Siema.
Chciałem się dowiedzieć czy można łączyć gainer z kretą w 1 porcji (np. w jedynm shake'u)
Dokładnie chodzi mi użycie gainera z kreatyną bezpośrednio po treningu.
Są jakieś przeciwwskazania w przyswajaniu krety czy coś w tym stylu ?
#1
Napisany 28 październik 2013 - 18:10

#2
Napisany 28 październik 2013 - 18:13

bierz. śmiało
#3
Napisany 28 październik 2013 - 19:05

to chyba najlepsze mozliwe połączenie :P
#4
Napisany 28 październik 2013 - 19:55

Jak w porze po trenigowej smialo, porcja gainera ok 100g.
Jak masz mozliwosc to osobno carbo + bialko.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników