przetrenowany a moje cialo dalej dobrze reaguje na trening to stwierdzilem, ze tydzien przerwy dobrze mi zrobi... bo wprowadze male zmiany do planu i z wieksza checia zabiore sie do wszystkiego... j.w polecam obejzenie jakiegos filmu o kulturystach, naparawde pomaga i dodaje motywacji :-D
    • 0

    #15
    krissus

    krissus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 18
    polecam podwyższyć sobie w jakiś sposób poziom testosteronu - ja np. w takich dniach oglądnę sobie kilka walk z Pride'a i wtedy rozwala mnie energia.
    • 0

    #16
    Diabel-20

    Diabel-20

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z piekła
    • Staż [mies.]: 15
    Jak ja mam spadek motywacji to jest to skutkiem zazwyczaj wiecznego niewyspania ;] a tak to nigdy nie miałem spadku motywacji zawsze jest tak ze dokładam sobie ciężarów więcej więcej więcej będę silniejszy Przerwa nie zawsze jest dobra bo czasami człowiek wybija sie z rytmu rozleniwia i odpuszcza na baaardzo długo Pozdrawiam
    • 0

    #17
    Krawiec92

    Krawiec92

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 27
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 2
    Dla mnie nie ma czegos takiego ze nie mam motywacji...Ciagle mam jakis cel-tyle i tyle na klate...Zrobie to,jade dalej i mam ciagle okreslony cel...Przychodząc na siłownie jestes tam w jakims celu-rzeźbic sie,nabierac sily,masy...Jeżeli przychodzisz na silke bo chcesz dopakowac i poderwac jakas dupe to tez twoja sprawa...Są takie momenty ze na poczatku kariery na silowni sila idzie szybko...Do 80Kg wrecz zapieprza,potem juz jest trudniej-wszystko wolniej idzie...Ale w takich momentach nie wolno sie zniechecac tylko dygac dalej i dygac az cos urosnie ;P Ja to pamietam jak niedawno mi biceps urósł o 0.5cm!!:D Jaka motywacja była,zara tego samego dnia na siłke poszedlem ! ! ! Chodzi tu o pozytywne myślenie...Wyznacz sobie cel i dąż do tego..
    Powodzenia
    • 0

    #18
    krissus

    krissus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 18
    elo polecam ten klip na cięższe dni %)
    http://www.youtube.c...h?v=9EwYPG4ZBBY
    • 0

    #19
    gotrek

    gotrek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK, Norwegia lub Pol
    • Staż [mies.]: XX

    Są takie momenty ze na poczatku kariery na silowni sila idzie szybko...Do 80Kg wrecz zapieprza,potem juz jest trudniej-wszystko wolniej idzie...
    Powodzenia

    Twój profil:
    15lat
    Waga w [kg]: 60
    Wzrost w [cm]: 175
    Biceps w [cm]: 30
    Obwód w pasie w [cm]: 70
    Wyciskanie klatka w [kg]: 45
    Staż treningowy [miesiące]: 2

    Gdzie te 80kg? Jak możesz to nie używaj "zapieprza", bo na tym forum są też dzieci %)
    Jeszcze możesz mieć spadki motywacji. Ćwiczysz dopiero 2 miesiące a w tym okresie to ludzie myślą, że świat zwojują, (co często potem czynią), ale chwile słabości jeszcze przed Toba. Pewnego dnia stwierdzisz, że masz miesiąc ciężkiego treningu za sobą a tu nic nie podskoczyło. Zobaczymy jaką będziesz miał motywacje tego dnia.
    • 0

    #20
    VeiR

    VeiR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 484 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: S
    wlasnie gotrek dobrze to ujales... chyba najlepiej ze wszystkich... %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko