Zaloguj się
Rejestracja
Witam :)
Od stycznia zaczynam cykl 6 tygodniowy na Massacra/Olimp i Jabłczan Cm3/Treca + Tauryna/Olimp.
Mam takie pytanie co byście mi poradzili (mam na myśli Gainera) żeby brać np. rano na 2 sniadanie do szkoly i po treningu :] nie wiem czy mieszac w to węglowodany czy samo białko.
Proszę o odpowiedź, ale nie w stylu (nie czas na takie suple)...
#1
Napisany 21 grudzień 2008 - 12:02
kacper_kac
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 21 grudzień 2008 - 12:14
flex1976
Wiek:
45
-
- Użytkownicy
-
- 835 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Śląsk
-
Staż [mies.]: 180
a jak Ci mamy poradzić jak nie wiemy nic o Twojej diecie
to już Ty musisz wiedzieć czego Ci brakuje białka czy węgli
to już Ty musisz wiedzieć czego Ci brakuje białka czy węgli
#3
Napisany 21 grudzień 2008 - 12:18
Pump
Wiek:
32
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
Ułóż dietę i kup białko i carbo i dawkuj według jej braków
#4
Napisany 21 grudzień 2008 - 12:30
kacper_kac
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
właśnie w tym, problem że na jakaś diete pozwolić sobie nie mogę, bo jestem w Bursie :) i tam wiadomo 3 posilki dziennie, myslalem zeby cos na pol na pol wegi i bialka jakis Gainer MCT z Olimpu i dawkowac na 2 sniadanie w skzole i po treningu, co Wy na to ?
Jakie macie zdanie na temat Białka serwatki Ostrowia WPC, i jakiego polecilibyscie Gainera z Olimu albo z Treca ?
Jakie macie zdanie na temat Białka serwatki Ostrowia WPC, i jakiego polecilibyscie Gainera z Olimu albo z Treca ?
Edytowany przez kacper_kac, 21 grudzień 2008 - 12:33 .
#5
Napisany 21 grudzień 2008 - 13:47
34
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 1237 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
gainer wszyscy jedza mutant masa
wpc tanie/dobre
jedz na własną reke, jakies 2 posiłki między posiłkami na stołówce, gainera daj po treinngu, na noc daj 200g twarogu
chyba najlepsze rozwiazanie, chociaz lepsze było by i tak stosowac sie do normalnej diety ;]
wpc tanie/dobre
jedz na własną reke, jakies 2 posiłki między posiłkami na stołówce, gainera daj po treinngu, na noc daj 200g twarogu
chyba najlepsze rozwiazanie, chociaz lepsze było by i tak stosowac sie do normalnej diety ;]
#6
Napisany 21 grudzień 2008 - 14:11
Massive`
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Jezeli ma byc zamiennik posiłku to ,tylko bulk,co do ostrowi sie nie wypowiadam bo zaraz wyłapie warna lub bana 
Najlepiej jednka by było jakbys ten hajs zainwestowł w jedzenie,kup piersi i ryz pogadaj ładnie z kucharkami niech ci gotuja lub udostępnia kuchnie.
Najlepiej jednka by było jakbys ten hajs zainwestowł w jedzenie,kup piersi i ryz pogadaj ładnie z kucharkami niech ci gotuja lub udostępnia kuchnie.
#7
Napisany 21 grudzień 2008 - 18:23
kacper_kac
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Aha :) no to chyba dożuce sobie poprostu 2/3 posilki Gainerka w ciągu dnia :) w tym rano i po treningu, mysle ze byloby to dobre rozwiazanie, a jak bym wrocil na weekend do domu to ryż, makarony i powinno byc dobrze, co Wy na to? Jakiego gainera radzicie tak koło 130zł, bo niewiem jak bede z kasą stał :)
#8
Napisany 21 grudzień 2008 - 18:27
kacper_kac
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
gainer wszyscy jedza mutant masa
wpc tanie/dobre
jedz na własną reke, jakies 2 posiłki między posiłkami na stołówce, gainera daj po treinngu, na noc daj 200g twarogu
chyba najlepsze rozwiazanie, chociaz lepsze było by i tak stosowac sie do normalnej diety ;]
Jem zazwyczaj 200g serka wiejskiego :) czasem ewentualnie musli z mlekiem :]
#9
Napisany 21 grudzień 2008 - 20:16
34
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 1237 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
no to jeszcze jeden, jakąś tiune z razowcem i sałatką albo coś, czy jakas jajecznice ; o
#10
Napisany 21 grudzień 2008 - 22:49
kacper_kac
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
no to jeszcze jeden, jakąś tiune z razowcem i sałatką albo coś, czy jakas jajecznice ; o
nie bardzo rozumiem :)
#11
Napisany 21 grudzień 2008 - 22:57
Minotaurus
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 1775 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z avangardy
-
Staż [mies.]: 36,6°C
Chodzilo o tunczyka
#12
Napisany 21 grudzień 2008 - 23:02
kacper_kac
-
- Użytkownicy
-
- 99 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
DziekiChodzilo o tunczyka
#13
Napisany 21 grudzień 2008 - 23:09
linemaster
-
- Nowi na forum
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
Jak się na coś zdecydujesz to bierz Mutanst Massa, może trudno dostępny, ale kopie solidnie.
#14
Napisany 21 grudzień 2008 - 23:12
flex1976
Wiek:
45
-
- Użytkownicy
-
- 835 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Śląsk
-
Staż [mies.]: 180
taaaJak się na coś zdecydujesz to bierz Mutanst Massa, może trudno dostępny, ale kopie solidnie.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
