Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer z kreatyną

- - - - - kreatyna smakowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OreLone

OreLone

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 155 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Kończę cykl na X-plode+ Storm, więc przerwa od krety powinna być taka, jak długo trwał cykl. Następny cykl planuje na GM+ WF, czyli też bazowym skladnikiem jest kreatyna, a w między czasie planuje zrobić jakąś masówke (gainer+ dodatkowo białko i węgle osobno) i tu nasuwa się pytanie. Myślę nad Gain Boliciem z Olimpa, ponieważ nie jest drogi, a jestem ekto, więc nie zaleje mnie tłuszczem, przynajmniej nie powinno, mimo dużo procentu cukrów w tym gainerze, jednak w jednej porcji, jest 1.5 grama krety, co daje w ciągu dnia 3g, jeśli chciałbym zażywac 2 porcje. Czy to w czymś przeszkadza? Może się trochę niejasno wysławiam, ale nie potrafię wytłumaczyć tego inaczej, mam nadzieje, że rozumiecie o co chodzi : ). Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Masz dietę ?
    • 0

    #3
    Blizzard'

    Blizzard'

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 518 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bb
    • Staż [mies.]: 18
    Na twoim miejscu zmieniłbym gainera na innego.
    • 0

    #4
    OreLone

    OreLone

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 155 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Ściśle określonych proporcji nie mam, jednak zarys diety jest:
    śniadanie- chleb razowy z piersią z kurczaka, chyba, że nie ma to z chudą wędliną- 3,4 kromki, lub jajecznica
    drugie śniadanie- kanapki z chleba razowego z piersią, bądź chudą wędliną- 4 kromki
    60g białka + 60g węglowodanów
    obiad- pierś z kurczaka (połowa) i worek ryżu, ewentualnie 200g makaronu
    przed kolacja:D 200g makaronu, czasami kurczak z ryżem
    30g białka, 60g węglowodanów
    kolacja 150g serka wiejskiego

    i tyle.
    co konkretnie innego polecasz?
    • 0

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    pomiedzy cyklami kreatynowymi zapodaj lepiej gainera pozbawionego skladowo tego suplementu...jaki fundusz masz na wydanie?
    • 0

    #6
    OreLone

    OreLone

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 155 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    myśle, do 250zł. Mutant mass odpada, bo zbiera mnie na wymioty na sam widok.
    • 0

    #7
    OreLone

    OreLone

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 155 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    A co Wy na Vitalmax Gainer 1? To bym od razu 10kg zakupił, bo jest okazja, jednak nigdzie nie potrafię znaleźć dokladniejszego składu tego gainera
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko