Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer - zrobić przerwę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
slick

slick

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
Witam Was serdecznie,

Od 3 miesięcy chodzę na siłownię. Przez pierwsze 2 miesiące uczyłem się wykonywać poszczególne ćwiczenia, znajomy pomagał mi układać plan, dietę itd.

Po 2 miesiącach, postanowiłem zainwestować w gainera, polecono mi Gainbolic 6000. Biorę go już od miesiąca, przed i po treningu. I właśnie tutaj pojawia się moje pytanie: czy po miesiącu regularnego zażywania gainera, muszę zrobić sobie jakąś przerwę? Dietę mam dobrą, przedtem ćwiczyłem przez 3 lata karate, więc w miarę się w tym orientuję, jednak z odżywkami nie miałem jeszcze styczności.

Czy mogę gainera zastąpić jakimś białkiem? Np. SP 80, czy poczekać jakiś okres czasu przed kolejnym kupnem tej odżywki?


Dzięki serdecznie, za pomoc ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BoJaR

BoJaR

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 258 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Jesli diete masz dobra to po co kupywales gainera ?
    gainer słuzy tylko do uzupelnienia diety
    Gainer to zazwyczaj 30% białka a 70% weglowodanow wiec samym bialkiem go nie zastapisz !
    • 0

    #3
    slick

    slick

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów

    Jesli diete masz dobra to po co kupywales gainera ?
    gainer słuzy tylko do uzupelnienia diety
    Gainer to zazwyczaj 30% białka a 70% weglowodanow wiec samym bialkiem go nie zastapisz !


    Aha, rozumiem, więc to na takiej zasadzie działa. Dziękuje za informacje.

    A jak wygląda sprawa z przerwami, w trakcie brania gainera?
    • 0

    #4
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    Jak robiłem cykl na jabłczanie 5tyg, wspomagałem się gainerem, białkiem, po cyklu 5tyg przerwy od wszelkich proszków, tylko dieta i nie narzekam.

    Jesli diete masz dobra to po co kupywales gainera ?
    gainer słuzy tylko do uzupelnienia diety

    Gainer zawsze się może przydać, chociażby w przypadku, kiedy mimo posiadanej i trzymanej diety, nie można zjeść pełnowartościowego posiłku, różnie bywa.
    • 0

    #5
    BoJaR

    BoJaR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 258 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    to też prawda ;]

    A jak wygląda sprawa z przerwami, w trakcie brania gainera?


    Między takimi typu odżywkami nie musisz robić przerwy ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko