Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer po 3 miesiącach treningów?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MMSM

MMSM

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorze
    • Staż [mies.]: 3
    Witam, przedstawie szybko moją sytuacje. Otoz ćwicze na silowni ponad 3 miesiace, i chcialbym zapytać czy to nie za szybko zeby kupic jakiegos gainerka. Moja sytuacja jest o tyle zla ze przez prace zaczynam ćwiczyć kolo godziny 20 i w pracy tez nie ma za bardzo jak robic sobie roznego rodzaju posilki, co za tym idzie przestrzegac diety. Wiec mam pytanie co zalecacie kupić/zmienić pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hefaisto

    Hefaisto

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 29
    Witam cie serdecznie .

    Jesli chodzi o uzupelniacze diety typu gainer to wg mnie nigdy nie jest za wczesnie - jednak jesli nie przestrzegasz diety i nie ma co sie tlumaczyc sytuacja w pracy lub szkole bo dla chcacego nic trudnego - to nie ma sensu takie jest moje zdanie ale poczekajmy na opinie innych

    Pozdrawiam
    • 0

    #3
    Killman

    Killman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2765 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    oczywiscie na gainer mozna se pozwolic w krytycznych sytuacjacjach.
    kup mutant mass ale staraj sie dostarczac z jedzenia makroskladniki
    no i oczywiscie witminy i mineraly- podstwawa

    rowniez poczytaj material--> http://www.kfd.pl/di...jacego-122.html

    Edytowany przez killman20, 29 czerwiec 2010 - 14:08 .

    • 0

    #4
    MMSM

    MMSM

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorze
    • Staż [mies.]: 3
    jesli chodzi o cieple posilki to wszystko odpada. Postaram sie wrzucic jeszcze jeden posiłek rano z duzą ilością potrzebnych skladnikow. Mysle ze ten Mutant Mass nie zaszkodzi sprobowac. Dziekuje za odpowiedzi. i jeśli chodzi o m.mass jaka ilość bedzie optymalna ?

    Edytowany przez MMSM, 29 czerwiec 2010 - 14:18 .

    • 0

    #5
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Możesz nosić supełki z jedzeniem do pracy.
    Spróbuj jakos określić jak duże masz brakie w diecie i według nich dawkuj gainera
    • 0

    #6
    Hefaisto

    Hefaisto

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 29
    pump ale jak mozna mowic o brakach w diecie i uzupelnianiu skoro napisal ze nie ma czasu na diete .

    Zacznij przestrzegac diety - jedzenie rob dzien wczesniej albo rano i wsio , a wtedy zobacz jakie masz braki w diecie
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko