Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer z KFD, Creatine z KFD, BCCA Z KFD I CARBO KFD.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
IndoorMasa

IndoorMasa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

Jak wyżej napisalem, chciałbym za niedługo przejść na okres zdobycia masy i moje pytanie, czy prawidłowo dobrałem te odżywki i jak je dobrać do brania?

Poniedziałek, wtorek i czwartek - trening MMA

Środa, piątek i soboa -siłownia.

o to link do odżywek - http://sklep.kfd.pl/shopping_cart.php

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
IndoorMasa

IndoorMasa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

1 KFD PREMIUM WAXXY MAIZE - 1000G

2 KFD PREMIUM BCCA 2:1:1 - 400G

3 KFD X-GAINER - 1000G

4 KFD PREMIUM TCM - 300G (Jabłczan Kreatyny)


  • 0

#3
mario591

mario591

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 161 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Zielona Góra
  • Staż [mies.]: 30

Hmmm powiem Ci z mojego własnego doświadczenia, że kiedyś kupowałem i zaczynałem przygodę z siłownią od zestawu supli tak jak Ty widzę zrobiłeś. Po pół roku czy nawet roku efektów za dużych nie było (coś tam było ale jak na taki staż i tyle supli spodziewałem się czegoś wiecej).

Poczytałem troszkę i stwierdziłem, że trzeba się wziąć za porządne jedzenie i tak w 3 m-ce zrobiłem ok 8 kg masy a teraz na siłowni dużo znajomych mnie zaczepia i pytają się jak to zrobiłem że tak urosłem. Oczywiście sam korzystam z X-Gainera oraz białka ale jedno opakowanie zamiast na tydzień czy dwa starcza mi na ponad miesiąc, gdyż używam go w razie jak czuję braki w diecie. Ty jesteś na masie więc BCAA jest Ci do niczego nie potrzebne ....szkoda kasy....Co do jabłczanu hmmm jak jesteś na masie i chcesz już krete to kup monohydrat jabłczan zostaw np . na redukcję. Z tego WAXY MAIZE też bym zrezygnował i skupił się na X-Gainerze na początek. Bardzo dobry skład sporo białka jak na Gainera, ewentualnie kup sobie WPC80 i mieszaj z X-Gainerem 3:1 lub 2:1. Zamiast BCAA kup sobie WPC80 a za resztę X-Gainera.


  • 0

#4
IndoorMasa

IndoorMasa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

Dobra, dzięki.


  • 0

#5
IndoorMasa

IndoorMasa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

A jeszcze jedno pytanko - jakbyście mogli mi rozpisać jak podzielić na branie?

X-Gainer, Kreatyna monohydrat i WPC premium 80.


  • 0

#6
Diablo9816

Diablo9816

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2383 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamosc
    • Staż [mies.]: 37

    Gainer i białko wedlug brakow w diecie . Kreatyna 5g przed i 5g po treningu w dnt 5g miedzy posilkami.


    • 1

    #7
    Minute

    Minute

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Możesz też przejść na stałą suplementację kreatyną (5g dziennie).


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko