Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gangolion

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JemKurczaki

JemKurczaki

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 594 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń

    Witam. 

    Mam problem od jakiegos tygodnia-dwoch wyskoczyla mi gulajka na nadgarstku, a mianowicie gangolion (torbiel galaretowata). Lekarz zalecil mi odpoczynek od silowni miesiac-dwa i zeby nie obciazac tego nadgarstka to moze samo przejdzie... Z tym ze ja wlasnie zacząłem cykl !! Kupilem sobie usztywniacze na nadgarstki i operuje mniejszym obciazeniem przy klatce/barkach/tricepsach bo wlasnie przy wyciskaniach najgorzej nadgarstek dostaje w dupe prawda ?

    Prosze o porady jak mozna to leczyc, lagodzic cokolwiek !!


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    zgaduje, ze zle ustawiasz nadgarstek podczas wyciskania

     

    mialem i mam to na prawym nadgarstku, ciezko bedzie sie tego pozbyc do konca. poprawa techniki, usztywnienie nadgarstka, mozesz tez to wmasowywac regularnie. zejdziesz z soku, to idz na sciaganie do chirurga, bedziesz mial troche offu, ale zassie ci to strzykawka i na jakis czas bedzie spokoj.

     

     

    ps. ganglion ;)


    • 1

    #3
    JemKurczaki

    JemKurczaki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń

    bc mysle ze poprawnie wyciskam, ale mialem ta reke zlamana i dlatego ten uraz. 

    przeszkadza Ci to w wyciskaniu ? mi ortopeda powiedzial ze jedynie skalpel a nie zadne strzykawki %)


    • 0

    #4
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    na skalpel by musialo byc bardzo zaawansowane stadium, ja mialem wielkosci 2-3cm i musialem prosic, zeby mi sciagneli, bo wg nich to za male nawet na zabieg. 

     

    teraz mam tylko takie, ze sie da wyczuc palcem przy zgietym nadgarstku, ale jak poszaleje dluzszy czas na plaskiej, poreczach czy wyciskaniu na barki, to sie powieksza, wtedy masuje po kazdym treningu.

     

    ogolnie jak podrosnie, to boli, ale nie jest to jakis duzy dyskomfort


    • 0

    #5
    JemKurczaki

    JemKurczaki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń

    no ja mam wlasnie z 2-3cm ;x.. a jak Ci zassali to ile byles off od silki ?


    • 0

    #6
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    ok. tygodnia


    • 0

    #7
    JemKurczaki

    JemKurczaki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń

    a opaski zakladac do kazdych cwiczen czy wystarczy do wyciskan i pompek na poreczach ?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko